نفس - Nafas

යහපැවැත්මට හුස්ම යෙදීම: පුද්ගලික, වෘත්තීය සහ පවුල් සමතුලිතතාවයට ඔබේ මාර්ගය
Labih විසින් අනුග්රහය දක්වන ලදී

ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනය, වෘත්තීය සංවර්ධනය සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති Nafas යෙදුම සමඟින් පරිපූර්ණ යහපැවැත්ම සඳහා නව ගමනක් ආරම්භ කරන්න. ඔබ සමතුලිතතාවය සොයන පුද්ගලයෙකු හෝ එහි සේවකයින්ගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් සංවිධානයක් වුවද, Nafas ඔබට දියුණු වීමට උපකාර වන මෙවලම් සහ සම්පත් ඔබට පිරිනමයි.

ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එයම යෙදීමේ වාසි
• තනි පුද්ගල උපදේශන සැසි: අරාබි හෝ ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් වීඩියෝ, ශ්‍රව්‍ය හෝ පෙළ සැසි හරහා මනෝ විද්‍යාඥයින්, වෘත්තීය පුහුණුකරුවන්, මූල්‍ය උපදේශකයින්, යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන් සහ පෝෂණවේදීන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
• සුවිශේෂී උසස් පාඨමාලා: පුද්ගලයන්ට සහ ආයතනික සේවකයින්ට සුදුසු විශේෂිත පාඨමාලා හරහා ගෝලීය සුඛෝපභෝගී විශේෂඥයින්ගෙන් අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
• සවිස්තරාත්මක යෝග්‍යතා වැඩසටහන්: සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා යෝග, පිලේට්ස්, ශක්ති පුහුණුව සහ තවත් දේ ගවේෂණය කරන්න.
• හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම: ඕනෑම වේලාවක සන්සුන් වීමට 4-7-8 වැනි ආතති සහන ක්‍රම සහ හතරැස් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඉගෙන ගන්න.
• අද්විතීය ලිහිල් ශබ්ද: නින්ද සහ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්වභාවික ශබ්ද සහ සන්සුන් සංගීතය රසවිඳින්න.
• යහපැවැත්ම පුස්තකාලය: මානසික සෞඛ්‍යය, පවුලේ යහපැවැත්ම සහ තවත් බොහෝ දේ පිළිබඳ නවතම පර්යේෂණ සහ උපදෙස් ලබා ගන්න.
• නින්දට යන කතන්දර: සැනසිලිදායක කථා සහ විවේකී දින චර්යාව සමඟින් විවේකීව හා ගැඹුරු නින්දකට වැටෙන්න.
• මඟ පෙන්වන භාවනා: ඔබේ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවයට සහාය වීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති භාවනා සමඟ ආතතිය, කෝපය සහ කාංසාව වැනි හැඟීම් වලට ප්‍රතිරෝධය දක්වන්න.
• Mood Tracker: ඔබේ ස්වයං දැනුවත්භාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ධනාත්මක වෙනස්කම් කිරීමට ඔබේ චිත්තවේගීය රටා නිරීක්ෂණය කරන්න.
• යහපැවැත්ම සහ වෘත්තීය ඇගයීම්: ඔබේ ඉලක්ක සැකසීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ පුද්ගලික ප්‍රතිඵල භාවිතා කරන්න.
• පුරුදු සාදන්නා: තිරසාර යහපැවැත්ම සඳහා ඔබේ ගමනට සහාය වන දෛනික පුරුදු වර්ධනය කරන්න.
• පැය 24 සහාය: ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක අඛණ්ඩ උපදෙස් සහ මාර්ගෝපදේශ ලබා ගන්න.

පුද්ගලයන් සහ ආයතන සඳහා
යෙදුම එකම පුද්ගලික සහ ආයතනික යහපැවැත්මේ අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කරයි. ආයතනවලට තම සේවකයන්ට උසස් පාඨමාලා, යෝග්‍යතා වැඩසටහන් සහ ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට සහ සේවා පරිසරයේ ආතතිය අවම කිරීමට සැලසුම් කර ඇති සම්පත් වෙත ප්‍රවේශය ලබා දිය හැකිය.

ඔබේ ජීවිතයේ සියලුම අංග වැඩිදියුණු කරන්න
ඔබ වෘත්තිකයෙක්, දෙමාපියෙක් හෝ සමබර ජීවන රටාවක් සොයන්නේ නම්, වර්ධනයෙන් සහ තෘප්තියෙන් පිරුණු ජීවිතයක් ගත කිරීමට Nafas ඔබේ පරිපූර්ණ යහපැවැත්මට සහාය වේ.

Nafs Well-Being යෙදුම දැන් බාගත කර සමතුලිතතාවය, බලගැන්වීම සහ සමෘද්ධිය කරා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.