SmartWOD Timer - WOD timer

SmartWOD Timer යනු සාමාන්ය පොදු අංගෝපාංග සහ හරස් පුහුණු වැඩ සටහන් සඳහා භාවිතා කරන සරල හා පහසු වේ. AMRAP (හැකිතාක් රවුම් හැක), කාලය සඳහා, EMOM (මිනිත්තුව විනාඩි) සහ ටැබටා HIIT අන්තර් පුහුණු කිරීම. වයිඩ් වර්ගයේ වර්ගය තෝරන්න, කාල සීමාව සහ GO!

ඔබට ලැබෙන්නේ මෙයයි:

• විශාල හා පැහැදිලි දර්ශනයක්
• සරල නාවිකකරණය
• චිත්තවේගීය ශබ්ද සහාය
AMRAP ව්යායාම් සඳහා කාල සටහන
• EMOM වැඩබිම සඳහා ටයිමර්
• කාලය සඳහා වේලාව පුහුණු කිරීම
• ටාබාටා වැඩ කිරීම සඳහා වේලාව (HIIT)
• ඒකාබද්ධ රවුම් කවුන්ටරය
• ඉසවු ලොග්
• පසුබිම තුළ ධාවනය වේ
• කාර්ය සාධන යෝග්යතාවය, හරස් පුහුණුව, මෙටිකන්ස්, HIIT, ධාවනය, අන්තර් සම්බන්ධ පුහුණුව, බර කිරන, පරිපථ සඳහා ආදී ය.

ටයිමර් වර්ග විස්තර කරන ලදි:

AMRAP ටයිමර් - හැකි තරම් රවුම් ගණනක් සඳහා වන ක්රියාකාරිත්වය හා ක්රොස්කත්ව පුහුණු වැඩමුළු සඳහා WOD Timer වේ. AMRAP ටයිමර්හිදී ඔබ ගණනය කරන කාලය නියම කළ හැකිය. ඔබට හැකි පරිදි සකසා ගත හැකි කාලය තුළ බොහෝ නියෝජිතයන් හෝ වට රවුමක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. AMRAP timer ද පසුබිම තුළ ක්රියාත්මක වේ.

ටයිම් ටේ්රෂන් සඳහා - වේලාව සඳහා "WD Timer" ක්රියාකාරී ශාරීරික හා ක්රොස්කත්ව පුහුණු වැඩමුළු. ඔබේ වේලාව වැරදියි කියා ඔබේ පුහුණුකරුට හැකි ඉක්මනින් කරන්න. අවසන් බොත්තම තද කිරීමෙන් ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඕනෑම වේලාවක WOD කාලය අවසන් කළ හැකිය.

EMOM ටයිමර් - වයිඩ් ටයිමර් "මිනිත්තු එකේ විනාඩිය" සඳහා ක්රියාකාරී යෝග්යතාවය සහ හරස් පුහුණු පුහුණුව. ඔබේ එක්ස්පෝම් ටයිමර් එකේ මුළු කාලය හා එක් කාල පරිච්ඡේදයක් දිගු කිරීමෙන් සැකසිය හැක. එක්තරා කාල වකවානුවක අවසානය වන සෑම තොරතුරක්ම හඬපටි හඬක් ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත. EMOM ටයිමරයක් අන්තර් කාලීන පුහුණුව (HIIT) ටයිමර් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.

ටැබටා ටයිමර් - "ටබාටා" ශෛලමය අන්තර් ක්රියාකාරිත්වය (HIIT) සඳහා WOD කාලසටහන. වැඩ සහ විවේක කාලය පමණක් නොව මුළු රවුම් සහ ඔබේ Tabata WOD ආරම්භ කරන්න.

SmartWOD සමඟ ගැලපෙන්න!