Inside Online
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද5+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔන්ලයින් ඇතුළත - ඔබේ ප්‍රියතම අභ්යන්තර ප්‍රවාහ සහ අභ්යන්තර යෝග පන්ති සහ වැඩමුළුව මාර්ගගතව නරඹන්න!
අභ්යන්තර මාර්ගය පුහුණු කරන්නේ ඇයි?
අපි සාම්ප්‍රදායික යෝග අභ්‍යාසවලට අභියෝග කරන්නේ ඇයි? අපගේ ගුරු පුහුණුව විද්‍යාව අවධාරණය කරන්නේ ඇයි? අපි වෙනස වැළඳ ගන්නේ ඇයි? සරලව කිවහොත්, වෙනස් වීම ජීවිතයේ සාරය වන අතර, යෝග අප සමඟ පරිණාමය වේ. අභ්යන්තර ප්‍රවාහ සහ අභ්යන්තර යෝග සමඟ අපගේ මෙහෙවර වන්නේ ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය මට්ටමින් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව හා සතුටින් ජීවත් වීමට ඔබව සවිබල ගැන්වීමයි. සතුට ආරම්භ වන්නේ ඇතුළතින් බව අපි විශ්වාස කරමු!
සුවිශේෂී අන්තර්ගතය
Inside Online හි, අපි අපගේ නිල යෙදුම හරහා පමණක් ලබා ගත හැකි Inside Yoga වැඩමුළු, Inside Flows සහ Summit සජීවී ප්‍රවාහයන් වෙත සුවිශේෂී ප්රවේශය පිරිනමන්නෙමු. ඔබට මෙම අද්විතීය අන්තර්ගතය වෙනත් තැනක සොයාගත නොහැක. ඔබගේ නිවසේ සිටම අපගේ සහතික ලත් උපදේශකයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන නවතම යෝග ප්‍රවණතා සහ ශිල්පීය ක්‍රම අත්විඳින්න.
--- අපගේ අද්විතීය ප්රවේශය ---
අභ්යන්තර ප්රවාහය: පරිපූර්ණ සමගියෙන් යෝග සහ සංගීතය
නවීන සංගීතය සහ ගතික චලනයන් ඔබේ යෝග ප්‍රීතිමත් අත්දැකීමක් බවට පරිවර්තනය කරන Inside Flow සොයා ගන්න. Young Ho Kim විසින් මඟ පෙන්වනු ලබන අතර, ඔබ ඉක්මනින් ප්‍රවාහ තත්වයක් අත්කර ගනු ඇත, ආතතිය අඩු කර ඔබේ ව්‍යායාම වැඩි දියුණු කරයි.
Ultimate Flow State සාක්ෂාත් කර ගන්න
Inside Flow අද්විතීය යෝග අත්දැකීමක් සඳහා තරල චලනයන් සමඟ සමකාලීන සංගීතය ඒකාබද්ධ කරයි. ප්‍රීතිය සහ අභිමානය ගෙන දෙන කෙටි, ඵලදායී ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න, ගෝලීය ප්‍රජාවකගේ සහය සහ යං හෝ කිම්ගේ මගපෙන්වීම.
විද්‍යාව පදනම් කරගත් යෝග
අපගේ භාවිතයන් වෙත නවතම විද්‍යාත්මක තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් අපි යෝග විප්ලවයක් ඇති කරමු. ව්‍යුහ විද්‍යාව පිළිබඳ අපගේ අවධානය නොවෙනස්ව පවතින සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන් මෙන් නොව, නවීන ජීවන රටාවන්ට ගැලපෙන සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙළගැස්මක් සහතික කරයි.
ඵලදායී සන්නිවේදනය
අපගේ ඉගැන්වීම් ශිල්පීය ක්‍රම මගින් ශරීර භාෂාව, කටහඬ මොඩියුලේෂන්, ස්පර්ශය සහ සංගීතය ඔබේ ඉගෙනීමේ අත්දැකීම වැඩි දියුණු කිරීමට, යෝගාවට ප්‍රවේශ විය හැකි සහ විනෝදජනක කරවයි.
