Muscle Booster – Plan Workouts
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන ද227ක්info
මි10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
Muscle Booster යනු මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සහ හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට කැමති පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම යෙදුමකි. අපගේ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු පුද්ගලික පුහුණුකරු ආදේශකයක් ලෙස සේවය කරයි, ඔබ නිවසේ සිටියත් ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිටියත් වැඩිදියුණු කළ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයක් ලබා ගැනීමට ඔබට සහාය වේ.
මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාම ව්‍යායාම සැලසුම්වල සිට කැලිස්තනික් ව්‍යායාම සහ බර අඩු කර ගැනීම දක්වා, මාංශ පේශි බූස්ටරය ඔබේ ඉලක්ක සහ පුද්ගලික දත්ත මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. එබැවින් ඔබ නිවසේ හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කළත්, Muscle Booster හි ස්මාර්ට් පුහුණු ඇල්ගොරිතම ඔබේ පුහුණු ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික සන්ධිස්ථානයන් වඩාත් කාර්යක්ෂමව ළඟා කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට ඔබේ කට්ටල, නියෝජිත පරාසයන් සහ විවේක කාල සීමාවන් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වයි.
මාංශ පේශි බූස්ටරය සමඟ වැඩ කරන්නේ ඇයි?
1) නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී මාංශ පේශි වැඩි කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම, ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම සකස් කරන ලද ව්‍යායාම 1000+ පුස්තකාලයකට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
2) ශ්‍රව්‍ය ව්‍යායාම ඉඟි, උපදෙස්, භාවිතා කරන මාංශ පේශි පිළිබඳ තොරතුරු සහ ව්‍යායාම / විවේක කාලසීමාව සඳහා ව්‍යායාම වාදකය භාවිතා කරන්න (ඇපල් වොච් හරහා ව්‍යායාම පාලන ලබා ගත හැකිය)
3) උදෑසන චර්යාවන්, කැලිස්තෙනික්, මේදය දහනය, පුටු ව්‍යායාම සහ ගොළුබෙල්ලන් සිට 6-පැක් සහ තුවාල ප්‍රතිසාධනය දක්වා - ඔබගේ ඇතුල්වීමේ තොරතුරු මත පදනම්ව අභියෝගවලට සම්බන්ධ වන්න.
4) ඔබට පවතින උපකරණ මත පදනම්ව සැලසුම් සාදන්න - නොමිලේ බර සිට යන්ත්‍ර, බෑන්ඩ් සහ ශරීර බර මධ්‍යස්ථාන දක්වා
5) සෑම ව්‍යායාම සැලැස්මක්ම සම්පූර්ණ කිරීමේ වේලාවක් සහ ඔබ දහනය කිරීමට ඉඩ ඇති කැලරි ප්‍රමාණය ලබා දෙයි
6) ඔබ ව්‍යායාමයක් සම්පූර්ණ කරන සෑම අවස්ථාවකම, මාංශ පේශි බූස්ටරය මඟින් ඔබ මීළඟට භාවිතා කළ යුතු සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමට අවශ්‍ය මාංශ පේශි පෙන්වයි.
7) අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහ පුහුණුවෙන් ලැබෙන ධනාත්මක ප්‍රතිඵල දැනීමට කුඩා සන්ධිස්ථාන අත්කර ගන්න
වර්‍කවුට් ප්ලෑනර් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සකසන්න - බර අඩු වීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, ශක්තිය වැඩි කිරීම, නම්‍යශීලී බව හෝ තුවාල ප්‍රකෘතිමත් වීම
- ඔබේ ඉලක්ක කලාපය තෝරන්න - අත්, හරය, abs, pecs, ආමාශය, කකුල්, පපුව, උරහිස් හෝ සම්පූර්ණ ශරීරය
- ඔබගේ පුද්ගලික දත්ත ඇතුලත් කරන්න - වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, උස, බර සහ යෝග්‍යතා මට්ටම
- ඔබට අවශ්‍ය ව්‍යායාම ස්ථානය සකසන්න - ව්‍යායාම් ශාලාව හෝ නිවස
- ව්‍යායාම කිරීමට ඔබට ගැලපෙන දින සහ වේලාව තෝරන්න
- පවතින උපකරණ තෝරන්න
- තුවාල සිට හෘද වාහිනී රෝග දක්වා ඕනෑම සෞඛ්‍ය හෝ පුහුණු සීමාවන් ඇතුළත් කරන්න
- ඔබට කිසි විටෙක ව්‍යායාම කිරීමට අවස්ථාවක් අහිමි නොවන බව සහතික කිරීමට පුද්ගලික මතක් කිරීම් එක් කරන්න
- ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම මැනීමට AI පරීක්ෂණයක් ගන්න
- පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලැස්මක් ලබා ගන්න
මාංශ පේශි බූස්ටරය නිවසේ සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සඳහා අවසාන තේරීම වේ. අභියෝගය භාර ගන්න, බර අඩු කර ගන්න, මාංශ පේශි සහ ශක්තිය ගොඩනඟා ගන්න, සහ ඔබේ පුද්ගලික ව්‍යායාම ව්‍යායාම සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න.
