Evia: Menopause Hypnotherapy
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
"ඔසප් වීමේදී මෝහන චිකිත්සාව ඇතිවීමේදී ඇති වන උණුසුම් දැල්වීම පාලනය කිරීම සඳහා වඩාත් සාර්‍ථක, සායනිකව ඔප්පු කළ හැකි හෝමෝන නොවන තාක්‍ෂණය සොයා ගන්න." - බේලර් විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝ විද්‍යාව හා ස්නායු විද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්ය ආචාර්ය ගැරී එල්කින්ස්.
ආර්තවහරණයෙන් පසුවන උණුසුම් දැල්වීම්/සේදීම ස්වාභාවිකවම කළමනාකරණය කිරීමට ඊවියා මෝහන චිකිත්සක වැඩසටහන පහසු සහ ඵලදායී ක්‍රමයකි. ලොව ප්‍රමුඛ පෙළේ ස්නායු විද්‍යාඥයෙකු සහ ආර්තවහරණය පිළිබඳ පර්යේෂකයෙකු වන ආචාර්ය ගැරී එල්කින්ස් විසින් සකස් කරන ලද වැඩසටහනක් සමඟ එවිය ඔබට සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෝහන චිකිත්සාව මඟින් ශරීරයේ ආතති ප්‍රතිචාරය සන්සුන් කර ගැනීමට සහ ස්වයං පාලනයක් ඇති කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඊවියා පදනම් වී ඇත්තේ උතුරු ඇමරිකානු ආර්තවහරණය සමාජය විසින් නිර්දේශ කරන ලද සාක්ෂි සහිත මෝහනය ප්‍රතිකාර මත පදනම්ව සහ උණුසුම් දැල්වීම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සායනික මාර්ගෝපදේශ ස්ථාපිත කිරීම මත ය
සහ රාජකීය ඕස්ට්‍රේලියානු සහ නවසීලන්තයේ ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්‍ය විද්‍යාලය (RANZCOG).
සායනික හා පර්යේෂණාත්මක මෝහනය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද වෛද්‍ය එල්කින්ස් විසින් මෑතකදී කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, සමාන මෝහන චිකිත්සක වැඩසටහනක් සම්පූර්ණ කළ කාන්තාවන් සති පහකට පසු අඛණ්ඩ පුහුණුවීම් තුළින් 70-80% කින් තම උණුසුම් බව අඩු කර ගත්හ.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
සිසිලන මානසික රූප, ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම සහ සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෝහනය සංයෝජනය කිරීමෙන්, ඔසප් වීමේදී ඔබේ මොළයේ උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් දැනෙන ආකාරය ස්වයං-නියාමනය කිරීමට අවශ්‍ය මෙවලම් ලබා දීමෙන් ඔබේ උණුසුම පාලනය කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට එවියා ඔබට උදව් කරයි.
