Handstand Coach Kyle Weiger

Ta Handstand App vas bo prepričal svojo moč in ravnotežje! Naučili se boste, kako razčleniti različne sestavne dele Handstand v potrošni format, kar vam bo omogočilo enostavno sledenje učnim procesom s kratkimi in sladkimi videoposnetki, ki pokrivajo na tone različnih ročnih spretnosti in vaj!

Vaše kategorije Handstand treninga so razdeljene na:

1. Motivacija in miselnost: hitri 2-minutni videoposnetki, ki zajemajo vse od motivacije, zgodb o uspehu, živčevja, pridobivanja spretnosti in najrazličnejših drugih tem! Bodite pozorni na to, vsakič, ko začnete vaditi, da se postavite v pravi prostor za glave.

2. RTV-ogrevanje: izbrali boste, kako se želite ogreti za posamezno sejo Handstand, glede na vaše cilje. Vsi ogrevalni postopki vas bodo postavili v prvotno stanje, če boste vadili svoj stojalo!

3. Gibljive vaje: Učenje gibalnih vzorcev Scissor, Tuck, Straddle in Pike je ključnega pomena za postavitev stojala, zato ta razdelek ponuja na tone vaj, ki jih lahko uporabite za namestitev teh vzorcev v svoje telo!

4. Vrtalniki po obliki: Ko se naučite, kako se bolj gladko premikati v vnose Handstand, je naslednji del postopka izpopolnjevanje oblike. Ta razdelek se je osredotočil na TON na ramenih, hrbtenici in bokih, tako da lahko začnete trenirati super čist naravnost stojalo!

5. Vrtalniki trdnosti: V redu, torej, ko se pomaknete v svojo obliko, je naslednji kos sestavljanke, da postanete močnejši! Ta razdelek se osredotoča na moč zapestja in ramen, skupaj z vašim Core, da boste lahko stabilizirali sredino telesa, ko ste na glavo!

6. Vrtalniki za ravnotežje: Najti svoje ravnotežje v Handstand je eden izmed najbolj hladnih občutkov na svetu. V tem razdelku je na voljo več sten ročnih vrtalnikov (s steno in brez nje), ki bodo sistematično vzpostavili vaš občutek za ravnotežje med nadaljevanjem vadbe!

7. Vadba za ročno postavitev: V tem razdelku sem izbrala določene komplementarne vaje in jih pripravila za popolno vadbo Handstand od začetka do konca! Vsaka vadba vas bo pustila, da se boste počutili močnejše, in Rokovanje dlje!

8. Napredne vaje z dvema rokama: Ko najdete ravnotežje v ročnem stojalu, obstaja širok svet vaj, ki jih lahko uporabite za izravnavo svoje ročne vadbe! Ta razdelek je vrh ledene gore, kjer lahko s svojo vadbo vključujete vadbo vzdržljivosti in prehode v obliki!
Trener Kyle Weiger potuje po svetu, kjer poučuje delavnice Handstand v živo in ima na tisoče spletnih študentov. Njegovi spletni tečaji Handstand so bili prodani v več kot 40 državah, z množico zgodb o uspehu študentov. Od vseh študentov, na katere je naletel, je njegova absolutno najljubša študentka Handstand še vedno njegova mama, Mona :)
Z roko 58 se je lotila pri 58-ih letih, potem ko je sina navdihnila in po nekaj vajah s pravilnim pristopom poučevanja še vedno dobro razumela v svoje 60. leta!
Kyle trdno verjame, da se lahko kdorkoli nauči narediti Handstand, če ima dober odnos in je pripravljen trdo delati. Ali vaje ... pridobite znanje. In vedno se spomnite, da se ob poti malo zabavate!

Prenesite to aplikacijo, če ste pripravljeni trenirati Handstand kot profesionalec, in končno osvojite svoje ravnotežje! Pravzaprav ga vzemite za testno vožnjo BREZPLAČNO 5 polnih dni!

Se vidimo kmalu Handstander!


POGOJI IN POLITIKA ZASEBNOSTI
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/