Yoga for Weight Loss - Yoga fo

Cvičte jogu kdekoľvek a kedykoľvek chcete pomocou podrobných pokynov!

Jóga je dokonalý spôsob, ako začať deň a ľahký spôsob, ako znovu prežiť stres a zlepšiť svoju flexibilitu. Vďaka podrobným pokynom pre každé cvičenie vám táto aplikácia pomôže cítiť sa a vyzerať lepšie a relaxovať!

Každá relácia je výberom jednoduchých a efektívnych jogových póz a vďaka tomu je naša aplikácia ideálna pre začiatočníkov. Pomôže vám to udržať vaše cvičenie jogy rýchle a efektívne.

Preskúmajte denné postupy, workshopy, hĺbkové vzdelávanie, týždenné alebo mesačné série zodpovednosti a príležitosť spojiť sa s jedinečnou globálnou komunitou. Toto je vaše jediné miesto pre jogu, tvorivosť, wellness a všetko.

Počas tohto tréningu jemného cvičenia jogy budeme dýchať, odpojíme myseľ od každodenného duševného hluku a myšlienkových myšlienok a dáme si chvíľu na to, aby sme boli jedno so sebou. Či už ste prvýkrát praktizujúcim jogy, alebo niekým, kto hľadá 15 minút ľahkého tréningu jogy pre výsledky, táto hodina jogy vám dá túto príležitosť, aby ste využili všetko, čo potrebujete pre svoje potreby.

💪 Kľúčové vlastnosti:
- Prispôsobte si svoju vlastnú každodennú rutinu jogy
- Nie je potrebné žiadne vybavenie
- Cviky vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
- Denné pripomenutie vás udrží motiváciou
- 30 dní výzva
- Štúdio jogy priamo vo vrecku.
- 100+ predstavuje ľahko sledovateľné
- Funguje offline
- Sledovanie spálených kalórií
- Viacero jogových ásan a lekcií pre všetky úrovne
- Meditácia

Priateľský pre začiatočníkov
Začnite tu úplnými a úplnými začiatočníkmi! Naskočte na podložku a pomocou tejto aplikácie začnite budovať základ svojej vlastnej praxe jogy!

Denník tréningu
Sledujte svoju históriu tréningu, kalórie a výsledky tréningu

Zahŕňa niektoré z najlepších jogových póz, vrátane:
- Bojovník 2
- Bočné dosky
- Otočený bočný uhol
- Jeden noha smerujúca dole
- Bojovník 1
- Sediaci predklon
- Ranná jóga
- Mermaid Pose
- Cobra Pose
- Póza stromu
- Ohýbanie dozadu
- Back Bend
- Ležiaca noha
- Reverzná doska
- Držanie nohy
- Eagle Pose
- Choď na koleno
- Stály predklon
- Obrátený trojuholník
- Polmesiac zostatok

Rýchla, efektívna a na výsledky zameraná hodina jogy pre začiatočníkov, ktorí chcú výzvu, alebo mierne pokročilých / pokročilých študentov, ktorí musia niečo rýchlo zvládnuť. Táto aplikácia na cvičenie vás nechá všetko potiť, naťahovať a dýchať!

Pamätajte, že dýchanie je veľmi dôležitým faktorom v každom štýle jogy. Zbavte sa stresu a napätia a staňte sa plne prítomnými v každom okamihu každého postoja, keď sa pri každom vydýchnutí vydáte z minulosti.

Pred začatím každého cvičebného programu vám odporúčame poradiť sa s lekárom o uplatniteľnosti akýchkoľvek odporúčaní a dodržiavať všetky bezpečnostné pokyny. Pri účasti na akomkoľvek cvičení alebo cvičebnom programe existuje možnosť fyzického zranenia. Ak sa zapojíte do tohto cvičenia alebo cvičebného programu, súhlasíte s tým, že tak činíte na svoje vlastné riziko, dobrovoľne sa zúčastňujete na týchto činnostiach, prevezmite na seba všetky riziká úrazu.