Lasta: Healthy Weight Loss
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.6star
සමාලෝචන ද2.22ක්info
ද100+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
කල්පවත්නා ප්‍රතිඵලයක් නොමැතිව යෝ-යෝ ආහාර පාලනයෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද? නව ජීවන රටාවක්, ශරීරයක් සහ මානසිකත්වයක් සඳහා ඔබ සූදානම්ද? සෑම දෙනාගේම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා සහකාරිය වන ලාස්ටා හැර නොයන්න.
අපගේ යෙදුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ අභිප්‍රේරිතව සිටීම සඳහා ඔබට එකට-එක් විසඳුමක් ලබා දීමෙන් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමටය. ලාස්ටා යනු වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම ය.
පුද්ගලීකරණය කළ යෝග්‍යතා වැඩසටහන්
අසීමිත යෝග්‍යතා හැකියාවන් සඳහා Lasta Workout පටිත්ත වෙත කිමිදෙන්න. පිලේට්ස්, යෝග සහ ගෘහ අභ්‍යාස පිරිනමමින්, අපි ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා සහාය දෙමු. ප්‍රවීණ පුහුණුකරුවන් විසින් වීඩියෝ නිබන්ධනවල නිරත වීම සහ ගිලී ගිය ශ්‍රව්‍ය ඔබේ සැසි මඟ පෙන්වයි. ආරම්භකයින් හෝ උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා සුදුසු, Lasta ඔබේ ගමන පුද්ගලීකරණය කරයි. අදම ආරම්භ කර නිවසේ සිටම ඔබේ යෝග්‍යතාවය නැවත සකස් කරගන්න.
ආහාර ලොග් කිරීම සහ කැලරි ලුහුබැඳීම
ඔබේ දෛනික ආහාර ගැනීම ගැන විශ්වාස නැද්ද? ඔබේ පෝෂණය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය. බාධාවකින් තොරව ආහාර ගැනීම සහ නිවැරදි කැලරි ලුහුබැඳීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති Lasta යෙදුම බාගන්න.
කල්පවත්නා ප්රතිඵල සඳහා තිරසාර
අපගේ අද්විතීය සංජානන-චර්යා ප්‍රතිකාර සහ සිහිබුද්ධියෙන් ආහාර ගැනීමේ ප්‍රවේශයන් හරහා බර අඩු කර ගැනීම ගැන මිනිසුන් සිතන ආකාරය පරිවර්තනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතවල සැබෑ, දිගුකාලීන වෙනස්කම් කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. Lasta සමඟින්, ඔබට තිරසාර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් වැලඳ ගත හැකිය.
අතරමැදි උපවාස ට්රැකර්
ලාස්ටා වේගවත් ට්රැකර් සමඟ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිරාහාරව සිටීම පහසු කර ඇත! අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමෙන් ඔබේ ශරීරය සහ මොළය ප්‍රබල ලෙස පරිවර්තනය කළ හැකි බවත්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම අඩු කිරීමටත්, ඔබට දිගු කාලයක් ජීවත් වීමට පවා උපකාර කළ හැකි බවත්ය. Lasta fasting timer සමඟින්, ඔබට තවදුරටත් කැලරි සීමා සහිත ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ, අපි ඔබගේ කඩින් කඩ නිරාහාර ගමන හරහා ඔබට මග පෙන්වීම සහ සහාය දෙන්නෙමු.
විශේෂඥ සෞඛ්‍ය උපදෙස් සහ මෙවලම්
සෞඛ්‍යය සහ පෝෂණය පිළිබඳ චින්තන නායකයින්ගෙන් උපදෙස් අනාවරණය කර ගන්න සහ නවතම සාක්ෂි මත පදනම් වූ ලිපි, පුටු යෝග ව්‍යායාම, බිත්ති පිලේට් ව්‍යායාම, ආහාර සැලසුම්, වීඩියෝ අන්තර්ගතය, ශ්‍රව්‍ය ද්‍රව්‍ය සහ තවත් දේ සමඟ යාවත්කාලීනව සිටින්න! අපගේ පරිශීලකයින්ගේ සංජානනය සහ ආහාර සමඟ ඇති සබඳතාව යහපත සඳහා දැනුවත් කිරීමට සහ වෙනස් කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු. බර අඩු කර ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය!
