Get Mom Strong

Byť mamou ťa len posilní. Program Strong Like a Mother (SLAM) od Get Mom Strong vám pomôže nasmerovať to.

Obnovte svoje telo po pôrode a zostaňte silný počas tehotenstva.

Cvičenia sú navrhnuté tak, aby zlepšili diastázu recti, prolaps, inkontinenciu, bolesti chrbta a ďalšie.

Čo odlišuje SLAM? Nie je to len ďalší nudný fitness program na „rehabilitáciu jadra a panvového dna“. SLAM kombinuje vedecky podložené cvičenia panvového dna a jadra s cvikmi na zadok, ktoré vyvolávajú pot.

Áno, môžete vyliečiť svoje jadro a panvové dno a zároveň budovať svaly A získať endorfíny, ktoré máte radi.

Ashley Nowe je certifikovaná špecialistka na prenatálne a postnatálne nápravné cvičenia a matka 3 rokov (vrátane dvojčiat). Po svojom vlastnom boji s diastázou recti Ashley zasvätila svoj život pomoci ženám liečiť sa. Pomohla tisíckam žien uzdraviť svoje telo a cítiť sa silnejšie psychicky aj fyzicky.

Jedno predplatné zahŕňa:

TRÉNINGY:: Celotelové tréningy vytvorené pre ženy.

– Silové a kardio cvičenia, ktoré prospievajú jadru a panvovému dnu.
–5 úrovní programovania: od čerstvo po pôrode až po pokročilého športovca.
- Koučing pre každé cvičenie.
– Cvičenia prispôsobené vašej kondícii a zdravotným problémom panvy.
– Potrebné minimálne vybavenie (možno urobiť doma alebo v telocvični)

TEHOTENSTVO: Zostaňte počas tehotenstva silní a silní.

– Cvičenia prispôsobené každému týždňu tehotenstva.
– Zdravotné tipy od rôznych pôrodných pracovníčok, vrátane fyzioterapeutov panvového dna, pôrodníka, duly a ďalších.
– Časť o štvrtom trimestri, ktorá vám pomôže vyliečiť sa.


VÝŽIVA: Prestaňte držať diétu a naučte sa zásobovať svoje telo láskou.

-Týždenné výzvy týkajúce sa výživy na vytvorenie nových návykov.
– 100+ receptov



ZDRAVIE A POZNATKY PARVY
Vyhľadávateľná knižnica zdravotných tipov, ktorá vám pomôže lepšie sa pohybovať počas dňa a žiť lepšie.

CENA A PODMIENKY PREDPLATNÉHO
SLAM je zadarmo na stiahnutie. Nepretržité používanie vyžaduje aktívne predplatné, ktoré je k dispozícii na mesačnej, štvrťročnej alebo ročnej báze. Až do zrušenia vám budú automaticky účtované na základe vybratého odberu. Predplatné je možné spravovať tak, že prejdete do hlavnej ponuky a kliknete na položku Spravovať predplatné.