ඊවියා සමඟ ඔබට:
Flaෂධ නොමැතිව උණුසුම් දැල්වීම ස්වයං පාලනය කර ගැනීමට ඉගෙන ගන්න
ආර්තවහරණය තුළ කාංසාව වැඩි වීම ස්වයං-නියාමනය කරන්න
ආර්තවහරණයෙන් පසුවන නින්දේ ගැටලු සහ රාත්‍රී දහඩිය දැමීම සමනය කරන්න
ආර්තවහරණය සහ උණුසුම් දැල්වීම ගැන ඉගෙන ගන්න
ඔබේ රෝග ලක්‍ෂණ හඹා ගොස් තක්සේරු කරන්න
ඔබට ලැබෙන දේ:
සාක්ෂි පදනම් කරගත් මෝහන චිකිත්සාව සහිත සති 5 ක මූලික වැඩසටහන
ඔබේ කාලසටහනට පහසුවෙන් ගැලපෙන මිනිත්තු 20 ක දෛනික සැසි විවේක ගැනීම
සති පහකට පසු ප්‍රතිඵල පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන නඩත්තු වැඩසටහනක්
සැහැල්ලු නින්ද සැසියක්
ආර්තවහරණය සහ උණුසුම් දැල්වීම ගැන දිනපතා අධ්‍යාපනික කියවීම්
සැබෑ පුද්ගලයින්ගෙන් යෙදුම තුළ චැට් සහාය
ඊවියා යනු ස්වයං කළමනාකරණ මෙවලමකි, වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව හඳුනාගත් ආර්තවහරණය තුළදී මිනිසුන්ට හොඳින් දැල්වෙමින් ජීවත් වීමට උපකාර කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. එය කිසිදු වෛද්‍ය හෝ වෘත්තීය රැකවරණයක්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාරයක් ආදේශ නොකළ යුතුය. ඊවියා යනු හදිසි දැල්වීම සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස නොවන අතර ඔබේ සැපයුම්කරුගේ රැකවරණය සහ ඔබ භාවිතා කරන ආර්තවහරණය වෙනුවට එය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඊවියා කිසිදු .ෂධයක් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගේ උපදෙස් පරිදි ඔබ ඔබේ medicationsෂධ අඛණ්ඩව ලබා ගත යුතුය.
ඊවියා සමඟ ස්වාභාවිකවම උණුසුම් දැල්වීම කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අදම ලියාපදිංචි වන්න!
ඔබ අයිටියුන්ස් හරහා දායක වුවහොත් දින 7 ක අත්හදා බැලීමේ කාලය අවසානයේදී ඔබේ අයිටියුන්ස් ගිණුම හා සම්බන්ධ ණයවර පත්‍රය අය කෙරෙන අතර, අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ඔබ අවලංගු නොකළහොත් ඉන් පසු සෑම මාස 3 කදීම ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් ගෙවීම් කාලය. ඔබ අවලංගු නොකරන්නේ නම්, වත්මන් කාලය අවසන් වීමට පෙර පැය 24 තුළදී ඔබේ ගිණුම අළුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාලය තුළ ඔබ දායක මුදලක් මිලදී ගන්නේ නම්, අත්හදා බැලීමේ කාල පරිච්ඡේදයේ භාවිතා නොකළ කොටසක් අහිමි වේ.
අයිටියුන්ස් වෙතින් ඔබේ ඊවියා දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා:
1) ඔබගේ iOS උපාංගයේ ඔබගේ උපාංග සැකසීම් සහ 'අයිටියුන්ස් සහ යෙදුම් වෙළඳසැල්' වෙත යන්න.
2) ඔබේ ඇපල් හැඳුනුම්පත තට්ටු කරන්න
3) 'ඇපල් හැඳුනුම්පත බලන්න' තට්ටු කරන්න. (ඔබට පිරීමට හෝ ස්පර්ශ හැඳුනුම්පත භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.)
