Fitease - Lose weight app
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
Fitease යෙදුම මඟින් ඔබට මේදය, ස්ථීර තට්ටම්, සිහින් කකුල්, සිහින් ඉණ ආදිය දහනය කිරීමටත්, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක පහසුවෙන් ළඟා කර ගැනීමට සහ ආකර්ශනීය රූපයක් නිර්මාණය කිරීමටත් උපකාරී වේ. කෙටි කාලයකින් පරිපූර්ණ රූපයක් ලබා ගැනීමට දිනකට ගත වන්නේ විනාඩි 10ක් පමණි! දැන් නිවසේදී ව්යායාම කිරීම ආරම්භ කර මේදය දැවීම දැනෙන්න! ව්යායාම දිගටම කරගෙන යන්න සහ ඔබේ වඩා හොඳ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න අනුවාදයක් වන්න!
පැමිණ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන්න, කැලරි දහනය කරන්න, අතිරික්ත මේදය ඉවත් කරන්න, සහ ඔබේ සරාගී රූපය අත ළඟයි!
උපකරණ අවශ්ය නැත, ඔබට ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තැනක පුහුණු කළ හැකිය
චලනය, ආහාර සහ ව්යායාම මගින් නිරෝගීව සිටීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට දිනකට මිනිත්තු 10 ක් නිවසේ ගත කරන්න. ව්යායාම ශාලාවක් හෝ මිල අධික ශාරීරික යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු අවශ්ය නොවේ, ඔබට නිවසේ හෝ ඕනෑම පහසු ස්ථානයක සරල ව්යායාම කිරීමෙන් මේදය දහනය කර හොඳ රූපයක් ගොඩනගා ගත හැකිය. ඔබ කොතැනක සිටියත් හොඳ යෝග්‍යතා පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න.
කොටස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
මේදය නැති කිරීමේ ව්යායාම මඟින් ඔබ සැලකිලිමත් වන සෑම ශරීර කොටසක්ම, උදරය, කලවා, අත්, තට්ටම් සහ තවත් දේ ආවරණය කරයි. ඔබට කරදර කරන ප්‍රදේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඉලක්කගත ආකාරයෙන් පුහුණු කරන්න, උත්සාහයෙන් අඩක් සමඟින් දෙගුණයක ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට මේදය දහනය උපරිම කරන්න.
විද්යාත්මක බර අඩු කිරීමේ සැලැස්ම
අපි ඔබ වෙනුවෙන් ඵලදායී හා විද්යාත්මක බර අඩු කිරීමේ සැලැස්මක් සකස් කර ඇත! එය ඔබගේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක, ශරීර තත්ත්වය, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය සහ යෝග්‍යතා මට්ටම මත පදනම්ව අභිරුචිකරණය කර ඇත. අපගේ සජීවී වීඩියෝ උපදෙස් සහ චලනයන් පිළිබඳ ලිඛිත උපදෙස් සමඟ ඔබට ඔබේ චලනයන් නිවැරදි කළ හැකිය.
විශේෂාංග:
මේදය කාර්යක්ෂමව දහනය කිරීම සඳහා කෙටි හා ඵලදායී ව්යායාම
උපකරණ නැත, ජිම් අවශ්ය නොවේ
ශරීරයේ සියලුම කොටස් ඉලක්ක කරන්න
සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා සැලසුම් සපයන්න
ඔබගේ කාර්යබහුල කාලසටහනට ගැලපෙන පරිදි සැලසුම් සකස් කරන්න
වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශය
බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
දහනය වූ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න
අඩු කැලරි ආහාර සැලසුම් කිරීම
ව්යායාම කිරීමට විවිධ ක්රම
ව්යායාම තීව්රතාවය ක්රමානුකූලව වැඩි කරන්න
ආරම්භකයින් සඳහා පවා භාවිතා කිරීමට පහසුය
Fitease බාගත කර නිවසේදී ව්යායාම කිරීමට, මේදය අඩු කිරීමට, සිහින් වීමට සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට මෙම කෙටි නමුත් ඵලදායී යෝග්‍යතා යෙදුම භාවිතා කරන්න!
පැමිණ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන්න, කැලරි දහනය කරන්න, අතිරික්ත මේදය ඉවත් කරන්න, සහ ඔබේ සරාගී රූපය අත ළඟයි!
උපකරණ අවශ්ය නැත, ඔබට ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තැනක පුහුණු කළ හැකිය
චලනය, ආහාර සහ ව්යායාම මගින් නිරෝගීව සිටීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට දිනකට මිනිත්තු 10 ක් නිවසේ ගත කරන්න. ව්යායාම ශාලාවක් හෝ මිල අධික ශාරීරික යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු අවශ්ය නොවේ, ඔබට නිවසේ හෝ ඕනෑම පහසු ස්ථානයක සරල ව්යායාම කිරීමෙන් මේදය දහනය කර හොඳ රූපයක් ගොඩනගා ගත හැකිය. ඔබ කොතැනක සිටියත් හොඳ යෝග්‍යතා පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න.
කොටස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
මේදය නැති කිරීමේ ව්යායාම මඟින් ඔබ සැලකිලිමත් වන සෑම ශරීර කොටසක්ම, උදරය, කලවා, අත්, තට්ටම් සහ තවත් දේ ආවරණය කරයි. ඔබට කරදර කරන ප්‍රදේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඉලක්කගත ආකාරයෙන් පුහුණු කරන්න, උත්සාහයෙන් අඩක් සමඟින් දෙගුණයක ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට මේදය දහනය උපරිම කරන්න.
විද්යාත්මක බර අඩු කිරීමේ සැලැස්ම
අපි ඔබ වෙනුවෙන් ඵලදායී හා විද්යාත්මක බර අඩු කිරීමේ සැලැස්මක් සකස් කර ඇත! එය ඔබගේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක, ශරීර තත්ත්වය, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය සහ යෝග්‍යතා මට්ටම මත පදනම්ව අභිරුචිකරණය කර ඇත. අපගේ සජීවී වීඩියෝ උපදෙස් සහ චලනයන් පිළිබඳ ලිඛිත උපදෙස් සමඟ ඔබට ඔබේ චලනයන් නිවැරදි කළ හැකිය.
විශේෂාංග:
මේදය කාර්යක්ෂමව දහනය කිරීම සඳහා කෙටි හා ඵලදායී ව්යායාම
උපකරණ නැත, ජිම් අවශ්ය නොවේ
ශරීරයේ සියලුම කොටස් ඉලක්ක කරන්න
සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා සැලසුම් සපයන්න
ඔබගේ කාර්යබහුල කාලසටහනට ගැලපෙන පරිදි සැලසුම් සකස් කරන්න
වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශය
බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
දහනය වූ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න
අඩු කැලරි ආහාර සැලසුම් කිරීම
ව්යායාම කිරීමට විවිධ ක්රම
ව්යායාම තීව්රතාවය ක්රමානුකූලව වැඩි කරන්න
ආරම්භකයින් සඳහා පවා භාවිතා කිරීමට පහසුය
Fitease බාගත කර නිවසේදී ව්යායාම කිරීමට, මේදය අඩු කිරීමට, සිහින් වීමට සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට මෙම කෙටි නමුත් ඵලදායී යෝග්‍යතා යෙදුම භාවිතා කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
