Smiling Mind: Mental Wellbeing
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.3star
සමාලෝචන ද9.04ක්info
මි1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
Smiling Mind ඔබට එදිනෙදා ජීවිතයේ උච්චාවචනයන් කළමනාකරණය කිරීමට මූලික ආරම්භයක් ලබා දෙයි.
ඔබේ බහුකාර්ය සහ ප්‍රායෝගික මානසික යෝග්‍යතා මෙවලම් කට්ටලයට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. Smiling Mind යෙදුම ඔබට යහපැවැත්ම සඳහා උපකාර වන කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට සහ දියුණු වීමට පුරුදු ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ මානසික යෝග්‍යතාවය ගොඩනැගීමට, අභියෝග සැරිසැරීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබේම, අද්විතීය ප්‍රවේශයක් වර්ධනය කරන්න. එය ඔබේ සාක්කුවේ ජීවිතය සඳහා ඔබේ දෛනික ව්‍යායාමයයි.
අපගේ යෙදුම Smiling Mind Mental Fitness Model මගින් යටපත් කර ඇති අතර, මනෝ විද්‍යාඥයින් සහ මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කර ඇති අතර, ඔබේ මනස දියුණු වීමට අවශ්‍ය පදනම වර්ධනය කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි.
Smiling Mind ඔබට මූලික නිපුණතා කට්ටල පහක් හරහා මානසික යෝග්‍යතාව පුහුණු කිරීමට සහය වන අතර, ඔබව සවිබල ගන්වන්නේ: සිහිබුද්ධියෙන් ජීවත් වීම, නම්‍යශීලී චින්තනය වැළඳ ගැනීම, සම්බන්ධතා වර්ධනය කිරීම, අරමුණු සහගතව ක්‍රියා කිරීම සහ ඔබේ ශරීරය නැවත ආරෝපණය කිරීම.
Smiling Mind යෙදුම ඔබේ නිශ්චිත යහපැවැත්මේ අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක සඳහා සහය වීමට පුද්ගලාරෝපිත අන්තර්ගත, මෙවලම් සහ සම්පත් ඔබට සපයයි. වයස අවුරුදු 5 සිට 12 දක්වා ළමුන් සඳහා සුදුසු ළමා එකතු කිරීම් සහ ආරම්භක පුහුණුවේ සිට එදිනෙදා පුරුදු දක්වා ඔබව ගෙන යන වැඩිහිටි එකතු කිරීම් සමඟින්, සියලු වයස්වල සහ අදියරවල මනස සඳහා අන්තර්ගත පරාසයක් ඇත!
Smiling Mind යෙදුමට ඇත්තේ:
* 700+ පාඩම්, පුහුණුවීම් සහ භාවනා
* 50+ එකතු කළ එකතු කිරීම්
විශේෂ විශේෂාංග රැසක් සමඟින්, යෙදුම ඔබට මානසික යෝග්‍යතාවය සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනගා ගැනීමට උපකාරී වේ; හොඳ නින්දක්, අධ්‍යයනය සහ ක්‍රීඩා පුහුණුව සඳහා සහාය වීම; ආතතිය අඩු කරන්න; සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීම; සහ නව සමාජ හා චිත්තවේගීය කුසලතා වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම.
සිනහ සිතේ විශේෂාංග
භාවනාව සහ මනසිකාරය
* පළපුරුදු වෘත්තිකයන් සඳහා වැඩසටහන් සඳහා ආරම්භක භාවනා
* ස්වදේශික ඕස්ට්‍රේලියානු භාෂාවලින් භාවනා (ක්‍රියෝල්, න්ගන්යට්ජාරා සහ පිට්ජන්ට්ජට්ජාරා)
* නින්ද, සන්සුන්කම, සබඳතා, ආතතිය, සිහියෙන් ආහාර ගැනීම සහ තවත් බොහෝ දේ ආවරණය වන අන්තර්ගත සහ වැඩසටහන්
* නින්ද, චිත්තවේගීය කුසලතා වර්ධනය, නැවත පාසලට, සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව ළමුන් සහ පවුල් සඳහා වැඩසටහන්
මානසික යෝග්‍යතාවය
මානසික යෝග්‍යතා කුසලතා වර්ධනය කරන්න:
* ඔබේ සන්සුන් හැඟීම වැඩි කරන්න
* ඔබේ තාක්ෂණය භාවිතය කළමනාකරණය කරන්න
* ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් සබඳතා වැඩි දියුණු කරන්න
* ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන්න
* මානසික සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම
වෙනත් විශේෂාංග
* නොබැඳිව භාවිතා කිරීමට අන්තර්ගතය බාගන්න
* පුද්ගලාරෝපිත චර්යාවන් සමඟ මානසික යෝග්‍යතා පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න
* යහපැවැත්ම පරීක්ෂා කිරීම සමඟ ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න
* මානසික යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ කුසලතා සංවර්ධන ප්‍රගතිය බලන්න
* නින්දට පෙර ලිහිල් කිරීමට අඳුරු මාදිලිය
අපට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමේ ඉතිහාසයක් සහ පරම්පරා වෙනසක් ඇති කිරීමේ දැක්මක් ඇත, ජීවිත කාලය පුරාම මානසික යෝග්‍යතාවය සඳහා මෙවලම් සමඟ සෑම කෙනෙකුම සවිබල ගන්වයි.