4) 'දායකත්වයන්' මත තට්ටු කරන්න
5) 'ඊවියා දායකත්වය' තෝරන්න
6) 'දායක වීම අවලංගු කරන්න' තට්ටු කරන්න
වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර අපගේ භාවිත කොන්දේසි සහ කොන්දේසි බලන්න: https://www.mindsethealth.com/legal/evia-privacy-policy, https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-evia
උතුරු ඇමරිකානු ආර්තවහරණය සමාජය:
https://www.menopause.org/docs/default-source/professional/pap-pdf-meno-d-15-00241-minus-trim-cme.pdf
රාජකීය ඕස්ට්‍රේලියානු සහ නවසීලන්තයේ ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්‍ය විද්‍යාලය (රන්ස්කෝග්):
https://ranzcog.edu.au/RANZCOG_SITE/media/RANZCOG-MEDIA/Women%27s%20Health/Statement%20and%20guidelines/Clinical%20-%20Gynaecology/Managing-Menopausal-Symptoms-(C- _සැප්තැම්බර් -2020. Pdf? Ext = .pdf
ආර්තවහරණයෙන් පසුවන උණුසුම් දැල්වීම්/සේදීම ස්වාභාවිකවම කළමනාකරණය කිරීමට ඊවියා මෝහන චිකිත්සක වැඩසටහන පහසු සහ ඵලදායී ක්‍රමයකි. ලොව ප්‍රමුඛ පෙළේ ස්නායු විද්‍යාඥයෙකු සහ ආර්තවහරණය පිළිබඳ පර්යේෂකයෙකු වන ආචාර්ය ගැරී එල්කින්ස් විසින් සකස් කරන ලද වැඩසටහනක් සමඟ එවිය ඔබට සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෝහන චිකිත්සාව මඟින් ශරීරයේ ආතති ප්‍රතිචාරය සන්සුන් කර ගැනීමට සහ ස්වයං පාලනයක් ඇති කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඊවියා පදනම් වී ඇත්තේ උතුරු ඇමරිකානු ආර්තවහරණය සමාජය විසින් නිර්දේශ කරන ලද සාක්ෂි සහිත මෝහනය ප්‍රතිකාර මත පදනම්ව සහ උණුසුම් දැල්වීම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සායනික මාර්ගෝපදේශ ස්ථාපිත කිරීම මත ය
සහ රාජකීය ඕස්ට්‍රේලියානු සහ නවසීලන්තයේ ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්‍ය විද්‍යාලය (RANZCOG).
සායනික හා පර්යේෂණාත්මක මෝහනය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද වෛද්‍ය එල්කින්ස් විසින් මෑතකදී කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, සමාන මෝහන චිකිත්සක වැඩසටහනක් සම්පූර්ණ කළ කාන්තාවන් සති පහකට පසු අඛණ්ඩ පුහුණුවීම් තුළින් 70-80% කින් තම උණුසුම් බව අඩු කර ගත්හ.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
සිසිලන මානසික රූප, ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම සහ සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෝහනය සංයෝජනය කිරීමෙන්, ඔසප් වීමේදී ඔබේ මොළයේ උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් දැනෙන ආකාරය ස්වයං-නියාමනය කිරීමට අවශ්‍ය මෙවලම් ලබා දීමෙන් ඔබේ උණුසුම පාලනය කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට එවියා ඔබට උදව් කරයි.
ඊවියා සමඟ ඔබට:
Flaෂධ නොමැතිව උණුසුම් දැල්වීම ස්වයං පාලනය කර ගැනීමට ඉගෙන ගන්න
ආර්තවහරණය තුළ කාංසාව වැඩි වීම ස්වයං-නියාමනය කරන්න
ආර්තවහරණයෙන් පසුවන නින්දේ ගැටලු සහ රාත්‍රී දහඩිය දැමීම සමනය කරන්න
ආර්තවහරණය සහ උණුසුම් දැල්වීම ගැන ඉගෙන ගන්න
ඔබේ රෝග ලක්‍ෂණ හඹා ගොස් තක්සේරු කරන්න
ඔබට ලැබෙන දේ:
සාක්ෂි පදනම් කරගත් මෝහන චිකිත්සාව සහිත සති 5 ක මූලික වැඩසටහන
ඔබේ කාලසටහනට පහසුවෙන් ගැලපෙන මිනිත්තු 20 ක දෛනික සැසි විවේක ගැනීම
සති පහකට පසු ප්‍රතිඵල පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන නඩත්තු වැඩසටහනක්
සැහැල්ලු නින්ද සැසියක්
ආර්තවහරණය සහ උණුසුම් දැල්වීම ගැන දිනපතා අධ්‍යාපනික කියවීම්
සැබෑ පුද්ගලයින්ගෙන් යෙදුම තුළ චැට් සහාය
ඊවියා යනු ස්වයං කළමනාකරණ මෙවලමකි, වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව හඳුනාගත් ආර්තවහරණය තුළදී මිනිසුන්ට හොඳින් දැල්වෙමින් ජීවත් වීමට උපකාර කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. එය කිසිදු වෛද්‍ය හෝ වෘත්තීය රැකවරණයක්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාරයක් ආදේශ නොකළ යුතුය. ඊවියා යනු හදිසි දැල්වීම සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස නොවන අතර ඔබේ සැපයුම්කරුගේ රැකවරණය සහ ඔබ භාවිතා කරන ආර්තවහරණය වෙනුවට එය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඊවියා කිසිදු .ෂධයක් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගේ උපදෙස් පරිදි ඔබ ඔබේ medicationsෂධ අඛණ්ඩව ලබා ගත යුතුය.
