Healthy Recipes & Meal Planner

Naše zdravé recepty na chudnutie a plánovač jedál vám poskytnú 3 chutné zdravé recepty na chudnutie každý deň, ktoré uvaríte za menej ako 30 minút.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Viac ako 10 000 spokojných používateľov
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Plánovač jedál na chudnutie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 1000+ zdravých receptov na chudnutie

Niektoré dôvody, prečo si zamilujete naše zdravé recepty na chudnutie a aplikáciu na plánovanie jedla:

♥ Aplikácia je zadarmo
♥ Menej je viac: 3 chutné zdravé recepty na chudnutie každý deň.
♥ Naše recepty sa pohybujú od zdravých receptov po vegánske recepty, vegetariánske recepty až po keto recepty
♥ 12+ prerušovaných plánov pôstu
♥ Tracking Tracker a každodenná motivácia
♥ Diétny plán pre prerušovaný pôst a chudnutie
♥ Water Tracker s funkciou pripomienky
♥ Neustály vývoj prerušovaného sledovača pôstu a zdravých receptov
♥ Plánovač jedál na chudnutie pre mužov a ženy
♥ Ideálne na budovanie svalov/silový tréning
♥ Vegánske, vegetariánske a normálne zdravé recepty
♥ Pokyny krok za krokom, ktoré zaistia, že každé jedlo bude úspešné
♥ Uložte si svoje obľúbené recepty
♥ Podeľte sa o svoje obľúbené recepty a varte so svojimi priateľmi
♥ Získajte svoj plánovač jedál na chudnutie a diétny plán na mieru
♥ Vytvorte si nákupný zoznam z viacerých receptov
♥ Kalkulačka obsluhy a nutričné ​​informácie na prvý pohľad
♥ Kompletná zdravá receptúra ​​na chudnutie a kuchárka s prerušovaným pôstom, nové recepty každý týždeň
♥ Veľa tipov a trikov o výžive a prerušovanom pôste

🚀 Dlhodobé výhody zdravého stravovania a prerušovaného pôstu .

● Najprirodzenejší spôsob chudnutia
● Udržujte si dlhodobo ideálnu hmotnosť
● Posilnite imunitný systém regeneráciou imunitných buniek
● Podpora chudnutia prostredníctvom stimulácie metabolizmu a spaľovania zásob telesného tuku
● Pôst pomáha využiť v tele detoxikačné procesy
● Prerušovaný pôst dodáva viac energie, zlepšuje koncentráciu, má lepšiu pokožku a pokojnejší spánok
● Predchádza chorobám, ako sú srdcové choroby a cukrovka
● Môže pomôcť pri alergiách a zápaloch
● Aktivujte prirodzený proces proti starnutiu

Naša aplikácia ponúka nielen zdravé recepty na chudnutie, ale aj množstvo tipov a trikov na chudnutie, prerušovaný pôst, zdravé stravovanie a mnoho ďalších tém.

S naším plánovačom jedál na chudnutie a zdravými receptami na chudnutie sa snažíme ušetriť čo najviac času, aby sa chudnutie nestalo mučením. Ideálne pre profesionálov alebo ženy v domácnosti.

Diétny plán na chudnutie: náš diétny plán vám vytvorí vhodný diétny plán so zdravými návrhmi receptov a mnohými ďalšími tipmi a trikami na tému zdravé na základe vašich hodnôt (výška, hmotnosť, vek, pohlavie a mnoho ďalších)

Ako funguje prerušovaný pôst?
Dokázalo sa, že prerušovaný pôst vedie k rýchlemu chudnutiu. Keď sa vám počas pôstu vyčerpá glykogén, vaše telo aktivuje ketózu - „režim spaľovania tukov“ tela. Je to účinný spôsob spaľovania tukov.

Je zdravé stravovanie a prerušovaný pôst bezpečné?
Áno. Toto je najprirodzenejší a najbezpečnejší spôsob chudnutia. Štúdie ukazujú, že nepretržité jedenie bráni telu oddýchnuť si od trávenia - a to vedie k zdravotným problémom, ako je cukrovka. Keď sa postíte, dajte si od jedla prestávku. Odberiete tým napätie z pečene.

Je sledovač pôstu pre mňa vhodný?
Sledovač pôstu ponúka rôzne plány prerušovaného pôstu a je vhodný pre začiatočníkov a skúsených ľudí, ako aj pre mužov a ženy. Prevedie vás vašim plánom. Diétu nemusíte meniť - je to jednoduché. Ak máte menej ako 18 rokov alebo ste tehotná, ak dojčíte, trpíte zdravotnými problémami alebo máte podváhu, pred pôstom sa poraďte so svojim lekárom.