Či už nemáte žiadny pridaný cukor, žiadne cukry, alebo sa snažíte znížiť svoj denný príjem po malých krokoch, môžeme vám pomôcť na vašej ceste k bez cukru.
Mnoho dospelých jedáva oveľa viac cukru, ako je potrebné, takže zníženie príjmu pridaného cukru je pre väčšinu ľudí zdravým nápadom. Niektorí ľudia možno budú chcieť urobiť krok ďalej a úplne vylúčiť cukor zo svojej stravy. Triezva sledovanie a sledovanie triezvosti pomáha udržať si vedomosť o pozitívnom vplyve diéty bez cukru.
Pribúdajúce dôkazy naďalej poukazujú na množstvo pozitívnych zdravotných výsledkov vyplývajúcich zo zníženia príjmu pridaných cukrov, vrátane zníženia rizika obezity, cukrovky 2. typu, ischemickej choroby srdca, metabolického syndrómu a nealkoholického stukovatenia pečene.
Sugarfree je tiež úplne zadarmo
Míľnik triezvy sledovač
Sledujte a oslavujte svoje míľniky od 1 dňa, do 1 týždňa, do 1 mesiaca a ďalej.
Denná motivácia
Dostávajte rady a inšpiratívne správy, ktoré vám pomôžu udržať si motiváciu a sústrediť sa na to, aby ste už nikdy nepotrebovali jesť sladké jedlá.
Monitorujte symptómy
Každodenná analýza ťažkostí a pozitív, kým napredujete na svojej ceste bez cukru.
Sober Tracker
Sledujte každý triezvy deň. Resetujte, ak prerušíte sériu alebo preskočíte cheat day!
Sledovač jedla a kalórií
Odhliadnuc od bežnej chuti na cukor, cukor sa skrýva v mnohých potravinách (niektoré celkom nečakane). Rozlíšiť pridané cukry od prírodných cukrov môže byť náročné. Sledujte, koľko kalórií a cukrov obsahujú potraviny, ktoré jete. Skenujte, hľadajte alebo si vytvorte vlastné
Sledovač hmotnosti
Zaznamenajte zmeny vo svojej hmotnosti, aby ste vizuálne videli zmeny z týždňa na týždeň.
Zdroje, ktoré vám pomôžu na vašej ceste
Prečítajte si užitočné tipy a triky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť najlepší výsledok, keď začnete bez cukru
Sugarfree je k dispozícii ako mesačné predplatné alebo jednorazový nákup. Váš iTunes účet bude účtovaný pri potvrdení nákupu. Predplatné sa automaticky obnoví, pokiaľ sa automatické obnovenie nevypne aspoň 24 hodín pred koncom fakturačného obdobia. Ak chcete spravovať svoje predplatné a vypnúť automatické obnovovanie, môžete prejsť do nastavení svojho účtu iTunes. Ak chcete obnoviť všetky predchádzajúce nákupy, použite tlačidlo „Obnoviť nákupy“ na tlačidle obrazovky prémiového nákupu.
Zmluvné podmienky: https://sugarfree-ios.carrd.co/#terms
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.freeprivacypolicy.com/live/227e90ed-11b5-40d4-afe6-b65f47d19274
Aktualizované
10. 11. 2024