ප්‍රායෝගික ව්‍යුහ විද්‍යාව
සෑම ඉරියව්වක්ම සහ ගැලපීම ප්‍රයෝජනවත් සහ ආරක්ෂිත බව සහතික කරමින්, යාවත්කාලීන ව්‍යුහ විද්‍යාව සහ කායික විද්‍යා දැනුම මගින් අපගේ පන්ති දැනුවත් කරනු ලැබේ.
ප්‍රවාදයක් නැත
හොඳම ගුරුවරයා ඔබ තුළ සිටින බව අපි විශ්වාස කරමු. අපගේ ප්රවේශය පදනම් වී ඇත, දෘඩ සම්ප්‍රදායන්ගෙන් තොර, සහ ඔබේ ශරීරයට සුදුසු යැයි හැඟෙන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
--- ඇතුළත ප්රවාහය යනු කුමක්ද? ---
Inside Flow යනු හුදෙක් vinyasa පන්තියකට වඩා වැඩි ය; එය ඔබ තෝරාගත් සංගීතයේ රිද්මයට ඔබේ ශරීරය ගායනා කරන ගමනකි. ඔබ පන්ක් රොක් හෝ සම්භාව්‍ය නාද සමඟ විවේක ගත්තද, Inside Flow ඔබේ සංගීත මනාපයට අනුගත වන අතර, සම්ප්‍රදායික Vinyasa Yoga ප්‍රකාශන සහ ගතික භාවිතයක් බවට පරිවර්තනය කරයි. හිප් හොප් සිට පොප් සංගීතය දක්වා මන්දගාමී, වේගවත්, උද්යෝගිමත්, සහ විවේකී ගීතවලට අත්දැකීම් අනුපිළිවෙල සකසා, ඔබේ යෝග අභ්‍යාසය විනෝදජනක සහ අද්විතීය කරයි.
--- අභ්යන්තර යෝග යනු කුමක්ද? ---
අභ්යන්තර යෝග යනු සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන් සමකාලීන විද්‍යාත්මක තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟ මුසු කරන යෝග සඳහා නවීන ප්‍රවේශයකි. නවීන ජීවිතයේ ශරීරයට ඇති බලපෑම සැලකිල්ලට ගනිමින් අපගේ පන්ති සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙළගැස්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ඇතුළත යෝග ඔබේ ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දැනුම සහ කුසලතා සමඟ ඔබව සවිබල ගන්වයි. අපගේ සහතික ලත් උපදේශකයින් සෑම සැසියකදීම උසස් ප්‍රමිතීන් සහ වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශනය සහතික කරමින් දැඩි පුහුණුවකට ලක් වේ.
--- ඇතුළත ඔන්ලයින් හි විශේෂාංග ---
සුවිශේෂී ප්රවාහය
Inside Yoga සහ Inside Flow හි සුවිශේෂී වැඩමුළු සහ සජීවී ප්‍රවාහ වෙත ප්‍රවේශ වන්න. ඔබේ නිවසේ සිටම යෝග ලෝකයේ නවතම ප්‍රවණතා සහ ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ යාවත්කාලීනව සිටින්න.
පුද්ගලීකරණය කළ පන්ති සෙවුම
ඔබේ කාලසටහන සහ මනෝභාවය සඳහා පරිපූර්ණ පන්තිය සොයා ගැනීමට ශෛලිය, දුෂ්කරතා, කාලය සහ උපදේශකයා අනුව වර්ග කරන්න. ගමනේ පුහුණුවීම් සඳහා පන්ති නොබැඳිව බාගන්න.
විශේෂඥයන් සමඟ පුහුණු කරන්න
අපගේ සහතික ලත් උපදේශකයින් ඔබගේ සීමාවන් ඉක්මවා යාමට ඔබව පොළඹවන අතර, ඔබගේ පරිචය වැඩිදියුණු කිරීමට මග පෙන්වීම සහ අභිප්‍රේරණය ලබා දෙයි.
නිතිපතා නව අන්තර්ගතය
අපගේ නිතිපතා යාවත්කාලීන කිරීම් සමඟ කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවන්න. අපි නව පන්ති සහ මාලාවන් අඛණ්ඩව ප්‍රකාශයට පත් කරන්නෙමු.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://online.insideyoga.org/pages/privacy-policy/
සේවා නියම: https://online.insideyoga.org/pages/terms-of-use/
අභ්යන්තර මාර්ගය පුහුණු කරන්නේ ඇයි?