ජල පරිභෝජනය ට්රැකර්
සජලනය වීම ආහාර දිරවීමට සහ ශක්තිය සැපයීම ඇතුළු බොහෝ ප්‍රතිලාභ සපයයි. ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කිරීමට Lasta භාවිතා කරන්න, අපගේ ජල ලුහුබැඳීම ඔබට සජලනය කිරීමේ පුරුද්ද ගොඩනඟා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට වෙහෙසකින් තොරව උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිරාහාරව සිටීම අදම ආරම්භ කරන්න
ආහාර පාලනය කිරීම කාර්යයක් ලෙස දැනිය යුතු නැත. ලාස්ටා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිරාහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි, එය විනෝදජනකයි; කුඩා තිරසාර වෙනස්කම් හරහා, අපට කල්පවත්නා ප්රතිඵල නිර්මාණය කළ හැකිය!
අදම ලියාපදිංචි වී ලාස්ටා සමඟ නිරාහාරව සිටීම ආරම්භ කරන්න, ඔබේ පුටු යෝග ව්‍යායාම, බිත්ති පිලේට්ස් ව්‍යායාම, නිරාහාර කාලසටහන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහකරු සහ තවත් බොහෝ දේ!
දායකත්ව තොරතුරු
Lasta PREMIUM දායකත්වයක් ලබා ගෙන සියලු විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයට පූර්ණ ප්‍රවේශය භුක්ති විඳින්න.
ඔබ යෙදුම තුළ Lasta PREMIUM දායකත්වයක් තෝරා ගන්නේ නම්, මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම ක්‍රියා විරහිත කළහොත් මිස දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පැය 24 කට පෙර ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කරනු ලබන අතර, අලුත් කිරීමේ පිරිවැය හඳුනා ගන්න.
පරිශීලකයින්ට Google Play Store සැකසීම් තුළ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැක. මිලදී ගැනීමෙන් පසු පරිශීලකයාගේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://lasta.app/privacy-policy
භාවිත නියම: https://lasta.app/terms-of-use
[email protected] හි ඕනෑම උදව්වක් සඳහා අපගේ පාරිභෝගික සහාය කණ්ඩායම අමතන්න
අපගේ යෙදුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ අභිප්‍රේරිතව සිටීම සඳහා ඔබට එකට-එක් විසඳුමක් ලබා දීමෙන් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමටය. ලාස්ටා යනු වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම ය.
පුද්ගලීකරණය කළ යෝග්‍යතා වැඩසටහන්
අසීමිත යෝග්‍යතා හැකියාවන් සඳහා Lasta Workout පටිත්ත වෙත කිමිදෙන්න. පිලේට්ස්, යෝග සහ ගෘහ අභ්‍යාස පිරිනමමින්, අපි ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා සහාය දෙමු. ප්‍රවීණ පුහුණුකරුවන් විසින් වීඩියෝ නිබන්ධනවල නිරත වීම සහ ගිලී ගිය ශ්‍රව්‍ය ඔබේ සැසි මඟ පෙන්වයි. ආරම්භකයින් හෝ උසස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා සුදුසු, Lasta ඔබේ ගමන පුද්ගලීකරණය කරයි. අදම ආරම්භ කර නිවසේ සිටම ඔබේ යෝග්‍යතාවය නැවත සකස් කරගන්න.
ආහාර ලොග් කිරීම සහ කැලරි ලුහුබැඳීම
ඔබේ දෛනික ආහාර ගැනීම ගැන විශ්වාස නැද්ද? ඔබේ පෝෂණය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය. බාධාවකින් තොරව ආහාර ගැනීම සහ නිවැරදි කැලරි ලුහුබැඳීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති Lasta යෙදුම බාගන්න.
කල්පවත්නා ප්රතිඵල සඳහා තිරසාර
අපගේ අද්විතීය සංජානන-චර්යා ප්‍රතිකාර සහ සිහිබුද්ධියෙන් ආහාර ගැනීමේ ප්‍රවේශයන් හරහා බර අඩු කර ගැනීම ගැන මිනිසුන් සිතන ආකාරය පරිවර්තනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතවල සැබෑ, දිගුකාලීන වෙනස්කම් කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. Lasta සමඟින්, ඔබට තිරසාර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් වැලඳ ගත හැකිය.
