Dagliga Droppar Mindfulness

*** Jeden z najlepších mindfulnessapparna podľa Free (2012) ***

"Dobrá zbierka krátkych cvičenie. Kľud hlas, ktorý vedie dodať."
Noviny zdarma (č.5, 2012)

Prvé švédskej mindfulnessappen pre telefóny Android!

S dennými kvapkami všímavosti, môžete rýchlo a ľahko uvoľniť a získať novú energiu. Perfektné aplikácie pre tých, ktorí sa zaujímajú o uvedomenie, ale je ťažké, aby zrušil čas na tréning. Tu nájdete tri základné všímavosti cvičenia, jóga, skenovanie tela a meditácie v sede v dvoch verziách: jedna v 5 minút a 10 minút. Cvičenia sú ľahko prístupné a možno urobiť doma, v práci, v škole, medzi rôznymi činnosťami a tak ďalej.

S aplikáciou môžete:

* Vypočujte si cvičenie priamo do vášho telefónu.
* Vytvorenie pripomenutie, ktorý vám pomôže spomenúť na svoje všímavosti školenia.
* Veďte si knihu záznamov s pripomienkami cvičenia robíte.

Cvičenie zahrnuté v tejto aplikácii sú nasledovné:
1. Úvod do 06:43
2. Jóga 05:00
3. Telo Scanning 05:00
4. Sediaci meditácie 05:00
5. jogy 10:00
6. Telo Scanning 10:00
7. Sediaci meditácie 10:00
8. Silence s hodinami (ľubovoľnej dĺžky)

Denná kvapky všímavosti, vyvinuté Johan Berg City, psychológa, všímavosti inštruktor a autor všímavosti krok za krokom. Prečítajte si viac o www.MindfulnessNow.se, kde si môžete zadarmo stiahnuť PDF súbor, ktorý popisuje jednoduchý cvičebný program na dennej kvapkami všímavosti.

Noviny zdarma upozornil vo februári 2011 CD Denná kvapiek všímavosti a napísal pánovi Berg City "má príjemnú a upokojujúci hlas."

Iné aplikácie Johan Berg Mesto:

* Dbalost krok za krokom
* Oasis - cvičná mindfulness
* Všímavosť - Pokoj a šťastný
* Čas Všímavosť