Squats Workout obsahuje sadu rôznych cvičení na zadok, boky a nohy, ktoré vám pomôžu spáliť tuk na zadok alebo zvýšiť zadok.
Najťažšie sa trénujú svaly na nohách, bedrách a na zadku, avšak tréner Squat Trainer vám ponúka efektívny spôsob tréningu vrátane cvičenia pre squat a zadok.
Všetky ženské cvičenia sa zameriavajú na tri hlavné svalové skupiny - zadok, stehná a svaly na nohách. Môžete to ľahko urobiť doma a vybrať si medzi 5, 7 alebo 10 minútami každý deň. Držte sa svojho tréningu, všimnete si zmenu tvaru zadku a nôh už za pár týždňov.
Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, precvičte každý deň najmenej päťminútové cvičenie.