Smiling Mind වසර 12කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ මානසික සෞඛ්‍ය නවෝත්පාදනයන්හි ඉදිරියෙන්ම සිටින අතර, සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෙවලම් සහ සම්පත් සමඟින් මනස දියුණු වීමට උපකාරී වේ. ගෝලීය වශයෙන් මිලියන ගණනකගේ ජීවිතවලට බලපෑම් කිරීම ගැන අපි ආඩම්බර වෙමු.
පසුගිය දශකය තුළ අපි සෑම මනසකටම දියුණු වීමට උපකාර කිරීම සඳහා දැක්මක් අනුගමනය කර ඇති අතර, එම කාලය තුළ බොහෝ ජීවිතවලට බලපෑම් කිරීම ගැන ආඩම්බර වෙමු. දැන්, මානසික සෞඛ්‍ය අර්බුදයක් මධ්‍යයේ, අපි අනාගතය දෙස බලා සිටින්නේ Smiling Mind මගින් අනාගත පරම්පරාවන් වෙත රැලි ගැසෙන මානසික සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්මේ දිගුකාලීන වෙනසක් ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.
Smiling Mind හි නව මෙහෙවර, Lifelong මානසික යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟා ඇත්තේ ධනාත්මක මානසික යහපැවැත්ම ක්‍රියාශීලීව වර්ධනය කළ හැකි බව පෙන්වන සාක්ෂි මතය. තවද මෙය කිරීමට අවශ්‍ය නිපුණතා වලින් සියලු දෙනා සවිබල ගැන්වීම අපගේ අභිප්‍රායයි.
"Smiling Mind හි ඇති හොඳම දෙය නම් එය ඔබව ලිහිල් කරන අතර ඔබට කෙළින් සිතීමට උපකාර කිරීමයි." - ලූක්, 10
“අපි මගේ පුතා වෙනුවෙන් බොහෝ රාත්‍රිවල එය අසන අතර සත්‍යවාදීව එය නොමැතිව මා කුමක් කරන්නේදැයි මට විශ්වාස නැත. අපගේ දරුවන්ට සහ පවුලේ අයට ඇතුළත සහ පිටත වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාර කිරීම ගැන ඔබට ස්තූතියි. ” - වසර 3 සහ 5 දෙමාපියන්
ඔබේ බහුකාර්ය සහ ප්‍රායෝගික මානසික යෝග්‍යතා මෙවලම් කට්ටලයට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. Smiling Mind යෙදුම ඔබට යහපැවැත්ම සඳහා උපකාර වන කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට සහ දියුණු වීමට පුරුදු ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ මානසික යෝග්‍යතාවය ගොඩනැගීමට, අභියෝග සැරිසැරීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබේම, අද්විතීය ප්‍රවේශයක් වර්ධනය කරන්න. එය ඔබේ සාක්කුවේ ජීවිතය සඳහා ඔබේ දෛනික ව්‍යායාමයයි.
අපගේ යෙදුම Smiling Mind Mental Fitness Model මගින් යටපත් කර ඇති අතර, මනෝ විද්‍යාඥයින් සහ මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කර ඇති අතර, ඔබේ මනස දියුණු වීමට අවශ්‍ය පදනම වර්ධනය කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි.
Smiling Mind ඔබට මූලික නිපුණතා කට්ටල පහක් හරහා මානසික යෝග්‍යතාව පුහුණු කිරීමට සහය වන අතර, ඔබව සවිබල ගන්වන්නේ: සිහිබුද්ධියෙන් ජීවත් වීම, නම්‍යශීලී චින්තනය වැළඳ ගැනීම, සම්බන්ධතා වර්ධනය කිරීම, අරමුණු සහගතව ක්‍රියා කිරීම සහ ඔබේ ශරීරය නැවත ආරෝපණය කිරීම.
Smiling Mind යෙදුම ඔබේ නිශ්චිත යහපැවැත්මේ අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක සඳහා සහය වීමට පුද්ගලාරෝපිත අන්තර්ගත, මෙවලම් සහ සම්පත් ඔබට සපයයි. වයස අවුරුදු 5 සිට 12 දක්වා ළමුන් සඳහා සුදුසු ළමා එකතු කිරීම් සහ ආරම්භක පුහුණුවේ සිට එදිනෙදා පුරුදු දක්වා ඔබව ගෙන යන වැඩිහිටි එකතු කිරීම් සමඟින්, සියලු වයස්වල සහ අදියරවල මනස සඳහා අන්තර්ගත පරාසයක් ඇත!
