Wysa Assure

Wysa Assure je klinicky bezpečná aplikácia (aplikácia), kde sa stretnete s priateľským a starostlivým tučniakom chatbotom, aby ste zlepšili svoju pohodu. Predstavte si wellness tracker, trénera všímavosti, pomocníka pri úzkosti a spoločníka na zlepšenie nálady, všetko v jednom. Je to anonymné a vždy tam, keď sa potrebujete s niekým porozprávať. Wysa Assure pomáha sledovať vašu celkovú pohodu vrátane vašej nálady a bojuje proti stresu a úzkosti pomocou osvedčených techník, upokojujúcej meditácie a zvukom všímavosti. Ak vám váš poisťovateľ/zamestnávateľ poskytol prístup k Wysa Assure, môžete aplikáciu používať ako súčasť svojich výhod.
Wysa Assure je pre vás k dispozícii cez veľké a malé stresory života. Aplikácia využíva techniky založené na dôkazoch, ako je kognitívna behaviorálna terapia (CBT), dialektická behaviorálna terapia (DBT), jóga a meditácia, ktoré vás podporujú a pomáhajú vám zvládať stres, úzkosť, hlboký spánok, stratu a ďalšie potreby duševného zdravia a pohody. Wysa Assure má tiež skóre pohody, ktoré vám pomôže sledovať, ako dobre sa vám darí, a zahŕňa hodnotenie duševného zdravia s testami depresie a úzkosti. Keď potrebujete ďalšiu podporu, môžete sa jednoducho spojiť aj s profesionálom.
Myslite na Wysa Assure ako na priateľa AI, s ktorým môžete chatovať podľa svojich podmienok, kedykoľvek to potrebujete. Rozprávajte sa s roztomilým tučniakom alebo prechádzajte rozsiahlymi cvičeniami všímavosti na zmiernenie úzkosti, depresie a zvládanie stresu. Jeho terapeutické techniky a rozhovory vytvárajú veľmi upokojujúcu terapeutickú chatovaciu aplikáciu, či už sa chcete lepšie vyrovnať s duševnými poruchami, zvládať stres alebo posilniť svoje duševné zdravie. Ak máte čo do činenia so stresom, úzkosťou a depresiou alebo sa vyrovnávate s nízkou sebaúctou, potom vám interakcia s Wysa Assure môže pomôcť uvoľniť sa a uvoľniť sa – je to
empatický, nápomocný a nikdy nebude súdiť.
Wysa Assure je emocionálne inteligentný chatbot, ktorý pomocou umelej inteligencie reaguje na emócie, ktoré prejavujete. Používajte nástroje a techniky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s výzvami zábavným a konverzačným spôsobom.
91 % ľudí, ktorí použili aplikáciu Wysa, ju považuje za užitočnú pre ich blaho.
Tu je pohľad na to, čo získate, keď si stiahnete Wysa Assure:
— Ventilujte alebo len premýšľajte o svojom dni
— Precvičte si techniky CBT a DBT na budovanie odolnosti zábavným spôsobom
— Použite ktorýkoľvek zo 40 nástrojov konverzačného koučingu, ktoré vám pomôžu zvládnuť
stres, úzkosť, depresia, záchvaty paniky, obavy, strata alebo konflikt
— Zúčastnite sa vopred definovaných riadených programov navrhnutých pre také prípady, ako napr
zvládanie bolesti alebo návrat do práce
— Uvoľnite sa, sústreďte sa a pokojne spite pomocou 20 meditačných cvičení všímavosti
— Vybudujte si dôveru, znížte pochybnosti o sebe a zlepšite svoju sebaúctu
základné meditácie a všímavosť a techniky vizualizácie dôvery
— Zvládnite hnev pomocou meditačných cvičení na dosiahnutie súcitu,
upokojenie myšlienok a precvičenie dýchania
— Zvládnite úzkostné myšlienky pomocou hlbokého dýchania, techník na pozorovanie myšlienok, vizualizácie a uvoľnenia napätia
— Pozorujte všímavosť, techniku ​​riešenia, spochybňujte negativitu, cvičte
dýchacie techniky na prekonanie starostí
— Zvládajte konflikty v práci, škole alebo vo vzťahoch pomocou techník, ako je napr
cvičenie na prázdnej stoličke, meditácia vďačnosti, cvičenia na budovanie zručností v mať
ťažké rozhovory
— Rýchle a ľahko rozpoznateľné pripojenie, podpora od profesionálov
Wysa Assure je spoluvyvinutý spoločnosťou Wysa a popredným zaisťovateľom Swiss Re
(www.swissre.com) a distribuovaný Swiss Re na podporu poisťovateľov na celom svete a ich zákazníkov.