Fddb - Kalorienzähler & Diät

Vitajte v komunite Fddb 🎉 Stiahnite si naše bezplatné počítadlo kalórií a dosiahnite svoje ciele: jedzte zdravo, schudnite alebo budujte svaly!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 hviezdičiek a viac ako 40 000 recenzií
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Viac ako 10 miliónov spokojných používateľov
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Android aplikácia dňa

Počítadlo kalórií, kalkulačka kalórií, denník jedla, recepty, diéta, chudnutie, makrá, sledovač vody a výživy a fitness - všetko spolu v jednej aplikácii. S našou obrovskou databázou potravín môžete ľahko kontrolovať príjem kalórií a živín, svoje športové aktivity a svoju telesnú hmotnosť. Spoznajte lepšie seba a svoje telo a dosahujte svoje ciele ľahko a zdravo.

🌟 Viac ako 19 rokov skúseností v oblasti zdravia a fitness
🚀 Viac ako 10 miliónov spokojných používateľov
🙌 Všetky údaje o potravinách sú k dispozícii zadarmo
🔒 Ochrana údajov a bezpečnosť údajov na najvyššej úrovni
🇩🇪 Vyvinuté v Nemecku

🏆 Najlepších 5 funkcií Fddb:
• Bezplatné počítadlo kalórií a denník jedla
• Obrovská databáza potravín so snímačom čiarových kódov
• Pripojenie k fitness trackerom a inteligentným hodinkám
• Veľký výber zdravých receptov
• Štatistiky o nutričných hodnotách a vývoji hmotnosti

Chudnutie a diéta sú jednoduchšie, než si myslíte! Aplikácia Fddb vám s tým pomôže a má všetky potrebné funkcie:

🔥 Počítadlo kalórií
• Bezplatné a jednoduché počítadlo kalórií
• Jedlo denník s vlastným cieľom kalórií
• Skener čiarových kódov pre rýchlejšie snímanie
• Rýchlo zaznamenávajte nutričné ​​hodnoty a makroživiny
• Triedenie podľa jedál a občerstvenia alebo časov dňa
• Denné a týždenné vyhodnotenie vašich kalórií a makroživín
• Hodnotenie mikroživín (vitamínov a minerálov) s cieľmi
• Vodný sledovač s vlastným cieľom
• Pridajte svoje vlastné alebo chýbajúce potraviny do databázy
• Vytvorte si vlastné recepty a zdieľajte ich so svojou rodinou a priateľmi

📖 Výživový plán
• Dodržujte svoj individuálny výživový plán
• Automatický výpočet vašich denných potrieb
• Výpočet sacharidových (KH) a chlebových jednotiek (BH), Skaldemanovho pomeru a tukovo-bielkovinových jednotiek (FPE)
• Vytvorte si vlastné kalorické a nutričné ​​plány na každý jeden deň v týždni
• Jasné znázornenie kalórií, makro a mikroživín v potravinovom denníku
• Výpočet optimálneho príjmu kalórií a živín na základe referenčných hodnôt Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE)

🥗 Zdravé recepty
• Veľký výber chutných a zdravých receptov
• Rozsiahle možnosti filtrovania, aby vyhovovali vášmu výživovému štýlu
• Nízky obsah sacharidov, nízky obsah tuku, vysoký obsah bielkovín, vegánsky, vegetariánsky – to všetko je tam!
• Prispôsobte si recepty podľa svojich preferencií: prísady, množstvá, porcie
• Podrobné pokyny na varenie vrátane fotografií
• Zadajte všetky nutričné ​​hodnoty priamo do svojho denníka jedným kliknutím
• Všetky makro a mikroživiny na recept na prvý pohľad

🏃🏻 Šport a fitnes
• Viac ako 600 vstavaných cvičení a aktivít
• Zaznamenajte si vytrvalostné športy a silový tréning
• Zostaňte fit a schudnite ešte jednoduchšie
• Automatický výpočet vašich spálených kalórií
• Sami zadajte svoju spotrebu kalórií (ideálne pri používaní fitness trackerov alebo športového vybavenia)
• Stiahnite si údaje z Google Fit, Garmin, Fitbit a Samsung Health priamo do svojho stravovacieho denníka
• Sťahovanie údajov z mnohých ďalších aplikácií cez Google Fit (napr. MiFit, Strava, Polar, runtastic a mnoho ďalších)

📉 Vývoj hmotnosti
• Zaznamenajte si svoju hmotnosť, telesný tuk a ďalšie merania
• Motivujte sa pomocou diagramov a grafických hodnotení
• Zadajte svoju hmotnosť jediným kliknutím – rýchlejšie to už nemôže byť!
• Stanovte si vlastné ciele – či už ide o chudnutie, budovanie svalov alebo jednoducho o zdravšiu a vyváženejšiu stravu

Naša podpora vám rada odpovie na všetky vaše otázky prostredníctvom našej webovej stránky https://help.fddb.info/hc


❤️ Vyrobené s láskou v Brémach