FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama je fitness aplikácia pre tehotné ženy a ženy po pôrode, ktorá je určená na podporu mamičiek v každej fáze materstva. Vďaka cvičeniam od prenatálnej jogy, popôrodného cvičenia a pilatesu až po cvičiace ženy a očakávanie bábätka vám FitMama pomáha zostať aktívna a zdravá. Či už sa chcete pripraviť na pôrod, schudnúť brušný tuk alebo rozhýbať svoje telo, FitMama je tu pre vás.

FitMama poskytuje tieto funkcie:
- Cvičenie pre každú fázu materstva: Vychutnajte si špecializované tehotenské cvičenia a popôrodné cvičenia, ktoré vás počas tehotenstva udržia zdravé a pomôžu vám znovu získať silu po pôrode. Naše cvičenia sú bezpečné a efektívne pre všetky úrovne zdatnosti.
- Jednoduché cvičenia: S minimálnym potrebným vybavením sú naše domáce cvičenia ideálne pre zaneprázdnené mamičky. Od prenatálnej jogy až po popôrodné zotavenie, naše rutiny sú navrhnuté tak, aby zapadli do vášho nabitého programu.
- Zostaňte motivovaní: Udržujte svoju fitness cestu vzrušujúcu pomocou mesačných výziev, získavajte odmeny za dokončenie tréningov a sledujte svoj pokrok vo fitness pomocou našej komplexnej aplikácie na cvičenie. Zostaňte motivovaní a sledujte svoj pokrok pri každom tréningu.
- Hojenie jadra a panvového dna: Posilnite svoje jadro a panvové dno cielenými Kegelove cvičeniami a inými cvičeniami navrhnutými tak, aby vás podporili v každej fáze materstva, od prenatálneho až po popôrodné zotavenie.
- Jóga na zmiernenie stresu: Získajte prístup k upokojujúcim rutinám prenatálnej a popôrodnej jogy, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres, zlepšiť flexibilitu a nájsť chvíle pokoja vo vašom rušnom dni. Naše hodiny jogy sú ideálne pre relaxáciu a duševnú pohodu.
- Efektívne chudnutie: Naša aplikácia ponúka cvičenia špeciálne navrhnuté pre ženy, ktoré chcú schudnúť, vrátane postupov na zníženie brušného tuku a celkového telesného tuku. Dosiahnite svoje ciele v oblasti chudnutia a zároveň zostaňte zdraví a silní.

Zásady ochrany osobných údajov: https://fitmama.app/privacy-policy
Podmienky používania: https://fitmama.app/terms-of-services