My Plate Coach See How You Eat

Hľadáte niečo iné na chudnutie?

Niečo, čo vám pomôže s vašimi cieľmi v oblasti hmotnosti a budovaním zdravých stravovacích návykov? Bez akéhokoľvek tlaku jesť menej a viac sa hýbať?

Našli ste správnu aplikáciu.

AKÝ JE MÔJ PLATE COACH?

Je to denník jedla a výživový tréner, všetko v rovnakej zábavnej a jednoduchej aplikácii.

VŠETKO JE O UČENÍ ČINOU

Zmena stravovacích návykov a regulácia hmotnosti začína súborom zručností.

Tieto zručnosti sú mentálne aj konkrétne činnosti pri jedle.

Túto aplikáciu sme vytvorili, aby sme mali správny súbor zručností potrebných na trvalé riadenie hmotnosti a na budovanie zdravých stravovacích návykov, ktoré vydržia.

POZNÁMKA. Vieme, že už máte veľa vedomostí o zdravom stravovaní. Možno vám chýba tajná omáčka na skladanie kúskov.

Pomocou aplikácie My Plate Coach získate chýbajúce vedomosti, nástroje a prípadne aj zručnosti, ktoré umožňujú trvalé chudnutie.

SI PRIPRAVENÝ NA ZMENU

- vaše stravovacie návyky,
- znalosť výživy,
- psychológia stravovania?

Je čas povedať NIE počítaniu kalórií a ÁNO intuitívnemu jedeniu, vedomému jedeniu a učeniu sa praxou.

Začnite niečo nové a efektívne. Na základe overených metód.

Náš tím dietológov, osobných trénerov a vedcov v oblasti výživy vložil svoje poznatky do konceptu Plate Method Coach.

AKO TO FUNGUJE

Začnete vizuálnym záznamom jedla a hodnotením jedla. Inými slovami – tým, že si budete viesť potravinový denník a budete sa učiť o svojich jedlách a o tom, aké zdravé sú vaše jedlá.

Zapamätať si svoje súčasné jedlá a stravovacie návyky je prvým krokom k trvalej rovnováhe. Potom sme pripravení na ďalšie spoločné kroky:

1. týždeň - porcia
Naučte sa, ako zlepšiť rovnováhu taniera zbieraním srdiečok na jedlo v aplikácii. To je jadro Platničkovej metódy.

2. týždeň - Hlad
Intuitívne jedenie a hlad idú ruka v ruke. Zistite, čo vás učí pocit sýtosti a hladu!

3. týždeň - Veľkosť porcie
Tento týždeň sa naučíte nájsť správnu veľkosť porcie.

4. týždeň – Myseľ
Všetko je to o mysli. Naučte sa pochopiť úlohu svojej mysle pri vytváraní nových návykov!

Po dokončení tohto 4-týždňového zaznamenávania jedla budete mať všetky nástroje, ktoré budete používať. Pokračujete v nácviku intuitívneho stravovania a využívaní zručností, ktoré ste sa naučili. Aplikácia SHYE Coach vás bude naďalej podporovať pri každom jedle.

PRE KOHO?

Plate Method Coach vám vyhovuje, ak:

- Skúšali ste diéty a počítanie kalórií bez dlhodobého úspechu
- Jojoval si s váhou
- Máte dosť diét, no napriek tomu chcete schudnúť
- Chcete mať dobroty bez pocitov viny
- Máte záujem o trvalé metódy regulácie hmotnosti, ako je intuitívne stravovanie

Intuitívna aplikácia na jedenie NIE JE pre vás:
- Ak máte poruchu príjmu potravy
- Si športovec
- Chcete držať Keto alebo čisto nízkosacharidovú diétu
- Ak chcete krátkodobú diétu a chudnutie

TÍM

Aplikácia My Plate Coach sa zrodila ako vášeň jednej ženy pre začatie revolúcie v oblasti zdravia. Teraz sa k misii pripojili ďalší. Máme skúsenosti s nespokojnosťou, diétami, priberaním a chudnutím. Vyhnite sa chybám pri chudnutí, ktoré sme urobili. Nájdite trvalú rovnováhu. Predstava sveta bez diét.

Stiahnite si aplikáciu a začnite 20-hodinovú bezplatnú skúšobnú verziu.

Aplikácia My Plate Coach ešte nebola uvedená v New York Times, Women's Health, Forbes alebo inom známom časopise. Dúfame, že sa to raz stane, pretože vývojári pomohli tisíckam ľudí na celom svete nájsť pokoj s jedením.

Viac o našich zmluvných podmienkach tu:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/