8fit Workouts & Meal Planner

Zmena tu začína. 8fit je popredná fitness aplikácia a váš mobilný osobný tréner. Užite si rutiny rýchleho cvičenia v kombinácii s jednoduchým plánovačom zdravého stravovania prispôsobeným pre vás.
Či už je vaším cieľom schudnúť, získať si telesnú hmotnosť alebo priberať na váhe, pripojte sa k miliónom 8fittrov, aby ste dosiahli výsledky a žili udržateľným, šťastným a zdravým životným štýlom.


& Bull; Čo je to pre vás?

8fit nie je strava. Nie je to cvičebný program. Je to zmena životného štýlu . Zasaďte sa a sledujte, ako stúpa vaša dôvera! Pomôžeme vám stať sa najlepšou verziou seba samých.

Preskočte telocvičňu a uvedomte si svoj potenciál
Vypracujte kdekoľvek a kedykoľvek : doma, v parku alebo v hoteli. Nevyžaduje sa žiadne vybavenie : použite svoju vlastnú telesnú hmotnosť na budovanie svalovej sily, zvýšenie vytrvalosti, zlepšenie kardiovaskulárnej kondície a chudnutie bez katabolizácie ťažko zarobených svalov. Cvičenie HIIT (intervalový tréning s vysokou intenzitou) je jedným z obľúbených používateľov, pretože je rýchle a účinnejšie ako tradičné kardio cvičenia. Tréningy spoločnosti 8fit trvajú iba 5 až 20 minút. Od super mamičiek po obchodných cestujúcich spálite viac kalórií a získajte výsledky aj podľa náročného rozvrhu !

Výživa je 80% rovnice vášho cieľa fitnes.
8fit nie je ďalší diétny plán alebo počítadlo kalórií, ale tréner životného štýlu, ktorý vám pomôže vytvoriť denné návyky tým, že vás naučí správnej výžive a dá vám strategické domáce cvičenia. 8fit poskytuje poradenstvo pri plánovaní vášho jedla a po vašej fitnes ceste, nielen po sledovaní kalórií alebo všeobecných cvičeniach v telocvični.


& Bull; Ako to funguje?

8fit prináša výsledky prostredníctvom prispôsobených, ľahko sledovateľných stravovacích plánov a tréningov vytvorených odbornými školiteľmi. Naučíme vás, ako pribrať alebo schudnúť pomocou zdravej výživy a cvičebných postupov.

Väčšina aplikácií na cvičenie alebo na chudnutie vám dáva plán „univerzálnej veľkosti pre všetkých“ a pošle vás na navigáciu sami. 8fit je prispôsobený sprievodca krok za krokom , ktorý uspokojí každého, od začiatočníkov až po pokročilých fitness nadšencov, ktorý poskytuje:
- Posúdenie spôsobilosti, aby vás posunulo na počiatočnú úroveň
- Cvičenie plánuje napadnúť vás a dosiahnuť pokrok
- Prispôsobené zdravé jedlá a plány stravovania
- Potraviny na konzumáciu a potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
- Zdravé recepty a nákupný zoznam

8fit zlepšuje vašu výživu a poskytuje vám nástroje na zdravé stravovanie , ktoré potrebujete na splnenie cieľov týkajúcich sa zdravia a hmotnosti pomocou:
- Usporiadajte si týždeň pomocou aplikácie zdravého stravovania, ktorá je doplnená zoznamom potravín
- Poskytuje vám viac ako 400 zdravých receptov prispôsobených vašim osobným vkusom alebo alergiám
- Eliminácia ťažkostí so sledovaním denného počtu kalórií
- Prispôsobenie stravovacích preferencií: paleo, vegetariánske, vegánske, pescatárske, nízke carb…
 
8fit vám pomôže urobiť cvičenie súčasťou vašej každodennej rutiny :
- Cez 350 cvičení s rôznymi úrovňami
- Časovo efektívne tréningy HIIT vrátane časovača tabata a odpočítavania
- silový test a fitness sledovač na meranie vášho pokroku
- Denná motivácia, tipy pre trénerov fitness a sledovanie aktivít
- Počítadlo krokomerov / krokov synchronizované so službou Google Fit
- Pot s náročnými cvičeniami
- Intenzita HIIT od spoločnosti 8fit a cvičenie Tabata sú inšpirované Crossfit a P90x
- Choďte svojím vlastným tempom a zlepšujte svoju kondíciu doma.


8fit je zadarmo pre každého. Ak chcete odomknúť exkluzívne tréningy a dokončiť stravovacie plány, prihláste sa na odber verzie Pro. Automatické obnovenie môžete kedykoľvek vypnúť. Ak zrušíte, prístup k funkciám Pro vyprší na konci aktuálneho platobného obdobia.

Podpora: [email protected]
Ochrana osobných údajov: https://8fit.com/privacy
Webové stránky: https://8fit.com

Hovoríte, my počúvame! Dôsledné aktualizácie zabezpečujú 5-hviezdičkové skúsenosti a výsledky, s ktorými budete spokojní.


Fitness pre nás ostatných 💪🍳
Je čas vystúpiť z vašej zóny pohodlia a chopiť sa dňa: začnite s malými návykmi na veľkú zmenu.
Aj vy môžete tónovať svoje telo, zvýšiť svoju dôveru a stať sa najlepšou verziou vás . ✌️