Programme musculation - SP

Nebaví vás stagnovať v kulturistike? Neviete, ktorý program máte robiť? Ani ako postupovať z jednej relácie do druhej? Ste na správnom mieste.

SP Training zhŕňa metódu Rudyho Coia, trénera, autora a trénera, prostredníctvom všetkých nástrojov nevyhnutných pre progres.

Získajte skutočný personalizovaný program s cieľmi, ktoré sa s každým stretnutím vyvíjajú a nakoniec napredujte.

Kľúčové vlastnosti SP tréningu:

• Program kulturistiky: prispôsobený vašim obmedzeniam (bolesť, čas, vybavenie atď.) a vašim cieľom.
• Tréner: vaše ciele (sady, závažia, opakovania, odpočinok) sa vyvíjajú s každým cvičením, pre každé cvičenie, prostredníctvom progresívnych cyklov.
• Poznámkový blok o kulturistike, tréningový denník: vytvorte si cvičenia, poznačte si série, počítajte svoje opakovania.
• Stopky: sledujte časy odpočinku vašich setov.
• Viac ako 250 cvikov (video, cielené svaly, anatómia, prevedenie, nebezpečenstvá), v posilňovni alebo v domácej posilňovni, na stroji, hrazde alebo činkách.
• Štatistika: zobrazenie vášho pokroku.
• Úrovne SuperPhysique, pri všetkých hlavných cvikoch: tlak na lavičke, drep, príťahy, dipy atď.
• Cloudová synchronizácia s vyrovnávacou pamäťou: uchovávajte svoju históriu na celý život, bez škrtov.
• Zadarmo, bez reklám, bez časového obmedzenia: Ak chcete ísť ďalej, inovujte na verziu PRO.

Čo hovoria naši používatelia:
• „Tréner vo vrecku Veľmi užitočný na inteligentné a rýchle napredovanie.“
• "Vynikajúca aplikácia pre kulturistiku, určite najlepšia na pokrok! Aplikácia sa ľahko používa a je veľmi efektívna na sledovanie vášho tréningu a pokroku pri každom tréningu. Skutočný malý tréner na dosah ruky."
• „Táto aplikácia umožňuje prístup k vyvíjajúcemu sa programu prispôsobenému vašej úrovni za smiešnu cenu!“
• „Konečne skutočná tréningová aplikácia, ktorá ponúka skutočné programy v závislosti od vašej úrovne.“

KULTURISTICKÝ PROGRAM

Základom dobrého napredovania je dobrý program.

SP Training ide ešte ďalej a ponúka vám kulturistický program prispôsobený vášmu vybaveniu, vášmu dostupnému času, vašej bolesti a cieľom.

Cvičíte doma, len s lavičkou a dvoma činkami? Chcete zdôrazniť svoje prsné svaly? Máte bolesti krížov? Môžete trénovať iba hodinu v kuse?

Žiadny strach, povieme vám presne, ktoré sedenia a cvičenia máte robiť.

KULTURISTIKA TRÉNER

To všetko je dobré, ale nenahrádza to skutočný monitoring, koučing.

Aby sme odpovedali na tento problém, integrujeme skúsenosti Rudyho Coia a jeho metódy, cykly progresie.

Odvodené od silových cyklov silového trojboja (5 x 5, 5/3/1 atď.) boli prispôsobené cvičeniu kulturistiky pre hypertrofiu.

Na každom cvičení, pri každom cviku, budete vedieť, čo máte robiť, pokiaľ ide o série, opakovania, váhu a čas odpočinku.

Vaše ciele sa budú vyvíjať podľa súvisiaceho hodnotenia obtiažnosti, aby sa prispôsobili a zaručili neustály pokrok.

KULTURISTICKÝ ZÁPIS, TRÉNINGOVÝ DENNÍK

Už viete, čo máte robiť, nepotrebujete pomoc?

SP Training je tiež a predovšetkým kulturistický zápisník: môžete voľne vytvárať, upravovať svoje tréningy, zapisovať si svoje série, ako chcete.

Nájdite 250 cvičení a zostavte si cvičenia podľa svojich predstáv, vizualizujte si svoj pokrok, prekonajte svoje úrovne... Na čo čakáte?!

Právne upozornenia: Aplikácia SP Training nie je pridružená k žiadnym aplikáciám kulturistických programov, denníkov kulturistiky, ako sú Hevy, Gym, Blast, FitNotes – denník cvičenia v posilňovni, fitness cvičenie Freeletics, StrengthLog – sledovač cvičení, denník zaznamenávania silných cvičení.