අන්තර්ජාලය නොමැතිව ඔබට අවශ්ය සෑම තැනකම උපකරණ නොමැතිව ව්යායාම කරන්න! වැඩි දියුණු කළ ව්යායාමයක් සඳහා විකල්පයක් ලෙස බර හෝ කුඩා පටියක් භාවිතා කරන්න.
ඔබේ ශරීරය පුහුණු කරන්න, ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ හැකි තරම් ශක්තිමත් වන්න.
ඔබගේ යෝග්යතා ගමන සඳහා විශේෂාංග ලැයිස්තුව:
ව්යායාම:
- වීඩියෝ ව්යායාම (ආරම්භක සිට වෘත්තීය)
- ශරීර බර / Miniband / බර
- ඔබේම ව්යායාම සාදන්න
ස්මාර්ට් AI-පුහුණුකරු ව්යායාම:
- AI-පුහුණුකරු ඔබේ යෝග්යතා මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි ඔබේ ව්යායාම නිර්මාණය කරයි
- සෑම විටම විවිධ ව්යායාම
- ව්යායාමවල අභිරුචිකරණය ගොඩක්
දුවනවා
- ඔබේ ඉලක්ක ඉක්මනින් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ස්මාර්ට් ධාවන ට්රැකර්
- කතන්දර මාදිලිය: ධාවනය වන අතරතුර අන්තර්ක්රියාකාරී අභියෝග සමඟ අභිරහස් විසඳන්න
තව
- පහසුවෙන් බර ලබා ගැනීම / අඩු කිරීම සඳහා කැලරි සොයා ගැනීම
- පොඩ්කාස්ට්
ඔබ විසින්ම තවත් සොයා ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 දෙසැ 28