Fddb - Kalorienzähler & Diät

Dobrodošli v skupnosti Fddb 🎉 Prenesite naš brezplačen števec kalorij in dosegite svoje cilje: jejte zdravo, shujšajte ali zgradite mišice!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 zvezdice in več kot 40.000 ocen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Več kot 10 milijonov zadovoljnih uporabnikov
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplikacija dneva za Android

Števec kalorij, kalkulator kalorij, dnevnik prehrane, recepti, dieta, hujšanje, makri, sledilnik vode in prehrane ter fitnes – vse skupaj v samo eni aplikaciji. Z našo ogromno zbirko podatkov o hrani lahko preprosto nadzirate vnos kalorij in hranil, svoje športne aktivnosti in svojo telesno težo. Bolje spoznajte sebe in svoje telo ter dosegajte svoje cilje enostavno in zdravo.

🌟 Več kot 19 let izkušenj na področju zdravja in fitnesa
🚀 Več kot 10 milijonov zadovoljnih uporabnikov
🙌 Vsi podatki o hrani so na voljo brezplačno
🔒 Zaščita podatkov in varnost podatkov na najvišji ravni
🇩🇪 Razvito v Nemčiji

🏆 5 najboljših funkcij Fddb:
• Brezplačni števec kalorij in dnevnik prehrane
• Ogromna zbirka podatkov o hrani s čitalnikom črtne kode
• Povezava s fitnes sledilci in pametnimi urami
• Velika izbira zdravih receptov
• Statistični podatki o hranilni vrednosti in razvoju teže

Hujšanje in dieta sta lažja, kot si mislite! Aplikacija Fddb vam pri tem pomaga in ima vse potrebne funkcije:

🔥 Števec kalorij
• Brezplačen in enostaven števec kalorij
• Dnevnik prehrane z lastnim ciljem kalorij
• Čitalnik črtne kode za hitrejši zajem
• Hitro beležite hranilne vrednosti in makrohranila
• Razvrščanje v obroke in prigrizke ali ure dneva
• Dnevna in tedenska ocena vaših kalorij in makrohranil
• Vrednotenje mikrohranil (vitaminov in mineralov) s cilji
• Vodni sledilnik z lastno tarčo
• Dodajte svoja ali manjkajoča živila v bazo podatkov
• Ustvarite lastne recepte in jih delite s svojo družino in prijatelji

📖 Prehranski načrt
• Sledite svojemu individualnemu načrtu prehrane
• Samodejni izračun vaših dnevnih potreb
• Izračun ogljikovih hidratov (KH) in krušnih enot (BH), Skaldemanovega razmerja in maščobno-beljakovinskih enot (FPE)
• Ustvarite lastne načrte kalorij in hranil za vsak dan v tednu
• Jasna predstavitev kalorij, makro in mikrohranil v prehranskem dnevniku
• Izračun optimalnega vnosa kalorij in hranil na podlagi referenčnih vrednosti nemškega združenja za prehrano (DGE)

🥗 Zdravi recepti
• Velika izbira okusnih in zdravih receptov
• Obsežne možnosti filtrov, ki ustrezajo vašemu načinu prehranjevanja
• Malo ogljikovih hidratov, malo maščob, veliko beljakovin, vegansko, vegetarijansko – vse je tam!
• Prilagodite recepte glede na vaše želje: sestavine, količine, porcije
• Podrobna navodila za kuhanje, vključno s fotografijami
• Vnesite vse hranilne vrednosti neposredno v svoj dnevnik z enim klikom
• Vsa makro in mikrohranila na recept na prvi pogled

🏃🏻 Šport in fitnes
• Več kot 600 vgrajenih vaj in dejavnosti
• Zabeležite vzdržljivostne športe in trening moči
• Ostanite fit in še lažje shujšajte
• Samodejni izračun porabljenih kalorij
• Sami vnesite porabo kalorij (idealno pri uporabi fitnes sledilcev ali športne opreme)
• Prenesite podatke iz Google Fit, Garmin, Fitbit in Samsung Health neposredno v svoj dnevnik hrane
• Prenesite podatke iz številnih drugih aplikacij prek Google Fit (npr. MiFit, Strava, Polar, runtastic in mnoge druge)

📉 Razvoj teže
• Zabeležite svojo težo, telesno maščobo in druge meritve
• Motivirajte se z diagrami in grafičnimi ocenami
• Vnesite svojo težo z enim klikom – hitreje ne bi moglo biti!
• Postavite si lastne cilje – naj bo to izguba teže, izgradnja mišic ali preprosto uživanje bolj zdrave in uravnotežene prehrane

Naša podpora bo z veseljem odgovorila na vsa vaša vprašanja prek naše spletne strani https://help.fddb.info/hc


❤️ Izdelano z ljubeznijo v Bremnu