SheStrong: home & gym workouts

Sprostite svojo moč s SheStrongom, vašo vrhunsko rešitvijo za fitnes vse v enem! Naša aplikacija brezhibno združuje vadbe, zdrave recepte in prakse pozornosti, da nadgradi vašo fitnes pot. Izkusite ne le fizične pridobitve, temveč uživajte tudi v izboljšanem počutju, boljšem spancu, zmanjšanju stresa in povečani samozavesti. SheStrong celostno opolnomoči ženske, napaja vaše telo in um za močno in neustavljivo VAS!

V našem jedru zagotavljamo strokovno vodenje in inteligentne rešitve, ki presegajo tradicionalno fitnes. Sprejmite naš PAMETNI pristop vadbe, ki daje prednost moči, pozornosti, dosežkom, odpornosti in preobrazbenemu dobremu počutju, kar vam zagotavlja uspeh v vseh vidikih vašega življenja.

Kaj pridobite s SheStrong:
- Prilagojena podpora: dostop do skoraj 20 prilagojenih programov usposabljanja in prilagojenih priporočil, navodil za vadbo in spremljanje napredka za izboljšano moč, držo in splošno dobro počutje.
- Priročnost in prilagodljivost: priročna in prilagodljiva rešitev za vadbo moči, ki omogoča dostop do vadb, receptov in vsebine za pozornost kadar koli in kjer koli, z različnimi dolžinami in težavnostnimi stopnjami, ki ustrezajo vašemu urniku.
- Učinkoviti rezultati: strateško zasnovani programi za oprijemljive in trajne rezultate, ki vključujejo postopno obremenitev, pravilno formo ter strateški počitek in okrevanje za varno in trajnostno krepitev moči, povečanje mišične mase ter izboljšanje splošne kondicije.

Glavne lastnosti:
VADBE - doma in v telovadnici prilagojeni načrti vadbe s profesionalnimi nasveti ZA MOČNEJŠO TELO
Okrepite svoje potovanje z vadbo za moč, zasnovano za ženske na vseh stopnjah telesne pripravljenosti. Ali raje krepite svoje telo doma ali se izzivate v telovadnici, izbira je vaša.
- 4 vadbene kategorije za vse stopnje pripravljenosti in cilje. Od enostavnih začetniških vadb do rutin za kurjenje maščob in izboljšanje telesne pripravljenosti, naši programi zajemajo krepitev, oblikovanje telesa, oblikovanje zadnjice in krepitev moči, ki vam pomagajo doseči želene rezultate.
- 2 dodatni poti: za začetnike in posameznike, ki se osredotočajo na vadbo zadnjice, ki dviguje in tonizira.

PREHRANA - preprosti načrti obrokov ZA OPTIMALNO ZDRAVJE
Poslovite se od ugibanja pri obrokih. Odkrijte jedi, zasnovane za izboljšanje razpoloženja, zmanjševanje stresa, boljši spanec in drugo, od katerih je vsaka označena s prehranskimi vpogledi za celovito razumevanje njihovih prednosti.
- Kuharska knjiga - raznolike kulinarične možnosti, ki vključujejo vrsto mednarodnih okusov od ameriških klasik do mehiških užitkov, italijanskega bogastva, azijskih arom in švedske preprostosti. Poleg tega naša izbira mednarodne kuhinje ponuja široko paleto zajtrkov, smutijev, koktajlov in prigrizkov, ki potešijo vsako željo.
– Premišljena prehrana – recepti, namenjeni izboljšanju splošnega dobrega počutja, spodbujanju boljšega spanca in zmanjšanju ravni stresa z izkoriščanjem hormonov in nevrotransmiterjev, ki vplivajo na te vidike.

ČUJEČNOST - sproščujoči in motivirajoči zvočni posnetki ZA MOČNEJŠO MISELNOST
Brez prave miselnosti in odločnosti se lahko znajdete obtičali na kavču. Usposabljanje vašega uma bo vodilo do trajnostnega delovanja. Ta zavihek vam bo dal moč in vam pomagal z vašo samozavestjo zgraditi to dosledno rutino.
- Vodene meditacije za srečo in hormonsko ravnovesje, pomirjujoči zvočni posnetki za spanje, poglobljena potovanja v spanju, navdihnjena z nordijsko naravo, ki spodbujajo globoko sprostitev in izboljšajo kakovost spanca.
- Opolnomočenje poti za pozitivne spremembe v prehrani, vadbi in pozornosti s praktičnimi nasveti za povečanje moči in notranjega ravnovesja.

Toda počakajte, še več je! Aplikacija SheStrong ponuja vrsto naprednih funkcij za podporo napredku vaše telesne pripravljenosti in dobrega počutja:
- Sledenje hidraciji: spremljajte dnevni vnos vode za optimalno hidracijo.
- Sledenje nizu in dosežkom: praznujte mejnike in spremljajte napredek pri vadbi.
- Meritve in sledenje teži: spremljajte telesne spremembe skozi čas.
- Ekskluzivno znanje in posodobitve: Dostopajte do ekskluzivne vsebine in rednih nasvetov za hitrejše doseganje fitnes ciljev.