Actic

ක්‍රියා යෙදුම යනු ඔබේ සම්පූර්ණ පුහුණු යෙදුම වන අතර එහි සාමාජිකයෙකු ලෙස ඔබ ප්‍රායෝගික තොරතුරු සහ පුහුණුව සඳහා ආශ්වාදයක් ලබා ගනී! ඔබට ඔබේ සියලු පුහුණුව සැලසුම් කර අනුගමනය කළ හැකිය, පුහුණුව පිළිබඳ ආශ්වාදය සහ දැනුම සොයා ගන්න. ඔබට ඇක්ටික් ඕනෑම තැනක සබැඳි සැසි 280කට වඩා ප්‍රවේශය ලැබේ. ඔබ කණ්ඩායම් පුහුණු සැසි වෙන්කරවා ගන්න, ඔබේ සාමාජිකත්වය කළමනාකරණය කරන්න සහ Actic වෙතින් ප්‍රවෘත්ති ඔබේ දුරකථනයට කෙලින්ම ලබා ගන්න. ජීවිතය සඳහා පුහුණු කිරීම පහසු විය යුතුය!

* දින දර්ශනය සහ සංඛ්‍යාලේඛන සමඟ ඔබේ පුහුණුව සැලසුම් කර පසු විපරම් කරන්න
* පොත් කණ්ඩායම් පුහුණු සැසි
* මූලික වශයෙන් ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ඔබේම ශක්ති පුහුණුව සඳහා පමණක් නොව, ගෘහ පුහුණුව සහ එළිමහන් පුහුණුව සඳහා සබැඳි සැසි 250 කට වැඩි ගණනකට සහභාගී වන්න.
* ඩිජිටල් කණ්ඩායම් පුහුණු සැසි 30 කට වැඩි ගණනකට සහභාගී වන්න
* ඔන්ලයින් bootcamps සහ PT මිලදී ගන්න
* ඇක්ටික් හිදී අපෙන් ප්‍රවෘත්ති, ආශ්වාදය සහ මතක් කිරීම් සොයන්න
* ඔබේ පුහුණු මිතුරන් සොයන්න, අභියෝග නිර්මාණය කරන්න සහ එකිනෙකා සතුටු කරන්න!
* ඔබේ සාමාජිකත්වය කළමනාකරණය කර ව්‍යායාම් ශාලාවට ඩිජිටල් ප්‍රවේශය සොයා ගන්න

යෙදුම දැනට සිටින ඇක්ටික් සාමාජිකයාට පමණක් නොව සියලුම මට්ටම්වල අනෙකුත් පුහුණු ලෝලීන්ටද විශිෂ්ටයි.

ඔබේ පුහුණුව අනුගමනය කරන්න
යෙදුමේ ඔබට ඔබේ පුහුණුව උපලේඛනගත කිරීමට සහ ඔබේම ව්‍යායාම නිර්මාණය කළ හැකි ලොග් පොතක් අඩංගු වේ. ඔබට පසු විපරම් කර ඔබේ පුහුණුව පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන ලබා ගත හැකිය. ඔබගේ පුද්ගලික පුහුණු ඔරලෝසුව හෝ වෙනත් උපකරණ යෙදුමට සම්බන්ධ කිරීමෙන්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ පුහුණු ගමන අනුගමනය කළ හැකි අතර ඔබ සිදු කරන සියලුම පුහුණුව පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා ගන්න.
ඔබට යෙදුම තුළ කෙලින්ම අනුගමනය කිරීමට, දේවානුභාවයෙන් සහ ඔබේ මිතුරන්ගේ පුහුණුව වැඩි කිරීමටද හැකිය.
ඇක්ටික් ඔබට ඔබේ පුහුණුව වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ආස්වාදයක් ලබා ගැනීමට පහසු සහ විනෝදයක් ලබා දෙන අතර සෑම සතියකම නව පුහුණු සැසි ඇත, එය ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට අභියෝග කරන සහ ඔබව දිරිමත් කරයි. ප්‍රීතිමත් පුහුණුවක්!

ඔබේ ව්‍යායාම දිනපොතේ පියවර සහ බර ස්වයංක්‍රීයව ලොග් කිරීමට Apple Health සමඟ සම්බන්ධ වන්න.


