Aby sme vám pomohli využiť hlavné výhody pilatesu, naša aplikácia zaokrúhlila niektoré z najlepších pohybov metódy, ktoré sa zameriavajú na vašu strednú časť. Všetko sú to klasické cvičenia Pilates, takže ich všetci milovníci Pilatesu spoznajú a ľudia, ktorí s Pilatesom začínajú, sa ich môžu ľahko naučiť.