UpLife: Mental Health Therapy

Bodite sam svoj terapevt in začnite svojo pot do boljšega duševnega zdravja z UpLife.

UpLife ni le aplikacija; je vaš osebni vodnik do duševnega dobrega počutja s potovanji profesionalnih psihologov za samoizboljšanje. UpLife je zasnovan tako, da spremeni vaše življenje s pomočjo pozornosti, meditacije in preverjenih tehnik kognitivno vedenjske terapije (CBT). S samo 15 minutami na dan se podajte na različne tečaje, imenovane potovanja, da izboljšate svoje duševno zdravje, lajšanje stresa in nego zase.

Zakaj izbrati UpLife?
- Vodenje in terapija: Dostopajte do potovanj samoterapije, ki temeljijo na CBT in so jih oblikovali psihologi.
- Na podlagi dokazov: temelji na kognitivni vedenjski terapiji (CBT).
- Dnevni rituali: kratke, učinkovite 15-minutne seje vključijo samooskrbo v vaše vsakdanje življenje.
- Obsežna orodja: od vodenih meditacij do interaktivnih vprašanj in sledenja navadam.

Spremenite svoje življenje v samo 15 minutah na dan

UpLife je zasnovan za vsakogar. Ne glede na to, ali želite zmanjšati tesnobo, povečati samospoštovanje ali najti olajšanje stresa, naša aplikacija ponuja strukturirano pot do doseganja vaših ciljev glede duševnega zdravja s CBT. Naše interaktivne seje, ki vključujejo avdio in video materiale, naredijo samooskrbo privlačno in dostopno.

Kaj boste našli v UpLife:
- Interaktivna potovanja za samooskrbo: oblikovana s psihologi in temeljijo na načelih CBT, da umirijo vaš um in osredotočijo misli.
- Interaktivna orodja: zasnovana za vadbo CBT in pozornosti v vsakdanjem življenju s podcasti, meditacijo in vajami.
- Sledilnik navad: pomaga vključiti nove, pozitivne rituale v vašo rutino.
- Preverjanje razpoloženja in dobrega počutja: za sledenje in odkrivanje dnevnih čustvenih nihanj.

UpLife je vaš vsakodnevni spremljevalec za:
- Obvladovanje stresa in tesnobe
- Izboljšanje razpoloženja
- Krepitev samospoštovanja, motivacije, čuječnosti
- Krmarjenje v osebnih krizah
- Izboljšanje kakovosti odnosov
- Predana samooskrba

Funkcije na prvi pogled:
- Psihološki tečaji: kratke, dnevne seje, polne uporabnih vpogledov iz CBT.
- Čuječnost in meditacija: tehnike, ki se neopazno prilegajo vašemu življenju za izboljšanje razpoloženja.
- Interaktivna orodja: sledilci razpoloženja in navad, ki vam bodo pomagali na vaši poti samoterapije.
- Enostavne razlage: Spoznajte, kako lahko samoterapija izboljša duševno zdravje.

Naj bo UpLife vaš vodnik do samoterapije na osnovi CBT in boljše kakovosti življenja. Z navodili po korakih in preprostimi razlagami delo na vašem duševnem zdravju še nikoli ni bilo lažje.

Možnosti in pogoji naročnine:

Zavrnitev odgovornosti: Ta aplikacija ne ponuja nobenega zdravljenja. Vse informacije, predstavljene v tej aplikaciji, so namenjene samo izobraževalnim in svetovalnim namenom. Močno priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom v povezavi z uporabo te aplikacije in preden sprejmete kakršne koli zdravstvene odločitve.

V primeru, da je bila aplikacija nameščena iz ukrajinske trgovine - je popolnoma brezplačna.

Za vse druge države:

Ponujamo več možnosti naročnine, tako da lahko izberete pravo zase (mesečno podaljšanje dostopa, četrtletno podaljšanje dostopa in letno podaljšanje dostopa). Za vaše udobje so naročnine nastavljene na samodejno podaljšanje v 24-urnem obdobju pred končnim datumom naročnine. Svojo naročnino lahko kadar koli prekličete v nastavitvah vašega računa iTunes, vendar ne boste prejeli vračila za neuporabljen del obdobja. Plačilo bo zaračunano vašemu računu iTunes ob potrditvi nakupa. Vsak neizkoriščen del brezplačnega preskusnega obdobja, če je na voljo, bo izgubljen, ko uporabnik kupi naročnino na to publikacijo, kjer je primerno.

Cenimo vaše povratne informacije:
Vaše potovanje je za nas pomembno. Pozdravljamo predloge in konstruktivne kritike. Pišite nam na [email protected] za podporo ali delitev izkušenj.

Politika zasebnosti: https://uplife.app/privacy_policy/
Pogoji storitve: https://uplife.app/terms_of_use/

Prenesite UpLife še danes in naredite prvi korak k srečnejšemu in bolj zdravemu sebi.