සමත්
පුහුණු සැසි 250 කට වැඩි ගණනකට සහභාගී වන්න, මූලික වශයෙන් ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ඔබේම ශක්තිය පුහුණු කිරීම, නමුත් ගෘහ පුහුණුව සහ එළිමහන් පුහුණුව සඳහා.
සැසිවල රූගත කරන ලද අභ්‍යාස අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ පුහුණුවේදී ඔබට පහසුවෙන් මඟ පෙන්විය හැකි අතර නිවැරදි ආකාරයෙන් අභ්‍යාස සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපකාර ලබා ගත හැකිය. සැසි සම්පාදනය කරනු ලබන්නේ පුහුණු උපදේශකයෙකු විසින් වන අතර ඔබට වැනි කාණ්ඩ ගණනාවකින් සැසි තෝරාගත හැක; ශක්තිය, විඳදරාගැනීම, සංචලනය, අධි තීව්‍රතා පුහුණුව සහ භාවනාව. දිගු හා කෙටි පාස් දෙකම ඇත. Actic Anywhere නව අවසරපත් සමඟ අඛණ්ඩව යාවත්කාලීන වේ.

වැඩසටහන
Actic Anywhere හි ද වැඩසටහන් ගණනාවක් අඩංගු වන අතර නව ඒවා බොහෝ විට පැමිණේ. නිශ්චිත ඉලක්කයක් කරා ළඟා වීම සඳහා ඔබ සම්පූර්ණ කළ යුතු සැසි ගණනාවක් වැඩසටහනක අඩංගු වේ. වැඩසටහනේ සැසි පැවැත්වෙන්නේ කවදාදැයි ඔබට තීරණය කළ හැකිය. වැඩසටහන සති කිහිපයක් පවතී. මෙහිදී ඔබට ඔබේ පුහුණු විනය පවත්වා ගැනීමට සහ වැඩසටහනේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට උපකාර ලැබේ. ඔබට එම වැඩසටහනම ක්‍රියාත්මක කිරීමට මිතුරෙකුට ආරාධනා කිරීමට සහ අභියෝග කිරීමටද හැකිය.

ඇරඹුම් කඳවුරු
යෙදුම තුළ, Bootcamps කාල පරිච්ඡේද සඳහා ලබා ගත හැකිය. ආරම්භක කඳවුර නිශ්චිත වේලාවක ආරම්භ වන අතර සති ගණනාවක් පවතී. ඇරඹුම් කඳවුර සක්‍රීයව පවතින කාලය තුළ ඔබට පුහුණුකරුවෙකු විසින් මඟ පෙන්වනු ලැබේ. මිතුරන් හෝ සගයන් සමූහයක් එකතු කර එකට විනෝද වන්න.

කණ්ඩායම් පුහුණුව
කණ්ඩායම් ව්‍යායාමයක් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ඔබට ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට අවස්ථාවක් නොමැති විට, යෙදුම ඔබට ගැලපෙන විට Actic Anywhere හි කණ්ඩායම් ව්‍යායාම ධාවනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. සැසි රූගත කර ඇති අතර ඔබේ පුහුණුවේදී ඔබට මග පෙන්වීමක් ලැබේ. විදේශ ගමන් බලපත්‍ර අඛණ්ඩව යාවත්කාලීන වන අතර තෝරා ගැනීමට විවිධ ගමන් බලපත්‍ර වර්ග තිබේ. කණ්ඩායම් පුහුණුව උපකරණ නොමැතිව සිදු වන අතර ගෘහස්ථ පුහුණුව ලෙස විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි.

PT ඔන්ලයින්
ඔබට පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු අවශ්‍යද නමුත් සෑම විටම ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණීමට අවස්ථාවක් නොමැත. එවිට යෙදුම ඔබට මාර්ගගතව පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු පිරිනමයි. ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු ඔබව පුහුණු කර ඔබටම අභියෝග කිරීමට, ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට සහ ඔබේ පුහුණුවෙන් ප්‍රීතිය සොයා ගැනීමට ඔබට ගැලපෙන ව්‍යායාම ලබා දෙනු ඇත.