ඊවියා සමඟ ස්වාභාවිකවම උණුසුම් දැල්වීම කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අදම ලියාපදිංචි වන්න!
ඔබ අයිටියුන්ස් හරහා දායක වුවහොත් දින 7 ක අත්හදා බැලීමේ කාලය අවසානයේදී ඔබේ අයිටියුන්ස් ගිණුම හා සම්බන්ධ ණයවර පත්‍රය අය කෙරෙන අතර, අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ඔබ අවලංගු නොකළහොත් ඉන් පසු සෑම මාස 3 කදීම ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් ගෙවීම් කාලය. ඔබ අවලංගු නොකරන්නේ නම්, වත්මන් කාලය අවසන් වීමට පෙර පැය 24 තුළදී ඔබේ ගිණුම අළුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාලය තුළ ඔබ දායක මුදලක් මිලදී ගන්නේ නම්, අත්හදා බැලීමේ කාල පරිච්ඡේදයේ භාවිතා නොකළ කොටසක් අහිමි වේ.
අයිටියුන්ස් වෙතින් ඔබේ ඊවියා දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා:
1) ඔබගේ iOS උපාංගයේ ඔබගේ උපාංග සැකසීම් සහ 'අයිටියුන්ස් සහ යෙදුම් වෙළඳසැල්' වෙත යන්න.
2) ඔබේ ඇපල් හැඳුනුම්පත තට්ටු කරන්න
3) 'ඇපල් හැඳුනුම්පත බලන්න' තට්ටු කරන්න. (ඔබට පිරීමට හෝ ස්පර්ශ හැඳුනුම්පත භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.)
4) 'දායකත්වයන්' මත තට්ටු කරන්න
5) 'ඊවියා දායකත්වය' තෝරන්න
6) 'දායක වීම අවලංගු කරන්න' තට්ටු කරන්න
වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර අපගේ භාවිත කොන්දේසි සහ කොන්දේසි බලන්න: https://www.mindsethealth.com/legal/evia-privacy-policy, https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-evia
උතුරු ඇමරිකානු ආර්තවහරණය සමාජය:
https://www.menopause.org/docs/default-source/professional/pap-pdf-meno-d-15-00241-minus-trim-cme.pdf
රාජකීය ඕස්ට්‍රේලියානු සහ නවසීලන්තයේ ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්‍ය විද්‍යාලය (රන්ස්කෝග්):
https://ranzcog.edu.au/RANZCOG_SITE/media/RANZCOG-MEDIA/Women%27s%20Health/Statement%20and%20guidelines/Clinical%20-%20Gynaecology/Managing-Menopausal-Symptoms-(C- _සැප්තැම්බර් -2020. Pdf? Ext = .pdf
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Thanks for using Evia! This update includes improvements to the session player, colour contrast, user interface, and other features.
We've improved audio file management, so Evia works even on devices with low storage.
As always, if you have any feedback or run into any troubles, let us know at [email protected]
We've improved audio file management, so Evia works even on devices with low storage.
As always, if you have any feedback or run into any troubles, let us know at [email protected]
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
MINDSET HEALTH PTY LTD
620 Church Street, Level 2
CREMORNE VIC 3121
Australia
+61 435 213 236
