Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk je aplikácia číslo jedna v oblasti dýchania. Dýchanie je superschopnosť vášho tela, pomocou sily dýchania môžete dosiahnuť takmer okamžité zmeny vo svojom tele a mysli. Breathwrk vás prevedie rýchlymi a výkonnými dychovými cvičeniami, ktoré odstraňujú stres a úzkosť, zvyšujú energiu, zlepšujú vytrvalosť a pomáhajú vám zaspať. Naučte sa a praktizujte rôzne vedou podložené dýchacie metódy, ktoré sú vedené originálnou hudbou, vibráciami a vizuálmi.

Moderné výskumy ukázali, že ovládaním dychu môžete regulovať hladinu stresu, zlepšiť náladu, znížiť únavu, znížiť krvný tlak, zakriviť nespavosť, zvýšiť svoj športový výkon a ďalšie! Len s pár minútami Breathwrk denne zvládnete rovnaké cvičenia, aké používajú psychoterapeuti, olympijskí športovci, jogíni, spánkoví lekári, morské tulene, neurovedci a odborníci na dych!

Vyberte si z rozsiahlej knižnice cvičení na všetko od zvýšenia sústredenia a produktivity po zníženie stresu, zastavenie záchvatu úzkosti, zlepšenie nálady a ďalšie! Breathwrk môže byť použitý v určitých momentoch, napríklad pred veľkým stretnutím alebo skúškou, alebo denne na prebudenie, reguláciu úrovne stresu a spánok. V aplikácii si tiež môžete nastaviť pripomienky alebo sledovať upravené denné návyky, aby ste zo svojich pľúc dostali maximum.

S Breathwrk si môžete plne prispôsobiť svoje dýchanie. Preskúmajte rôzne zvuky a hudbu od umelca DJ White Shadow, oceneného cenou Grammy, precíťte dýchanie pomocou pokročilých vibrácií a vyberte si medzi jedinečnými vizuálmi.

Breathwrk kombinuje rôzne, vedecky založené dychové praktiky, vrátane boxového dýchania, pránájámy, tummo, WHM a ďalších.

Pripojte sa k stovkám tisícok na celom svete, ktoré už dýchajú s Breathwrk. Naši používatelia sú vo veku od 7 do 77 rokov a patria medzi nich psychológovia, vysokoškoláci, tréneri maratónu, rodičia detí so zdravotným postihnutím, Navy SEAL a ďalší!

Na rozdiel od iných metód všímavosti, ako je meditácia, ktorá si vyžaduje veľa času a praxe, Breathwrk sa dá ľahko naučiť a rýchlo pôsobí na myseľ aj telo! Je vedecky dokázané, že vzorec a spôsob, akým dýchate, skutočne ovplyvňuje váš duševný a fyzický stav.

Váš dych je diaľkové ovládanie vášho nervového systému! Ovládajte svoj dych, ovládajte svoj život!

UVEDENÉ V:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm a ďalšie!

CVIČENIA ZAHŔŇAJÚ:

*Kľud
*Spánok
*Prebuďte sa
* Energiu
* Úzkosť ľahkosť
*Úľava od bolesti
*Uvoľnite sa
*Nabite
*Dych ohňa
*Vyčistite pľúca
*Craving Curber
*Snívaj
* Kettlebell
*Žiaden strach
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Viac!

PRIEBEH SLEDOVANIA A TESTOVANIA:

*Počítadlo dychu
*Pruhy a úrovne
* Časovač zadržania dychu
* Časovač výdychu

ĎALŠIE VLASTNOSTI:

* Vlastné pripomienky
*Rebríček
*Globálna mapa
*Odporúčané cvičenia
*Denné návyky
*Viac

Breathwrk je úplne zadarmo, ale ponúka prémiové predplatné s Breathwrk Pro. Breathwrk Pro vám umožňuje prístup ku všetkým dychovým cvičeniam, všetkým zvukom a hlasovým prejavom, všetkým vizualizáciám, možnosť mať neobmedzené obľúbené položky a nastaviť vlastné trvanie dychových cvičení.

SPOJTE SA S CHRÁNIČOM Dychu

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Máte nejaké otázky alebo spätnú väzbu? Kontaktujte nás na adrese [email protected]

Viac informácií

Zásady ochrany osobných údajov – https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Podmienky - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Copyright © 2021 Breathwrk Inc.