ඵලදායි ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ ශක්තිය සහ සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවීමට Muscle Booster යෙදුම බාගන්න.
දායකත්ව තොරතුරු
ඔබට නොමිලේ යෙදුම බාගත කළ හැකි අතර ගෙවීමකින් තොරව සීමිත ක්රියාකාරිත්වය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ යෙදුම සමඟ සම්පූර්ණ අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට කැමති නම්, ඔබට දායකත්වයක් අවශ්‍ය වනු ඇත.
මිලදී ගත් ග්‍රාහකත්වයට අමතරව, අපි ඔබට අමතර අයිතම (උදා: යෝග්‍යතා මාර්ගෝපදේශ, ප්‍රභූ පාරිභෝගික සහාය සේවාව) එක් වරකට හෝ පුනරාවර්තන සඳහා අමතර ගාස්තුවක් සඳහා පිරිනැමිය හැක. මෙම මිලදී ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය නොවේ: ඔබේ දායකත්වය එවැනි මිලදී ගැනීමක් මත කොන්දේසි සහිත නොවේ. එවැනි සියලු දීමනා යෙදුම තුළ පෙන්වනු ඇත.
මාංශ පේශි බූස්ටරයේ භාවිත නියමයන්: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
මාංශ පේශි බූස්ටරයේ රහස්‍යතා නිවේදනය: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ව්‍යායාම ව්‍යායාම සැලසුම්වල සිට කැලිස්තනික් ව්‍යායාම සහ බර අඩු කර ගැනීම දක්වා, මාංශ පේශි බූස්ටරය ඔබේ ඉලක්ක සහ පුද්ගලික දත්ත මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. එබැවින් ඔබ නිවසේ හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කළත්, Muscle Booster හි ස්මාර්ට් පුහුණු ඇල්ගොරිතම ඔබේ පුහුණු ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික සන්ධිස්ථානයන් වඩාත් කාර්යක්ෂමව ළඟා කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට ඔබේ කට්ටල, නියෝජිත පරාසයන් සහ විවේක කාල සීමාවන් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වයි.
මාංශ පේශි බූස්ටරය සමඟ වැඩ කරන්නේ ඇයි?
1) නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී මාංශ පේශි වැඩි කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම, ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම සකස් කරන ලද ව්‍යායාම 1000+ පුස්තකාලයකට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
2) ශ්‍රව්‍ය ව්‍යායාම ඉඟි, උපදෙස්, භාවිතා කරන මාංශ පේශි පිළිබඳ තොරතුරු සහ ව්‍යායාම / විවේක කාලසීමාව සඳහා ව්‍යායාම වාදකය භාවිතා කරන්න (ඇපල් වොච් හරහා ව්‍යායාම පාලන ලබා ගත හැකිය)
3) උදෑසන චර්යාවන්, කැලිස්තෙනික්, මේදය දහනය, පුටු ව්‍යායාම සහ ගොළුබෙල්ලන් සිට 6-පැක් සහ තුවාල ප්‍රතිසාධනය දක්වා - ඔබගේ ඇතුල්වීමේ තොරතුරු මත පදනම්ව අභියෝගවලට සම්බන්ධ වන්න.
