I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Zmeňte svoj život jednoduchým spôsobom meditácie. IAM Being poskytuje špeciálne upravené, vysoko kvalitné meditácie IAM Yoga Nidra navrhnuté tak, aby vás uviedli do hlbokých stavov pokojného vedomia. Nechajte sa viesť sériou vedomých meditačných techník, ktoré vám pomôžu objaviť sa svieži, nabití energiou a pripravení sústrediť sa a tvoriť. Stimulujte vrodený samoliečebný mechanizmus tela. Prirodzene regeneruje a obnovuje rovnováhu a jasnosť mysle a emócií.
Vyriešte úzkosť, strach a sebapoškodzujúce návyky. Prepojte nevedomé nervové dráhy a optimalizujte funkciu mozgu. Ponorte sa späť do vedomia theta a prepíšte základné programovanie skryté vo vašom podvedomí pomocou zámerov a afirmácií.
I AM Yoga Nidra je známa tým, že uvoľňuje svoj plný potenciál a veľmi rýchlo vás privedie do najhlbších stavov ticha.
Cvičte pravidelne, aby ste zvýšili sústredenie, pokoj a všímavosť počas dňa a aby ste pomohli spánku v noci. Silný prírodný protijed pre zaneprázdnené mysle, každodenné problémy a poruchy spánku.
Táto prax je tiež známa ako Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, termín, ktorý vytvoril Andrew Huberman na Standfordskej univerzite. Skúsenosti Kamini Desai sú odporúčané v Hubermanových podcastoch a sú podporované psychológmi, terapeutmi, učiteľmi jogy a meditácie pre seba, ako aj pre klientov a študentov.
Táto prémiová aplikácia ponúka staré obľúbené, ako aj nový, pravidelne aktualizovaný obsah vrátane Yoga Nidra, Yoga Nidra pre deti, Inšpirácie a miniatúrnych zážitkov. Pre viac informácií navštívte: www.iameducation.org alebo www.kaminidesai.com.

Meditácia na báze hlbokého regeneračného spánku
Hovorí sa, že 45 minút jogy Nidra je rovnako regeneračných ako 3 hodiny spánku
je to jednoduché. Nemôžete to urobiť zle.
I AM Yoga Nidra pôsobí na skrytú príčinu stresu a chorôb
Zlepšuje spánok, pamäť, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvyšuje serotonín, znižuje kortizol, znižuje zápal, posilňuje odolnosť voči chorobám, zvláda chronickú bolesť
Zvyšuje odolnosť voči stresu, traume a nutkavému správaniu
8 týždňov cvičenia zlepšuje funkciu mozgu pri depresii a úzkosti
11 hodín zvyšuje emocionálnu inteligenciu/schopnosť zvládať stres a strach
Použite zámer na zasadenie semien zmeny v stave počúvania celým mozgom
Skvelé, aby vám pomohlo zaspať a oddýchnuť si, keď nemôžete zaspať
Dĺžka vedených jogových nidra sa pohybuje od 20 do 40 minút

O Kamini Desai PhD:
Kamini Desai, dcéra jogína Amrita Desaia, je autorkou uznávanej knihy „Joga Nidra: Umenie transformačného spánku“. Za posledných 35 rokov Kamini vytvoril jedinečný súbor učení, ktoré spájajú starodávnu múdrosť jogy s vedou a psychológiou. Je bývalou riaditeľkou pre vzdelávanie a vývojárom základných učebných osnov v Amrit Yoga Institute a je súčasnou riaditeľkou I AM Education, špičkovej organizácie pre pokročilé štúdium a školenia.
Je považovaná za odborníčku na vnútorné vedy Yoga Nidra, relaxáciu a umný život, je častou hosťujúcou rečníčkou a vychovávateľkou – ponúka tréningy Yoga Nidra v rôznych inštitúciách po celom svete. V roku 2012 jej bol udelený titul Yogeshwari (žena ovládajúca jogín) za jej horlivú schopnosť priniesť starodávne osvetlenie skutočným výzvam ľudskej skúsenosti.
Ďalšie informácie o podmienkach používania aplikácie môžete získať kliknutím na odkaz: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Zákaznícky servis: [email protected]
Programy a školenia: https://linktr.ee/kaminidesaiphd