Pedometer - Walk & Lose Weight

WHO නිර්දේශ කරන්නේ වයස අවුරුදු 18-64 අතර වැඩිහිටියන් වාඩි වී සිටින කාලය සීමා කළ යුතු අතර, අවම වශයෙන් විනාඩි 150-300 මධ්යස්ථ-තීව්රතාවයකින් යුත් aerobic ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හෝ අවම වශයෙන් 75-150 විනාඩි ප්රබල-තීව්රතාවයකින් යුත් aerobic ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සිදු කළ යුතුය.

ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි යෙදුමක් අවශ්‍යද? තවත් බලන්න එපා! ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් කරා යන ගමනක් එක් පියවරකින් ආරම්භ වේ! අද ඔබේ පියවර සහ දහනය වන කැලරි නිරීක්ෂණය කිරීමට Pedometer - ඇවිදින්න සහ බර අඩු කර ගන්න!

මෙම පියවර කවුන්ටරය ඔබගේ පියවර ගණන් කිරීමට දුරකථනයේ ඇති සංවේදකය භාවිතා කරයි. ඔබට පෙඩෝමීටරය සමඟ දහනය වූ කැලරි සහ ඇවිදීමේ සහ ක්‍රියාකාරකම්වල කාලසීමාව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය - ඇවිදීම සහ බර අඩු කිරීම. ඔබගේ ඉලක්ක සහ අනෙකුත් මූලික දත්ත පිරවීමෙන් යෙදුම සකසන්න, ඔබ යාමට සූදානම්!

ප්රධාන විශේෂාංග
පුද්ගලික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණය👍
Pedometer - Walk & Lose Weight යෙදුම පියවර කවුන්ටරය පමණක් නොව බර, ජල පරිභෝජනය, නින්ද, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ BMI කළමනාකරණය ද සපයයි. එක් යෙදුමකින් ඔබගේ පුද්ගලික සෞඛ්‍ය දත්ත දැනගන්න!

යෝග්‍යතා සැලසුම්කරු
ඔබේ පළමු දින චර්යාව ආරම්භ කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේද? අපට ඔබට උදව් කළ හැකිය! ඔබගේ තත්වය මත පදනම්ව, අපට ඔබට තෝරා ගැනීමට යෝග්‍යතා සැලසුම් කිහිපයක් ලබා දිය හැක. සැලැස්මට අනුව ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීමට සහ චලනය වන මාර්ගය සටහන් කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු.

විස්තීර්ණ වාර්තා 📊
අපගේ වාර්තා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ජංගම උපාංග සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය දත්ත, විශේෂයෙන්ම ඇවිදීමේ දත්ත සහ දහනය කළ කැලරි නිරීක්ෂණය කිරීමට උදවු කිරීමටයි. ඔබට සතියකට, මාසයකට, හෝ පසුගිය පැය 24 තුළ ඔබේ සංඛ්‍යාලේඛන බැලිය හැක.

සෞඛ්‍ය තොරතුරු දැනගන්න
ව්‍යායාම සහ රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය අතර සම්බන්ධය ඔබ දන්නවාද? නිරෝගීව සිටීමට ව්‍යායාම පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමද අවශ්‍ය බව ඔබ දන්නවාද? අපි ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය හැකි බවට බලාපොරොත්තුවෙන්, යෙදුමේ යම් විමර්ශන තොරතුරු ඔබට ලබා දෙන්නෙමු!

❤පරිශීලක හිතකාමී
ඔබේ BMI දත්ත දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? ජලය පානය කිරීමේ දෛනික ඉලක්කය සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ නින්දේ තත්වය වාර්තා කිරීමට අවශ්‍යද? ක්‍රියාකාරකමට පෙර සහ පසු ඔබේ හදවත ගැහෙන ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? තවත් ආකාරවලින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? අපි ඔබව ආරම්භයේදීම දන්නා අතර ඒවා එක් යෙදුමකින් සපයන්නෙමු!

📱 සරල සහ පිරිසිදු අතුරු මුහුණත
සියලුම Pedometer - Walk & Lose Weight භාවිතා කරන්නන් සඳහා පිරිසිදුම සහ වඩාත්ම පරිශීලක-හිතකාමී පරිශීලක අතුරු මුහුණතක් නිර්මාණය කිරීම නිර්මාණ කණ්ඩායම අරමුණු කරයි. වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට දැන් එය බාගන්න!

සැඟවුණු ගෙවුම් විශේෂාංග නැත 🆓
ඔබට කිසිදු වියදමකින් තොරව අපගේ සියලුම විශේෂාංග නොමිලේ භාවිතා කළ හැකිය! කලබලයෙන් තොර අත්දැකීමක් භුක්ති විඳීමට පියවර කවුන්ටරය දැන් බාගන්න.

පෞද්ගලිකත්වය සුරක්ෂිතයි 🆗
පුරනය වීම අවශ්‍ය නොවේ. අපි ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කරන අතර ඔබේ අවසරයකින් තොරව තෙවන පාර්ශ්ව යෙදුම් හෝ සේවාවන් සමඟ ඔබේ පුද්ගලික තොරතුරු රැස් කිරීම හෝ බෙදා නොගනිමු.

ඔබගේ පියවර පටිගත කිරීම ආරම්භ කිරීමට ඔබගේ දුරකථනය අල්ලාගෙන සිටින්න නැතහොත් එය ඔබගේ බෑගයේ තබන්න. ඔබේ තිරය අගුලු දමා තිබුණත් එය ගණන් ගනු ඇත!

💡වැදගත් සටහනක්
● පියවර ලුහුබැඳීමේ නිරවද්‍යතාවය සහතික කිරීම සඳහා, කරුණාකර ඔබගේ තොරතුරු යෙදුමේ සැකසීම් තුළ නිවැරදිව ඇතුළත් කර ඇති බව සහතික කර ගන්න. ඔබගේ ඇවිදීමේ දුර සහ කැලරි ගණනය කිරීමට අපට මෙම තොරතුරු අවශ්‍ය වේ.
● ඔබට නිරවද්‍යතාවය සහතික කිරීම සඳහා යෙදුමේ සංවේදීතාව සීරුමාරු කළ හැක.
● ඔබගේ දුරකථනයේ අභ්‍යන්තර බල ඉතිරි කිරීමේ ක්‍රියාවලීන් හේතුවෙන් තිරය අගුලු දමා ඇති විට සමහර උපාංග පියවර ගණන් කිරීම නැවැත්විය හැක.
● පැරණි අනුවාදවල ධාවනය වන උපාංග තිරය අගුලු දමා ඇති විට පියවර ගණන් කිරීම ද නතර කළ හැක. අපි උදව් කිරීමට කැමති තරම්, අපට යෙදුම හරහා උපාංග ගැටළු විසඳිය නොහැක.
● අප සපයන සෞඛ්‍ය තොරතුරු යොමු කිරීම සඳහා වේ. ඔබට කිසියම් උපකාරයක් අවශ්‍ය නම් ඔබේ ප්‍රාථමික සත්කාර වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

ඔබට කිසියම් විමසීමක් ඇත්නම් අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න:
විද්‍යුත් තැපෑල: [email protected]