4) ඔබට පවතින උපකරණ මත පදනම්ව සැලසුම් සාදන්න - නොමිලේ බර සිට යන්ත්‍ර, බෑන්ඩ් සහ ශරීර බර මධ්‍යස්ථාන දක්වා
5) සෑම ව්‍යායාම සැලැස්මක්ම සම්පූර්ණ කිරීමේ වේලාවක් සහ ඔබ දහනය කිරීමට ඉඩ ඇති කැලරි ප්‍රමාණය ලබා දෙයි
6) ඔබ ව්‍යායාමයක් සම්පූර්ණ කරන සෑම අවස්ථාවකම, මාංශ පේශි බූස්ටරය මඟින් ඔබ මීළඟට භාවිතා කළ යුතු සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමට අවශ්‍ය මාංශ පේශි පෙන්වයි.
7) අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහ පුහුණුවෙන් ලැබෙන ධනාත්මක ප්‍රතිඵල දැනීමට කුඩා සන්ධිස්ථාන අත්කර ගන්න
වර්‍කවුට් ප්ලෑනර් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සකසන්න - බර අඩු වීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, ශක්තිය වැඩි කිරීම, නම්‍යශීලී බව හෝ තුවාල ප්‍රකෘතිමත් වීම
- ඔබේ ඉලක්ක කලාපය තෝරන්න - අත්, හරය, abs, pecs, ආමාශය, කකුල්, පපුව, උරහිස් හෝ සම්පූර්ණ ශරීරය
- ඔබගේ පුද්ගලික දත්ත ඇතුලත් කරන්න - වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, උස, බර සහ යෝග්‍යතා මට්ටම
- ඔබට අවශ්‍ය ව්‍යායාම ස්ථානය සකසන්න - ව්‍යායාම් ශාලාව හෝ නිවස
- ව්‍යායාම කිරීමට ඔබට ගැලපෙන දින සහ වේලාව තෝරන්න
- පවතින උපකරණ තෝරන්න
- තුවාල සිට හෘද වාහිනී රෝග දක්වා ඕනෑම සෞඛ්‍ය හෝ පුහුණු සීමාවන් ඇතුළත් කරන්න
- ඔබට කිසි විටෙක ව්‍යායාම කිරීමට අවස්ථාවක් අහිමි නොවන බව සහතික කිරීමට පුද්ගලික මතක් කිරීම් එක් කරන්න
- ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම මැනීමට AI පරීක්ෂණයක් ගන්න
- පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලැස්මක් ලබා ගන්න
මාංශ පේශි බූස්ටරය නිවසේ සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සඳහා අවසාන තේරීම වේ. අභියෝගය භාර ගන්න, බර අඩු කර ගන්න, මාංශ පේශි සහ ශක්තිය ගොඩනඟා ගන්න, සහ ඔබේ පුද්ගලික ව්‍යායාම ව්‍යායාම සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න.
ඵලදායි ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ ශක්තිය සහ සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවීමට Muscle Booster යෙදුම බාගන්න.
දායකත්ව තොරතුරු
ඔබට නොමිලේ යෙදුම බාගත කළ හැකි අතර ගෙවීමකින් තොරව සීමිත ක්රියාකාරිත්වය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ යෙදුම සමඟ සම්පූර්ණ අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට කැමති නම්, ඔබට දායකත්වයක් අවශ්‍ය වනු ඇත.
මිලදී ගත් ග්‍රාහකත්වයට අමතරව, අපි ඔබට අමතර අයිතම (උදා: යෝග්‍යතා මාර්ගෝපදේශ, ප්‍රභූ පාරිභෝගික සහාය සේවාව) එක් වරකට හෝ පුනරාවර්තන සඳහා අමතර ගාස්තුවක් සඳහා පිරිනැමිය හැක. මෙම මිලදී ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය නොවේ: ඔබේ දායකත්වය එවැනි මිලදී ගැනීමක් මත කොන්දේසි සහිත නොවේ. එවැනි සියලු දීමනා යෙදුම තුළ පෙන්වනු ඇත.
මාංශ පේශි බූස්ටරයේ භාවිත නියමයන්: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
මාංශ පේශි බූස්ටරයේ රහස්‍යතා නිවේදනය: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන ද223ක්
අලුත් මොනවාද
Squished a few bugs along the way to make Muscle Booster an even smoother workout experience for you. Thanks for being a part of our journey! And don’t forget, if you’re enjoying the app, a quick rating means the world to us and we read each one with gratitude.
