Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk je aplikacija številka ena pri dihanju. Dihanje je supermoč vašega telesa, z močjo dihanja lahko ustvarite skoraj takojšnje spremembe v telesu in umu. Breathwrk vas vodi skozi hitre in močne dihalne vaje, ki odpravljajo stres in tesnobo, povečujejo energijo, izboljšajo vzdržljivost in vam pomagajo zaspati. Naučite se in vadite različne znanstveno podprte metode dihanja, ki jih vodijo izvirna glasba, vibracije in vizualni elementi.

Sodobne raziskave so pokazale, da lahko z nadzorovanjem dihanja uravnavate raven stresa, izboljšate razpoloženje, zmanjšate utrujenost, znižate krvni tlak, izkrivljate nespečnost, povečate svojo atletsko zmogljivost in še več! Z le nekaj minutami Breathwrka na dan lahko obvladate iste vaje, ki jih uporabljajo psihoterapevti, olimpijski športniki, jogiji, zdravniki spanja, mornarski tjulnji, nevroznanstveniki in strokovnjaki za dihanje!

Izbirajte med obsežno knjižnico vaj za vse, od povečanja osredotočenosti in produktivnosti do zmanjševanja stresa, zaustavitve napada tesnobe, izboljšanja razpoloženja in še več! Breathwrk lahko uporabite v določenih trenutkih, na primer pred velikim sestankom ali izpitom, ali vsak dan za prebujanje, uravnavanje ravni stresa in odhod spat. V aplikaciji lahko nastavite tudi opomnike ali sledite izbranim dnevnim navadam, da kar najbolje izkoristite svoja pljuča.

Z Breathwrk lahko popolnoma prilagodite svojo izkušnjo dihanja. Raziščite različne zvoke in glasbo z grammyjem nagrajenega umetnika DJ White Shadow, občutite vzorce dihanja z naprednimi vibracijami in izbirajte med edinstvenimi vizualnimi elementi.

Breathwrk združuje različne, znanstveno utemeljene prakse dihanja, vključno z dihanjem v škatli, pranajamo, tummo, WHM in še več.

Pridružite se stotinam tisočem po vsem svetu, ki že dihajo z Breathwrk. Naši uporabniki so stari od 7 do 77 let in vključujejo psihologe, študente, trenerje maratonov, starše invalidnih otrok, mornariške SEAL in še več!

Za razliko od drugih metod čuječnosti, kot je meditacija, ki vzamejo veliko časa in vaje, je Breathwrk enostaven za učenje in hitro deluje tako na um kot na telo! Znanstveno je dokazano, da vzorec in način dihanja dejansko vplivata na vaše duševno in fizično stanje.

Vaš dih je daljinski upravljalnik vašega živčnega sistema! Nadzirajte svoj dih, nadzorujte svoje življenje!

Predstavljeno v:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm in še več!

VAJE VKLJUČUJEJO:

*Umirjen
*Spati
*Zbudi se
* Napolnite se z energijo
* Lahka anksioznost
*Lajšanje bolečin
*Sprostite se
* Napolnite
* Ognjeni dih
* Čista pljuča
* Hrepenenje po Curberju
* Sanje
* Kettlebell
*Brez skrbi
* Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Več!

SLEDITE IN PRESKUSNI NAPREDEK:

* Števec dihanja
* Proge in ravni
* Časovnik za zadrževanje diha
* Časovnik za izdih

DRUGE LASTNOSTI:

* Opomniki po meri
* Vodilna lestvica
*Globalni zemljevid
* Priporočene vaje
* Dnevne navade
*Več

Breathwrk je popolnoma brezplačen, vendar ponuja premium naročnino z Breathwrk Pro. Breathwrk Pro vam omogoča dostop do vseh dihalnih vaj, vseh zvokov in glasovnih posnetkov, vseh vizualizacij, možnost neomejenega števila priljubljenih in nastavitev trajanja dihalnih vaj po meri.

POVEŽITE SE Z BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Imate vprašanja ali povratne informacije? Obrnite se na nas na [email protected]

Več informacij

Politika zasebnosti - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Pogoji in določila - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Avtorske pravice © 2021 Breathwrk Inc.