The Fast 800
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
Fast 800 යනු පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුකරුවෙකු සහ පෝෂණවේදියෙකි, ඔබ සිටින විට, දිගුකාලීන බර අඩු කර ගැනීමට සහ වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයකට සහාය වීමට සූදානම්.
වෛද්‍ය මයිකල් මොස්ලි විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද සහ සෞඛ්ය උපදේශකයින් විසින් ස්වාධීනව වලංගු කරන ලද, සාමාජිකයින් 100,000 කට ආසන්න පිරිසක් අපගේ පහසුවෙන් ඇලවීමට පහසු වැඩසටහන සමඟ සාර්ථකත්වය සොයාගෙන ඇත.
විද්‍යාව පදනම් කරගත් ක්‍රම භාවිතා කරමින් එහි පුද්ගලාරෝපිත සැලසුම් සමඟින්, ද ෆාස්ට් 800 දහස් ගණනකට කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සහ ඉහළ පිළිගැනීමක් ඇති මධ්‍යධරණී විලාසිතාවේ ආහාර වේලක් සමඟින් ඔවුන්ගේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාර කර ඇත. අපගේ වැඩසටහන යනු ඔබට එය කිරීමට උපකාර වන මෙවලම් සහ ඔබ එය භුක්ති විඳීම සහතික කිරීම සඳහා සැබෑ, රසවත් වට්ටෝරු සමඟින්, ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට පහසුම, පහසුම ක්‍රමයයි.
Fast 800 ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබම වගවීම සහ තිරසාර, රසවත් ආකාරයෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීම ආරම්භ කිරීමයි. යෙදුම හරහා, ඔබට ප්‍රවේශය ඇත:
- 18 සෞඛ්ය සම්පන්න, පෝෂණ සමබර ආහාර සැලසුම්
- කීටෝ, නිර්මාංශ සහ 5:2 සඳහා විකල්ප
- රසවත් වට්ටෝරු 700+ පුස්තකාලයක්
- දිනපතා මඟ පෙන්වන ව්යායාම
- උසස් ව්යායාම සඳහා අඩු බලපෑම
- ප්රතිරෝධය සහ HIIT පුහුණු මාර්ගෝපදේශ
- පිලේට්ස්, යෝග සහ දිගු කිරීමේ පුස්තකාලය
- සිහිකල්පනාව මාර්ගෝපදේශ සහ ශ්‍රව්‍ය භාවනා
- සෞඛ්ය පුහුණුකරු සහ ප්රජා සහාය
බොහෝ අය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා The Fast 800 සමඟ සම්බන්ධ වන අතර, සාමාන්‍යයෙන් සති 12 කින් කිලෝග්‍රෑම් 6 කට වඩා අඩු කර ගන්නා අතර, වැඩසටහනේ ඉලක්කය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමයි. එය එසේ සිදු වන විට, බර අඩු වීම එහි ප්රතිවිපාකයකි.
වසර ගණනාවක් පුරා, සාමාජිකයින් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් දැක ඇත, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ආපසු හැරවීම, රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔවුන් ගන්නා ඖෂධ ප්‍රමාණය අඩු කිරීම.
වයස අවුරුදු 54 දී, Helen, The Fast 800 Programme සමඟින් විස්මිත 21kg අඩු කර ගත්තාය. හෙලන් මීට පෙර තයිරොයිඩ් ගැටළු, තෙහෙට්ටුව සහ ඇගේ දණහිස් සහ උකුල් වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කළාය. වැඩසටහනට සම්බන්ධ වූ දා සිට, ඇය එම ජීවිතය අතහැර දමා දැන් වේදනාවෙන් තොරව ජීවත් වේ.
“සති 13 කට වැඩි කාලයක්, මම 21kg අඩු කර ගත්තා, එය විශාල හැඟීම්බර ගමනක් විය. මම මීට වසර 25 කට පෙර සිටි බරට සාර්ථකව ළඟා වීමි. මම The Fast 800 වැඩසටහන ආරම්භ කිරීමට පෙර, මම අධික බරින් හා උදාසීන විය. මට මගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ගැටළු සහ මගේ උකුල් සහ දණහිසේ වේදනාව (එතරම්, ඇවිදීම වේදනාකාරී විය). ආහාර ගැනීමේදී මට ස්වයං විනයක් නොතිබූ අතර මගේ සෞඛ්‍යය ගැන යමක් කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව මම දැන සිටියෙමි.
වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් සොයා ගැනීමෙන් ඔබට තෙහෙට්ටුව සහ කුසගින්න දැනෙන්නේ නැත. ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහන ආරම්භ කර අවසානයේ ඔබට වැඩ කරන දේ සොයා ගන්න.
අදම සම්බන්ධ වී ඔබේ ආහාර සැලැස්ම සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව මිනිත්තු කිහිපයකින් ලබා ගන්න!
ඕනෑම ආහාර වේලක් හෝ යෝග්‍යතා තන්ත්‍රයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයාගෙන් විමසන්න. ලබා දෙන ඕනෑම උපදෙසක් ස්වභාවයෙන්ම සාමාන්‍ය වන අතර ඔබේ සාමාන්‍ය සෞඛ්ය වෘත්තිකයාගේ රැකවරණය සඳහා ආදේශකයක් ලෙස අදහස් නොකෙරේ. වැඩිදුර ප්‍රශ්න සඳහා, කරුණාකර [email protected] වෙත විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න
නිතර අසන පැන: https://thefast800.com/frequently-asked-questions/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://thefast800.com/privacy-policy/
Ts&Cs: https://thefast800.com/programme-terms-conditions/ සහ අපගේ වෛද්‍ය වියාචනය: https://thefast800.com/medical-disclaimer/
වෛද්‍ය මයිකල් මොස්ලි විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද සහ සෞඛ්ය උපදේශකයින් විසින් ස්වාධීනව වලංගු කරන ලද, සාමාජිකයින් 100,000 කට ආසන්න පිරිසක් අපගේ පහසුවෙන් ඇලවීමට පහසු වැඩසටහන සමඟ සාර්ථකත්වය සොයාගෙන ඇත.
