Sleep Sounds - Relax and Sleep

Ste unavení z dňa kvôli nespavosti? Máte problémy so zaspávaním v dôsledku stresu a úzkosti?
Prehadzujete každú noc zbytočnými myšlienkami a starosťami?

Oddýchnite si a doprajte si hlboký spánok s viac ako 50 zvukmi spánku, ktoré vám dokázateľne pomôžu zaspať, zmierniť stres a zabrániť nespavosti.
Zmiešajte zvuky dažďa, prírodného vánku, upokojujúcej hudby a iných zvukov navodzujúcich spánok a vytvorte si svoj vlastný relaxačný čas.
Zaspávajte pri počúvaní relaxačných zvukov tak dlho, ako chcete s nastavením časovača. Ľahko vás naplní hlboký, pokojný spánok.

Prečo vám zvuk pomáha lepšie spať?
Jedna štúdia zistila, že hudba a určité zvuky spánku zvyšujú aktivitu alfa mozgových vĺn. Alfa mozgové vlny napomáhajú stavu relaxácie a relaxácie a navodzujú mozog tesne pred zaspaním do stavu relaxácie, čím vytvárajú dobré podmienky pre spánok.
V našom každodennom živote sme obklopení rôznymi zvukmi. Vonkajší hluk, hluk strojov a ďalšie zbytočné zvuky neustále stimulujú mozog, ktorý narúša spánok. Zvuky spánku zmierňujú úzkosť a znižujú citlivosť mozgu znížením zbytočného hluku. Zvuky spánku vám nielenže poskytujú psychickú stabilitu a pomáhajú vám zaspať, ale tiež vám pomáhajú hlboko spať bez toho, aby ste sa náhle zobudili.

Výkonné funkcie zvukov spánku:
Vysoko kvalitné zvuky prírody, zvuky spánku
Oddýchnite si s vlastnou osobnou zmesou zvukov
prehrať zvuk na pozadí
Funkcia rezervácie časovača na automatické zastavenie zvuku
Namiešajte si vlastný zvuk úpravou hlasitosti pre každý zvuk
Jednoduché použitie počas meditácie
spánok a odpočinok

Zvuky spánku sa odporúčajú rôznym ľuďom.
- Ľudia, ktorí netrpia nespavosťou, ale často majú problémy so spánkom
- Ľudia, ktorí sa budia skoro ráno
- Tí, ktorí majú ťažkosti so životnými návykmi v dôsledku zmien dňa a noci
- Ľudia s nespavosťou alebo problémami so spánkom
- Ľudia, ktorí majú problémy so sústredením v dôsledku úzkosti a napätia v dôsledku stresu
- Tí, ktorí potrebujú meditáciu
- Pracovníci na zmeny, ktorých spánkový režim sa často mení v dôsledku nočných zmien
- Tí, ktorí nemajú na úsvite voľný čas
- Tí, ktorí sa nemôžu zobudiť ani po nastavení viacerých budíkov
- Odporúča sa najmä pre tých, ktorí chcú zdravý spánok.

Biely šum, ASMR, zvuky prírody, zvuky dažďa, spánková hudba a relaxačné melódie upokojujú úzkosť a vedú vás do sveta hlbokého spánku.

Vychutnajte si dobrý nočný spánok s viac ako 50 zvukmi vysokej kvality:

- Biely šum pre spánok dieťaťa
- Zvuk dažďa v prírode
- Zvuk veľrýb v hlbokom mori
- Zvuky daždivého mesta
- Zvuky na koncentráciu a meditáciu
- Zvuk rieky v lese
- Zvuk písania na písacom stroji
- Zvuk úderov do klávesnice