Smiling Mind යෙදුමට ඇත්තේ:
* 700+ පාඩම්, පුහුණුවීම් සහ භාවනා
* 50+ එකතු කළ එකතු කිරීම්
විශේෂ විශේෂාංග රැසක් සමඟින්, යෙදුම ඔබට මානසික යෝග්‍යතාවය සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනගා ගැනීමට උපකාරී වේ; හොඳ නින්දක්, අධ්‍යයනය සහ ක්‍රීඩා පුහුණුව සඳහා සහාය වීම; ආතතිය අඩු කරන්න; සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීම; සහ නව සමාජ හා චිත්තවේගීය කුසලතා වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම.
සිනහ සිතේ විශේෂාංග
භාවනාව සහ මනසිකාරය
* පළපුරුදු වෘත්තිකයන් සඳහා වැඩසටහන් සඳහා ආරම්භක භාවනා
* ස්වදේශික ඕස්ට්‍රේලියානු භාෂාවලින් භාවනා (ක්‍රියෝල්, න්ගන්යට්ජාරා සහ පිට්ජන්ට්ජට්ජාරා)
* නින්ද, සන්සුන්කම, සබඳතා, ආතතිය, සිහියෙන් ආහාර ගැනීම සහ තවත් බොහෝ දේ ආවරණය වන අන්තර්ගත සහ වැඩසටහන්
* නින්ද, චිත්තවේගීය කුසලතා වර්ධනය, නැවත පාසලට, සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව ළමුන් සහ පවුල් සඳහා වැඩසටහන්
මානසික යෝග්‍යතාවය
මානසික යෝග්‍යතා කුසලතා වර්ධනය කරන්න:
* ඔබේ සන්සුන් හැඟීම වැඩි කරන්න
* ඔබේ තාක්ෂණය භාවිතය කළමනාකරණය කරන්න
* ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් සබඳතා වැඩි දියුණු කරන්න
* ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන්න
* මානසික සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම
වෙනත් විශේෂාංග
* නොබැඳිව භාවිතා කිරීමට අන්තර්ගතය බාගන්න
* පුද්ගලාරෝපිත චර්යාවන් සමඟ මානසික යෝග්‍යතා පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න
* යහපැවැත්ම පරීක්ෂා කිරීම සමඟ ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න
* මානසික යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ කුසලතා සංවර්ධන ප්‍රගතිය බලන්න
* නින්දට පෙර ලිහිල් කිරීමට අඳුරු මාදිලිය
අපට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමේ ඉතිහාසයක් සහ පරම්පරා වෙනසක් ඇති කිරීමේ දැක්මක් ඇත, ජීවිත කාලය පුරාම මානසික යෝග්‍යතාවය සඳහා මෙවලම් සමඟ සෑම කෙනෙකුම සවිබල ගන්වයි.
Smiling Mind වසර 12කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ මානසික සෞඛ්‍ය නවෝත්පාදනයන්හි ඉදිරියෙන්ම සිටින අතර, සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෙවලම් සහ සම්පත් සමඟින් මනස දියුණු වීමට උපකාරී වේ. ගෝලීය වශයෙන් මිලියන ගණනකගේ ජීවිතවලට බලපෑම් කිරීම ගැන අපි ආඩම්බර වෙමු.
පසුගිය දශකය තුළ අපි සෑම මනසකටම දියුණු වීමට උපකාර කිරීම සඳහා දැක්මක් අනුගමනය කර ඇති අතර, එම කාලය තුළ බොහෝ ජීවිතවලට බලපෑම් කිරීම ගැන ආඩම්බර වෙමු. දැන්, මානසික සෞඛ්‍ය අර්බුදයක් මධ්‍යයේ, අපි අනාගතය දෙස බලා සිටින්නේ Smiling Mind මගින් අනාගත පරම්පරාවන් වෙත රැලි ගැසෙන මානසික සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්මේ දිගුකාලීන වෙනසක් ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.
Smiling Mind හි නව මෙහෙවර, Lifelong මානසික යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟා ඇත්තේ ධනාත්මක මානසික යහපැවැත්ම ක්‍රියාශීලීව වර්ධනය කළ හැකි බව පෙන්වන සාක්ෂි මතය. තවද මෙය කිරීමට අවශ්‍ය නිපුණතා වලින් සියලු දෙනා සවිබල ගැන්වීම අපගේ අභිප්‍රායයි.
"Smiling Mind හි ඇති හොඳම දෙය නම් එය ඔබව ලිහිල් කරන අතර ඔබට කෙළින් සිතීමට උපකාර කිරීමයි." - ලූක්, 10
“අපි මගේ පුතා වෙනුවෙන් බොහෝ රාත්‍රිවල එය අසන අතර සත්‍යවාදීව එය නොමැතිව මා කුමක් කරන්නේදැයි මට විශ්වාස නැත. අපගේ දරුවන්ට සහ පවුලේ අයට ඇතුළත සහ පිටත වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාර කිරීම ගැන ඔබට ස්තූතියි. ” - වසර 3 සහ 5 දෙමාපියන්
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන ද8.54ක්
අලුත් මොනවාද
This update includes design enhancements and bug fixes. We're always improving the Smiling Mind App, and welcome your feedback and ideas at [email protected].
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