අපි සාම්ප්‍රදායික යෝග අභ්‍යාසවලට අභියෝග කරන්නේ ඇයි? අපගේ ගුරු පුහුණුව විද්‍යාව අවධාරණය කරන්නේ ඇයි? අපි වෙනස වැළඳ ගන්නේ ඇයි? සරලව කිවහොත්, වෙනස් වීම ජීවිතයේ සාරය වන අතර, යෝග අප සමඟ පරිණාමය වේ. අභ්යන්තර ප්‍රවාහ සහ අභ්යන්තර යෝග සමඟ අපගේ මෙහෙවර වන්නේ ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය මට්ටමින් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව හා සතුටින් ජීවත් වීමට ඔබව සවිබල ගැන්වීමයි. සතුට ආරම්භ වන්නේ ඇතුළතින් බව අපි විශ්වාස කරමු!
සුවිශේෂී අන්තර්ගතය
Inside Online හි, අපි අපගේ නිල යෙදුම හරහා පමණක් ලබා ගත හැකි Inside Yoga වැඩමුළු, Inside Flows සහ Summit සජීවී ප්‍රවාහයන් වෙත සුවිශේෂී ප්රවේශය පිරිනමන්නෙමු. ඔබට මෙම අද්විතීය අන්තර්ගතය වෙනත් තැනක සොයාගත නොහැක. ඔබගේ නිවසේ සිටම අපගේ සහතික ලත් උපදේශකයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන නවතම යෝග ප්‍රවණතා සහ ශිල්පීය ක්‍රම අත්විඳින්න.
--- අපගේ අද්විතීය ප්රවේශය ---
අභ්යන්තර ප්රවාහය: පරිපූර්ණ සමගියෙන් යෝග සහ සංගීතය
නවීන සංගීතය සහ ගතික චලනයන් ඔබේ යෝග ප්‍රීතිමත් අත්දැකීමක් බවට පරිවර්තනය කරන Inside Flow සොයා ගන්න. Young Ho Kim විසින් මඟ පෙන්වනු ලබන අතර, ඔබ ඉක්මනින් ප්‍රවාහ තත්වයක් අත්කර ගනු ඇත, ආතතිය අඩු කර ඔබේ ව්‍යායාම වැඩි දියුණු කරයි.
Ultimate Flow State සාක්ෂාත් කර ගන්න
Inside Flow අද්විතීය යෝග අත්දැකීමක් සඳහා තරල චලනයන් සමඟ සමකාලීන සංගීතය ඒකාබද්ධ කරයි. ප්‍රීතිය සහ අභිමානය ගෙන දෙන කෙටි, ඵලදායී ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න, ගෝලීය ප්‍රජාවකගේ සහය සහ යං හෝ කිම්ගේ මගපෙන්වීම.
විද්‍යාව පදනම් කරගත් යෝග
අපගේ භාවිතයන් වෙත නවතම විද්‍යාත්මක තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් අපි යෝග විප්ලවයක් ඇති කරමු. ව්‍යුහ විද්‍යාව පිළිබඳ අපගේ අවධානය නොවෙනස්ව පවතින සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන් මෙන් නොව, නවීන ජීවන රටාවන්ට ගැලපෙන සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙළගැස්මක් සහතික කරයි.
ඵලදායී සන්නිවේදනය
අපගේ ඉගැන්වීම් ශිල්පීය ක්‍රම මගින් ශරීර භාෂාව, කටහඬ මොඩියුලේෂන්, ස්පර්ශය සහ සංගීතය ඔබේ ඉගෙනීමේ අත්දැකීම වැඩි දියුණු කිරීමට, යෝගාවට ප්‍රවේශ විය හැකි සහ විනෝදජනක කරවයි.
ප්‍රායෝගික ව්‍යුහ විද්‍යාව
සෑම ඉරියව්වක්ම සහ ගැලපීම ප්‍රයෝජනවත් සහ ආරක්ෂිත බව සහතික කරමින්, යාවත්කාලීන ව්‍යුහ විද්‍යාව සහ කායික විද්‍යා දැනුම මගින් අපගේ පන්ති දැනුවත් කරනු ලැබේ.
