Fasting Coach: Fasting Tracker

Ako schudnúť zdravo? Odpoveď je Fasting Coach.
Fasting Coach je jednoduchá, prispôsobená aplikácia pre prerušovaný pôst. Pomôže vám rýchle schudnúť jednoduchým prispôsobením plánov nalačno a povedie vás k rozvoju zdravého životného štýlu. Žiadna diéta, jedzte čokoľvek chcete a získajte ideálnu postavu!

PREČO SI VYBRAŤ TRÉNER NA PÔST?
✔Na začiatok je jednoduchý, bez ohľadu na to, či ste začiatočník alebo expert, vedie vás k dosiahnutiu vašich cieľov;
✔Ponúkajte rôzne obľúbené plány pôstu, ako napríklad 16:8 a 5:2, pomôžeme vám nájsť to, čo vám najviac vyhovuje;
✔Populárne recepty na prerušovaný pôst a plány jedál
✔Netreba meniť svoje pôvodné stravovacie plány, bez problémov sa držte svojej rutiny;
✔ Nevyžaduje sa žiadna registrácia;
✔Žiadne počítanie kalórií;
✔Žiadna diéta ani jo-jo efekt;
✔Podrobné záznamy o pôste pre váš pokrok.

ČO JE PRERUŠOVANÝ PÔST?
Intermittent fasting (IF) je stravovací vzorec, ktorý sa strieda medzi obdobiami pôstu a jedenia. Neobmedzuje to, ktoré potraviny by ste mali jesť, ale skôr kedy by ste ich mali jesť. Na rozdiel od typického stravovacieho plánu, keď sa prerušovane postíte, jete len počas určitého času. Pôst na určitý počet hodín každý deň alebo jedenie len jedného jedla pár dní v týždni vám môže pomôcť zvýšiť spaľovanie tukov. Vedecké dôkazy poukazujú aj na niektoré zdravotné benefity.

VÝHODY, KTORÉ MÔŽETE ZÍSKAŤ PRERUŠOVANÝM PÔSTOM
✨Rýchle chudnutie a redukcia brušného tuku
✨ Prospieva údržbe svalov
✨Zlepšite funkciu tela a mozgu
✨Doprajte si lepší spánok v noci
✨Predĺžte životnosť a spomaľte starnutie
✨Znížte riziko ochorenia

KĽÚČOVÉ VLASTNOSTI
✔Prispôsobené plány pôstu
✔ Prerušovaný sledovač pôstu a upozornenia
✔Masívne exkluzívne kurzy cvičenia
✔Populárne recepty na pôst a plány jedál
✔ Sledujte pokrok v hladovaní a chudnutie
✔Zaznamenajte históriu pôstu do údajov a grafov
✔ Sledujte svoje športy, cvičenia a aktivity a motivujte vás, aby ste si vytvorili lepší návyk
✔ Stav tela: zobrazte svoj aktuálny stav tela a pochopte, čo sa deje s vaším telom, keď hladujete

S PLÁNMI
✅ Jednotlivé týždenné plány:
Začnite pôstnu cestu a uvidíte svoje zmeny~
- Ľahký štart
- Jednoduchý týždeň
- Hladký týždeň
- Intenzívny týždeň
- Mega týždeň
- Power Week

✅ Denné plány:
Najbežnejšie plány pôstu
- Jednoduchý režim 12:12
- Jednoduchý režim +14:10
- Plán štartu 16:8
- Leangains+ 18:6
- Diéta bojovníka 20:4
- Plán OMAD (jedno jedlo denne) 23-1
- Expertný režim 36 hodín pôstu

✅ Populárne plány:
Najobľúbenejšia metóda celodenného pôstu
- Klasický režim 5+2 (nízkokalorická diéta dva dni v týždni)
- Challenge Mode 4+3 (nízkokalorická diéta tri dni v týždni)

Teraz začnime svoju cestu k zdravšiemu životnému štýlu!

-Zásady ochrany osobných údajov: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Podmienky používania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Kontaktujte nás prostredníctvom [email protected] v prípade akýchkoľvek návrhov alebo otázok, budeme radi, ak sa nám ozvete.