Thrive-365

Vitajte na vašej Pilatesovej ceste!

Som veľmi rád, že vás môžem privítať v našej komunite fitness aplikácií! Tu veríme v silu pohybu každý deň a ostať aktívny počas celého roka a zároveň sledovať náš pokrok. Viem, že každý deň môže priniesť svoje vlastné výzvy na základe vášho rozvrhu a nálady, a preto ponúkam rôzne silové a pohyblivé cvičenia Pilates podľa vašich potrieb. Či už máte k dispozícii len 5 alebo až 30 minút voľného času, nájdete perfektnú reláciu pre váš deň.

Preskúmajte naše základné, hlavné výzvy, strečink a rutiny mobility, dostupné s vybavením aj bez neho, a nenechajte si ujsť náš špeciálny 3-mesačný program menopauzy, ktorý zahŕňa týždenné komunitné rozhovory každý piatok. Aby bola vaša cvičebná rutina vzrušujúca, poskytujeme neopakované cvičenia, ktoré vám dodajú extra motiváciu, keď ju budete najviac potrebovať!

Keď sa vydáte na svoju fitness cestu, nezabudnite vždy počúvať svoje telo. To je kľúčové pre prevenciu zranení a zabezpečenie pozitívneho zážitku. Každé cvičenie obsahuje podrobné pokyny, pretože ich dodržiavanie je najbezpečnejším a najúčinnejším spôsobom, ako dosiahnuť požadované výsledky. Veľký dôraz kladiem na držanie tela a základné dýchacie techniky v rámci svojich riadených postupov, ktoré sú vhodné pre začiatočníkov, mierne pokročilých aj pokročilých.

Ak máte vybavenie, ako je mäkká loptička Pilates, elastický pás, krúžok, neelastický pás alebo závažia na ruky, môžete skočiť do týchto sekcií, aby ste si mohli naplno zacvičiť. Milujem ich všetky a používam ich každý deň aj v mojom štúdiu. Ak ešte len začínate, odporúčam začať so sekciou „Build“ navrhnutou špeciálne pre nových tesárov.

Odporúčam vám, aby ste sa predstavili na našej komunitnej stránke a neváhajte sa opýtať na akékoľvek otázky v skupine alebo ma kontaktujte súkromne. Môžete mi poslať e-mail alebo poslať správu tu v aplikácii. Som tu, aby som počúval a som vždy otvorený vašim návrhom! Ak si myslíte, že by sme mali pridať niečo nové alebo ak vás niečo mimoriadne zaujíma, dajte mi vedieť. Spoločne môžeme prosperovať a zlepšiť tento zážitok!

Som tu, aby som vám pomohol, môj priateľ, keď sa spolu s viac ako 25-ročnými skúsenosťami ako tréner, učiteľ jogy a pilatesu vydávame na túto cestu. Poďme k zdravšiemu a šťastnejšiemu vás!
Láska, Agnes

Podmienky: https://www.breakthroughapps.io/terms
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Poznámka: Neobmedzený prístup ku všetkému obsahu v aplikácii vyžaduje platené predplatné.