ප්‍රවාදයක් නැත
හොඳම ගුරුවරයා ඔබ තුළ සිටින බව අපි විශ්වාස කරමු. අපගේ ප්රවේශය පදනම් වී ඇත, දෘඩ සම්ප්‍රදායන්ගෙන් තොර, සහ ඔබේ ශරීරයට සුදුසු යැයි හැඟෙන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
--- ඇතුළත ප්රවාහය යනු කුමක්ද? ---
Inside Flow යනු හුදෙක් vinyasa පන්තියකට වඩා වැඩි ය; එය ඔබ තෝරාගත් සංගීතයේ රිද්මයට ඔබේ ශරීරය ගායනා කරන ගමනකි. ඔබ පන්ක් රොක් හෝ සම්භාව්‍ය නාද සමඟ විවේක ගත්තද, Inside Flow ඔබේ සංගීත මනාපයට අනුගත වන අතර, සම්ප්‍රදායික Vinyasa Yoga ප්‍රකාශන සහ ගතික භාවිතයක් බවට පරිවර්තනය කරයි. හිප් හොප් සිට පොප් සංගීතය දක්වා මන්දගාමී, වේගවත්, උද්යෝගිමත්, සහ විවේකී ගීතවලට අත්දැකීම් අනුපිළිවෙල සකසා, ඔබේ යෝග අභ්‍යාසය විනෝදජනක සහ අද්විතීය කරයි.
--- අභ්යන්තර යෝග යනු කුමක්ද? ---
අභ්යන්තර යෝග යනු සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන් සමකාලීන විද්‍යාත්මක තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟ මුසු කරන යෝග සඳහා නවීන ප්‍රවේශයකි. නවීන ජීවිතයේ ශරීරයට ඇති බලපෑම සැලකිල්ලට ගනිමින් අපගේ පන්ති සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙළගැස්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ඇතුළත යෝග ඔබේ ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දැනුම සහ කුසලතා සමඟ ඔබව සවිබල ගන්වයි. අපගේ සහතික ලත් උපදේශකයින් සෑම සැසියකදීම උසස් ප්‍රමිතීන් සහ වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශනය සහතික කරමින් දැඩි පුහුණුවකට ලක් වේ.
--- ඇතුළත ඔන්ලයින් හි විශේෂාංග ---
සුවිශේෂී ප්රවාහය
Inside Yoga සහ Inside Flow හි සුවිශේෂී වැඩමුළු සහ සජීවී ප්‍රවාහ වෙත ප්‍රවේශ වන්න. ඔබේ නිවසේ සිටම යෝග ලෝකයේ නවතම ප්‍රවණතා සහ ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ යාවත්කාලීනව සිටින්න.
පුද්ගලීකරණය කළ පන්ති සෙවුම
ඔබේ කාලසටහන සහ මනෝභාවය සඳහා පරිපූර්ණ පන්තිය සොයා ගැනීමට ශෛලිය, දුෂ්කරතා, කාලය සහ උපදේශකයා අනුව වර්ග කරන්න. ගමනේ පුහුණුවීම් සඳහා පන්ති නොබැඳිව බාගන්න.
විශේෂඥයන් සමඟ පුහුණු කරන්න
අපගේ සහතික ලත් උපදේශකයින් ඔබගේ සීමාවන් ඉක්මවා යාමට ඔබව පොළඹවන අතර, ඔබගේ පරිචය වැඩිදියුණු කිරීමට මග පෙන්වීම සහ අභිප්‍රේරණය ලබා දෙයි.
නිතිපතා නව අන්තර්ගතය
අපගේ නිතිපතා යාවත්කාලීන කිරීම් සමඟ කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවන්න. අපි නව පන්ති සහ මාලාවන් අඛණ්ඩව ප්‍රකාශයට පත් කරන්නෙමු.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://online.insideyoga.org/pages/privacy-policy/
සේවා නියම: https://online.insideyoga.org/pages/terms-of-use/
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව