I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Spremenite svoje življenje z enostavnim načinom meditacije. IAM Being ponuja posebej kurirane, visokokakovostne meditacije IAM Yoga Nidra, ki so zasnovane tako, da vas spustijo v globoka stanja sproščenega zavedanja. Bodite vodeni skozi vrsto tehnik zavestne meditacije, ki vam bodo pomagale izstopiti osveženi, polni energije in pripravljeni na koncentracijo in ustvarjanje. Spodbudite prirojeni mehanizem samozdravljenja telesa. Naravno regenerira in povrne ravnovesje in jasnost umu in čustvom.
Znebite se tesnobe, strahu in samosabotiranih navad. Ponovno povežite nezavedne nevronske poti in optimizirajte delovanje možganov. Potopite se nazaj v theta zavest in na novo napišite temeljno programiranje, skrito v vaši podzavesti, z uporabo namenov in afirmacij.
JAZ SEM joga nidra je znana po tem, da sprosti polni potencial posameznika in vas zelo hitro popelje v najgloblja stanja miru.
Redno vadite za večjo osredotočenost, mir in pozornost ves dan ter za lažji spanec ponoči. Močan naravni protistrup za zaposlene misli, dnevne izzive in motnje spanja.
Ta praksa je znana tudi kot Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, izraz, ki ga je skoval Andrew Huberman na univerzi Standford. Izkušnje Kamini Desai so priporočljive v Hubermanovih podcastih in jih podpirajo psihologi, terapevti, učitelji joge in meditacije zase, pa tudi za stranke in študente.
Ta vrhunska aplikacija ponuja tako stare priljubljene kot nove, redno posodobljene vsebine, vključno z Yoga Nidra, Yoga Nidra za otroke, Inspiration in mini vodenimi izkušnjami. Za več informacij obiščite: www.iameducation.org ali www.kaminidesai.com.

Globoka obnovitvena meditacija na osnovi spanja
45 minut joge nidre naj bi bilo tako poživljajoče kot 3 ure spanja
Enostavno je. Ne morete narediti narobe.
JAZ SEM joga nidra deluje na skrite vzroke stresa in bolezni
Izboljšuje spanec, spomin, stabilizira krvni sladkor, zvišuje serotonin, znižuje kortizol, zmanjšuje vnetja, krepi odpornost proti boleznim, obvladuje kronične bolečine
Poveča odpornost na stres, travme in kompulzivno vedenje
8 tednov vadbe izboljša delovanje možganov pri depresiji in anksioznosti
11 ur poveča čustveno inteligenco/sposobnost obvladovanja stresa in strahu
Uporabite namero, da posadite seme spremembe v stanje poslušanja vseh možganov
Odlično, da vam pomaga zaspati in se spočiti, ko ne morete spati
Dolžine vodenih joga nidr se gibljejo med 20 in 40 minutami

O Kamini Desai PhD:
Kamini Desai, hči Yogija Amrita Desaija, je avtorica hvaljene knjige "Joga Nidra: Umetnost transformacijskega spanja." V zadnjih 35 letih je Kamini ustvaril edinstveno telo učenja, ki združuje starodavno modrost joge z znanostjo in psihologijo. Je nekdanja direktorica izobraževanja in razvijalka osnovnega kurikuluma na Inštitutu za jogo Amrit in je trenutna direktorica I AM Education, vrhunske organizacije za napredne študije in usposabljanje.
Velja za strokovnjakinjo notranjih znanosti joge nidre, sprostitve in umetelnega življenja, je pogosta gostujoča predavateljica in izobraževalka – ponuja treninge joge nidre na različnih ustanovah po vsem svetu. Leta 2012 je prejela naziv Yogeshwari (ženska jogijskega mojstrstva) za njeno prodorno sposobnost, da prinese starodavno osvetlitev pristnih izzivov človeške izkušnje.
Dodatne informacije o pogojih uporabe aplikacije najdete na povezavi: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Storitev za stranke: [email protected]
Programi in usposabljanja: https://linktr.ee/kaminidesaiphd