අතරමැදි උපවාස ට්රැකර්
ලාස්ටා වේගවත් ට්රැකර් සමඟ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිරාහාරව සිටීම පහසු කර ඇත! අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමෙන් ඔබේ ශරීරය සහ මොළය ප්‍රබල ලෙස පරිවර්තනය කළ හැකි බවත්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම අඩු කිරීමටත්, ඔබට දිගු කාලයක් ජීවත් වීමට පවා උපකාර කළ හැකි බවත්ය. Lasta fasting timer සමඟින්, ඔබට තවදුරටත් කැලරි සීමා සහිත ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ, අපි ඔබගේ කඩින් කඩ නිරාහාර ගමන හරහා ඔබට මග පෙන්වීම සහ සහාය දෙන්නෙමු.
විශේෂඥ සෞඛ්‍ය උපදෙස් සහ මෙවලම්
සෞඛ්‍යය සහ පෝෂණය පිළිබඳ චින්තන නායකයින්ගෙන් උපදෙස් අනාවරණය කර ගන්න සහ නවතම සාක්ෂි මත පදනම් වූ ලිපි, පුටු යෝග ව්‍යායාම, බිත්ති පිලේට් ව්‍යායාම, ආහාර සැලසුම්, වීඩියෝ අන්තර්ගතය, ශ්‍රව්‍ය ද්‍රව්‍ය සහ තවත් දේ සමඟ යාවත්කාලීනව සිටින්න! අපගේ පරිශීලකයින්ගේ සංජානනය සහ ආහාර සමඟ ඇති සබඳතාව යහපත සඳහා දැනුවත් කිරීමට සහ වෙනස් කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු. බර අඩු කර ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය!
ජල පරිභෝජනය ට්රැකර්
සජලනය වීම ආහාර දිරවීමට සහ ශක්තිය සැපයීම ඇතුළු බොහෝ ප්‍රතිලාභ සපයයි. ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කිරීමට Lasta භාවිතා කරන්න, අපගේ ජල ලුහුබැඳීම ඔබට සජලනය කිරීමේ පුරුද්ද ගොඩනඟා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට වෙහෙසකින් තොරව උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිරාහාරව සිටීම අදම ආරම්භ කරන්න
ආහාර පාලනය කිරීම කාර්යයක් ලෙස දැනිය යුතු නැත. ලාස්ටා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිරාහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි, එය විනෝදජනකයි; කුඩා තිරසාර වෙනස්කම් හරහා, අපට කල්පවත්නා ප්රතිඵල නිර්මාණය කළ හැකිය!
අදම ලියාපදිංචි වී ලාස්ටා සමඟ නිරාහාරව සිටීම ආරම්භ කරන්න, ඔබේ පුටු යෝග ව්‍යායාම, බිත්ති පිලේට්ස් ව්‍යායාම, නිරාහාර කාලසටහන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහකරු සහ තවත් බොහෝ දේ!
දායකත්ව තොරතුරු
Lasta PREMIUM දායකත්වයක් ලබා ගෙන සියලු විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයට පූර්ණ ප්‍රවේශය භුක්ති විඳින්න.
ඔබ යෙදුම තුළ Lasta PREMIUM දායකත්වයක් තෝරා ගන්නේ නම්, මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම ක්‍රියා විරහිත කළහොත් මිස දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පැය 24 කට පෙර ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කරනු ලබන අතර, අලුත් කිරීමේ පිරිවැය හඳුනා ගන්න.
පරිශීලකයින්ට Google Play Store සැකසීම් තුළ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැක. මිලදී ගැනීමෙන් පසු පරිශීලකයාගේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://lasta.app/privacy-policy
භාවිත නියම: https://lasta.app/terms-of-use
[email protected] හි ඕනෑම උදව්වක් සඳහා අපගේ පාරිභෝගික සහාය කණ්ඩායම අමතන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.6
සමාලෝචන ද2.18ක්
අලුත් මොනවාද
Lasta Version 1.5.5 is Here! We’re excited to make your Lasta journey even better.
What’s New:
- New Feature: Choose a new workout plan once your current plan is completed.
- Fresh Workouts: Explore Somatic Yoga and Indoor Walking for variety.
- Bug Fixes: Improved app performance for a smoother experience.
What’s New:
- New Feature: Choose a new workout plan once your current plan is completed.
- Fresh Workouts: Explore Somatic Yoga and Indoor Walking for variety.
- Bug Fixes: Improved app performance for a smoother experience.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Lasta Inc.
228 Hamilton Ave Fl 3
Palo Alto, CA 94301
United States
+1 231-625-4752
