IAM Yoga Nidra™

ඒ මම යෝගා Nidra ™ මානසික හා චිත්තවේගීය බාධාවක් ඉවත් කිරීම හා මිහිරි දැනුවත් ප්රගාඪ රාජ්ය බවට ඔබ අතහැර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ශරීර, හුස්ම හා දැනුවත් කිරීමේ ක්රම මාලාවක් සමන්විත වේ. ශරීරය අවදි හා අත්යවශ්ය බලශක්ති ස්වයං සුව, ස්වයං තුලන යාන්ත්රණයක් ශරීරය නිදහසේ-පණගන්වනු, මනස හා හැඟීම් සමතුලිතතාවය ප්රකෘතිමත් ගලා එයි. කාංසාව, බිය, ඇබ්බැහි පුරුදු සහ හැසිරීම් බීජ ඔවුන්ගේ මුල විසඳා ගත හැක. මානසික ආතතිය නිෂ්පාදනය ගැටුම් මැකිල ලෙස, අභ්යන්තර සමගිය වර්ධනය වේ. ඔබ ක්රම ක්රමයෙන් සිත වලාකුළු ඔබ්බට වීමේ ලෙස අහසින් විවේකීව සිටිය හැක. යෝගා Nidra වන අන්තර් අම්රිත් ක්රමය බලශක්ති මත පදනම් වේ. එය ශරීරයේ සුව විය හැකි නිදහස් හා ඉතා ඉක්මණින් යෝගා Nidra වඩාත් ගැඹුරු රාජ්යයන් බවට ජනතාව රැගෙන සඳහා ප්රසිද්ධ කර ඇත. වැඩි විස්තර සංචාරයක් සඳහා: www.kaminidesai.com | www.amrityoga.org.

• ගැඹුරු ප්රතිෂ්ඨාපන නින්ද මත පදනම් භාවනා
• යෝග Nidra = ~ නින්ද පැය 3 විනාඩි 45
• එය පහසුයි. ඔබ එය වැරදි කරන්න බැහැ.
• ඒ මම යෝගා Nidra තිලකරත්න මානසික ආතතිය හා රෝග සැඟවුණු හේතුව දී වැඩ
•, නින්ද, මතක කරගත රුධිර සීනි චින්තනය, serotonin වැඩි, cortisol අඩු, දැවිල්ල අඩු, රෝග වලට ඔරොත්තු ශක්තිමත්, නිදන්ගත වේදනාව කළමනාකරණය
• මානසික ආතතිය, කම්පනය හා අපූරු හැසිරීම් ඔරොත්තු දිමේ හැකියාව වර්ධනය වේ
ප්රායෝගිකව සති 8 • මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව සඳහා මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු
• පැය 11 බියෙන් කළමනාකරණය කිරීමට මානසික බුද්ධි / හැකියාව වැඩි
• භාවිතය මුළු මොළයේ සවන් දී රාජ්ය වෙනසක් බීජ රෝපණය කිරීමට අදහසක්
• මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා විය වඩා මිල දී ගැනීම සඳහා විකල්පය ළඟදීම සමග අරමුණ විකල්ප සමග භාවනාව 3, ඇතුළත් වේ.
• එක් එක් භාවනා සීමිත කාලයක් සඳහා කෙටි එකක්, 30 ක් පමණ මිනිත්තු දිගු වේ.
• සුව Shift (විනා 36)
• නිකුත් ප්රතිචාරය (විනා 29)
• ශීඝ්ර Recharge (විනා 22)

Kamini දේසායි ගැන:

පසුගිය වසර 25 ක් සඳහා Kamini නවීන මනෝවිද්යාව යෝග පැරණි ප්රඥාව ඒකාබද්ධ ඉගැන්වීම් සුවිශේෂී ශරීරය නිර්මාණය කර ඇත.

ඇය අම්රිත් යෝගා ආයතනය, නැගෙනහිර, දර්ශනය උසස් අධ්යයන කටයුතු සඳහා අති නවීන ඉගැන්වීම් මධ්යස්ථානය අධ්යාපන අධ්යක්ෂ හා ප්රධාන විෂය සංවර්ධක වේ. ඇය යෝගා ජාත්යන්තර විශ්ව විද්යාලයේ ආරම්භක අධ්යක්ෂ තුනෙන් එකක් සහ ආචාර්ය විජේ K ජෛන, කළමනාකාර අධ්යක්ෂ සහ ආචාර්ය Shekhar Annambhotla සමග ආයුර්වේද වේ.

යෝග, සැහැල්ලුවීම හා ඩොමිනෝස් ජීවන අභ්යන්තර විද්යාවන් පිළිබඳ විශේෂඥයකු ලෙස සැලකෙන ඇය විවිධ ජාතික ප්රතීතනය ආයතන හා ලොව පුරා රටවල් 10 කට අධික නිතර ආරාධිත කථිකයා හා ගුරුවරයෙක්. 2012 දී ඇය මානව අත්දැකීම් අව්යාජ අභියෝග පුරාණ ආලෝකය ගෙන ඒමට ඇයට උනන්දු හැකියාව Yogeshwari යන ශීර්ෂය (yogic නිපුණත්වය කාන්තාවක්) ප්රදානය කරන ලදී.

අද්විතීය ලෙස නූතන විද්යාව සහ මනෝ විද්යාව සමග යෝගා Nidra පැරණි ඉගැන්වීම් ආලෝකවත් වන: Kamini පොත, "පරිවර්තනීය නින්ද කලාව, යෝගා Nidra" යන අතිසාර්ථක කතෘවරයාද වෙයි.