Breathing Flower Watch Face

Dýchajte s týmto kvetom, priateľom, ktorý vám jemne pripomína, aby ste zostali v prítomnom okamihu a uvoľnili sa do hlbokých nádychov. Na päť sekúnd sa nadýchnite a na päť sekúnd vydýchnite. Nadýchnite sa za päť sekúnd a vydýchnite päť sekúnd... V tejto chvíli ste nažive, dýchate a myseľ nemá priestor na vytváranie príbehov, pri ktorých trpíte. Každý okamih jasného uvedomenia môže byť chvíľou hlbokého pokoja a celistvosti, čo je vašou skutočnou podstatou. #všímavosť #úzkosť #relax #anti-úzkosť #pokoj #relax #sústredenie

Pozrite si ukážku videa na YouTube: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY

Tipy, ako udržať hodinky v bdelom stave, aby ste mohli zhlboka dýchať:

Ak chcete zabrániť prechodu hodiniek do režimu úspory energie počas dychových cvičení:
1. V nastaveniach zobrazenia nastavte časový limit obrazovky hodiniek na maximum
2. Povoľte „Prebudenie dotykom“
3. Jemne držte palec na ciferníku alebo naň jemne poklepte pri každom nádychu, aby ste zabránili spánku

Kompatibilné s Wear OS 3 a vyšším, so 6 slotmi na komplikácie pre vaše obľúbené komplikácie a 7 vzormi, z ktorých si môžete vybrať.

Naša spoločná aplikácia pre telefón ponúka podobný zážitok - cvičte s preferovaným výberom.