විද්‍යාව පදනම් කරගත් ක්‍රම භාවිතා කරමින් එහි පුද්ගලාරෝපිත සැලසුම් සමඟින්, ද ෆාස්ට් 800 දහස් ගණනකට කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සහ ඉහළ පිළිගැනීමක් ඇති මධ්‍යධරණී විලාසිතාවේ ආහාර වේලක් සමඟින් ඔවුන්ගේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාර කර ඇත. අපගේ වැඩසටහන යනු ඔබට එය කිරීමට උපකාර වන මෙවලම් සහ ඔබ එය භුක්ති විඳීම සහතික කිරීම සඳහා සැබෑ, රසවත් වට්ටෝරු සමඟින්, ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට පහසුම, පහසුම ක්‍රමයයි.
Fast 800 ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබම වගවීම සහ තිරසාර, රසවත් ආකාරයෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීම ආරම්භ කිරීමයි. යෙදුම හරහා, ඔබට ප්‍රවේශය ඇත:
- 18 සෞඛ්ය සම්පන්න, පෝෂණ සමබර ආහාර සැලසුම්
- කීටෝ, නිර්මාංශ සහ 5:2 සඳහා විකල්ප
- රසවත් වට්ටෝරු 700+ පුස්තකාලයක්
- දිනපතා මඟ පෙන්වන ව්යායාම
- උසස් ව්යායාම සඳහා අඩු බලපෑම
- ප්රතිරෝධය සහ HIIT පුහුණු මාර්ගෝපදේශ
- පිලේට්ස්, යෝග සහ දිගු කිරීමේ පුස්තකාලය
- සිහිකල්පනාව මාර්ගෝපදේශ සහ ශ්‍රව්‍ය භාවනා
- සෞඛ්ය පුහුණුකරු සහ ප්රජා සහාය
බොහෝ අය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා The Fast 800 සමඟ සම්බන්ධ වන අතර, සාමාන්‍යයෙන් සති 12 කින් කිලෝග්‍රෑම් 6 කට වඩා අඩු කර ගන්නා අතර, වැඩසටහනේ ඉලක්කය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමයි. එය එසේ සිදු වන විට, බර අඩු වීම එහි ප්රතිවිපාකයකි.
වසර ගණනාවක් පුරා, සාමාජිකයින් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් දැක ඇත, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ආපසු හැරවීම, රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔවුන් ගන්නා ඖෂධ ප්‍රමාණය අඩු කිරීම.
වයස අවුරුදු 54 දී, Helen, The Fast 800 Programme සමඟින් විස්මිත 21kg අඩු කර ගත්තාය. හෙලන් මීට පෙර තයිරොයිඩ් ගැටළු, තෙහෙට්ටුව සහ ඇගේ දණහිස් සහ උකුල් වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කළාය. වැඩසටහනට සම්බන්ධ වූ දා සිට, ඇය එම ජීවිතය අතහැර දමා දැන් වේදනාවෙන් තොරව ජීවත් වේ.
“සති 13 කට වැඩි කාලයක්, මම 21kg අඩු කර ගත්තා, එය විශාල හැඟීම්බර ගමනක් විය. මම මීට වසර 25 කට පෙර සිටි බරට සාර්ථකව ළඟා වීමි. මම The Fast 800 වැඩසටහන ආරම්භ කිරීමට පෙර, මම අධික බරින් හා උදාසීන විය. මට මගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ගැටළු සහ මගේ උකුල් සහ දණහිසේ වේදනාව (එතරම්, ඇවිදීම වේදනාකාරී විය). ආහාර ගැනීමේදී මට ස්වයං විනයක් නොතිබූ අතර මගේ සෞඛ්‍යය ගැන යමක් කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව මම දැන සිටියෙමි.
වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් සොයා ගැනීමෙන් ඔබට තෙහෙට්ටුව සහ කුසගින්න දැනෙන්නේ නැත. ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහන ආරම්භ කර අවසානයේ ඔබට වැඩ කරන දේ සොයා ගන්න.
අදම සම්බන්ධ වී ඔබේ ආහාර සැලැස්ම සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව මිනිත්තු කිහිපයකින් ලබා ගන්න!
ඕනෑම ආහාර වේලක් හෝ යෝග්‍යතා තන්ත්‍රයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයාගෙන් විමසන්න. ලබා දෙන ඕනෑම උපදෙසක් ස්වභාවයෙන්ම සාමාන්‍ය වන අතර ඔබේ සාමාන්‍ය සෞඛ්ය වෘත්තිකයාගේ රැකවරණය සඳහා ආදේශකයක් ලෙස අදහස් නොකෙරේ. වැඩිදුර ප්‍රශ්න සඳහා, කරුණාකර [email protected] වෙත විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න
නිතර අසන පැන: https://thefast800.com/frequently-asked-questions/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://thefast800.com/privacy-policy/
Ts&Cs: https://thefast800.com/programme-terms-conditions/ සහ අපගේ වෛද්‍ය වියාචනය: https://thefast800.com/medical-disclaimer/
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
We’ve added the ability to preview a recipe from the swap menu before deciding to swap it in. This release also includes bug fixes and performance improvements.
