Team Calorie

අපගේ ඉලක්කය වන්නේ ඔබට කැඩපතෙන් ඔබ දෙස බැලීමට හැකි වන අතර ඔබ ඔබේ හොඳම අනුවාදය බව දැනීමයි. අපට සෞඛ්‍යය ඔබ කැඩපතෙන් දකින දෙයට වඩා වැඩි ය. එය කායික, මානසික සහ සමාජීය යහපැවැත්ම අතර ශුද්ධ වූ ත්‍රිත්වයකි. මෙම ශුද්ධ ත්‍රිත්වය අතර සමබරතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ කාලයත් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට උදවු කිරීමට අපට අවශ්‍යය. සෞඛ්‍යය ව්‍යාප්ත කිරීම පිළිබඳ අපගේ දැක්ම ආරම්භ වන්නේ ජීවන රටාවක් නිර්මාණය කිරීම සහ ඉක්මන් විසඳුම්, ආහාර සහ යෝ-යෝ ආහාර පාලනයෙන් ඉවත් වීමෙනි.

පුද්ගලික ආහාර සැලැස්ම
ඔබේ රස අංකුර, අසාත්මිකතා, ආහාර රුචි අරුචිකම් සහ කෙසේද යන්න සපුරාලන සූදානම් කළ වට්ටෝරු
ඔබ ආහාර පිසීම සඳහා වැය කිරීමට අවශ්ය බොහෝ කාලයක්. ආහාරය ඔබට සහ පවුලේ අයට සහ සෑම කෙනෙකුටම ගැලපේ
එය හොඳ යැයි සිතිය යුතුය.

පුද්ගලික පුහුණු වැඩසටහන
තනි පුද්ගල පුහුණු සැසි ඔබේ ඉලක්ක, කුසලතා මට්ටම සහ අනුවර්තනය කර ඇත
කොන්දේසි. ඔබට පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය ස්ථානය (නිවසේ, ව්‍යායාම් ශාලාවේ, පිටත) සහ කෙසේද යන්න ඔබ තීරණය කරයි
ඔබේ පුහුණුව සඳහා බොහෝ කාලයක් වැය කිරීමට සිදු වේ.

චැට්
යෙදුම හරහා, ඔබට ප්‍රශ්න හෝ ගැටළු ඇත්නම් ඔබට සැමවිටම උදවු ලබා ගත හැක. ඔබට අවශ්ය නම්
සැලසුම් කිරීම, ඉඟි හෝ ඔබට හැකිතාක් උනන්දුවක් දක්වන අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට උදවු කරන්න
ඔබ නිතරම ප්‍රශ්න අසයි.

ඔබේ සැලසුම් අඛණ්ඩව යාවත්කාලීන කිරීම
සෑම සතියකම සතියේ ප්‍රතිඵල සමාලෝචනය කිරීමට අපට ප්‍රතිසන්ධානයක් ඇත. යෙදුම තුළ
ඔබ බර, මිනුම් සහ සතිය ගත වූ ආකාරය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක සාරාංශයක් සහිත මිනුමක් ඉදිරිපත් කරයි. සතියකට වරක් අපි ඔබේ ප්‍රතිඵල පරීක්ෂා කර සංශෝධනය කරන්නෙමු
විධිවිධානය.

අභ්යාසවල වීඩියෝ සහ පින්තූර
ඔබේ අභ්‍යාස නිවැරදිව ඉටු කිරීමේ අවස්ථාව උපරිම කර ගැනීමට, ඔබට ලැබේ
ඔබගේ පුහුණු වැඩසටහනේ පින්තූර, වීඩියෝ සහ පැහැදිලි විස්තර.

ඔන්ලයින් ට්රැකර් වෙත ලොගින් වන්න
ඔබේ ඔන්ලයින් ට්‍රැකර් තුළ, ඔබට ඔබේ ප්‍රතිඵල එකතු කර ඔබේ ප්‍රගතිය අනුගමනය කළ හැකිය. මෙන්න ඔබට පුළුවන්
ඔබ ක්‍රමක්‍රමයෙන් ඔබේ ඉලක්කයට ළඟා වන ආකාරය බලන්න.

අධ්යාපනික ද්රව්ය
සකස් කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික දැනුම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් පූර්ව වාර්තාගත පුහුණු ද්‍රව්‍ය
සැලැස්මක් හෝ කාලසටහනක් නැති ජීවිතයක් සඳහා ඔබ.

සහ ඇත්ත වශයෙන්ම තවත් බොහෝ දේ!