Guided Breathing

Olajšajte stres in tesnobo, povečajte zmogljivost in bolje spajte z vodenim dihanjem - aplikacija 1 za pozorno dihanje in meditacijo ter bolj zdravo življenje!

To je edina aplikacija, ki jo uradno podpira metoda Wim Hof.

Dotaknite se edinstvenega izbora preizkušenih dihalnih metod in vzorcev ter se naučite strokovnih tehnik, ki vam bodo pomagale odpraviti stres, se osredotočiti, povečati energijo in postati bolj zdravi in ​​srečni. Samo nekaj minut na dan pozornosti z vodenim dihanjem je vse, kar potrebujete, da hitro začnete doživljati pozitivne učinke globokega in zavestnega dihanja.

Uporaba vodenega dihanja je preprosta in enostavna - to lahko stori vsak. Preprosto izberite vajo, ki jo potrebujete v aplikaciji, vdihnite in pustite, da vas vodijo pomirjujoče animacije in zvoki. Vadite, kadar koli in kjer koli želite - po prebujanju ali pred spanjem, v šoli ali v službi - in začnite dihati k bolj zdravemu duhu in telesu danes.


* Kaj vam pomaga doseči z vodeno aplikacijo za dihanje?
* Lajšajte stres, zmanjšajte živčnost in olajšajte tesnobo
* Povečajte čustveno počutje in pridobite občutek umirjenosti in nadzora
* Spajte hitreje in bolje ter se zbudite lažje in z več energije
* Izboljšajte atletske lastnosti, zgradite vzdržljivost in moč
* Ublažite bolečino in si hitreje opomorejte od fizičnega napora
* Pomirite živce, preprečite migreno in napetostne glavobole
* Izboljšajo prebavo in razvijejo dobro delujoč prebavni sistem
* Preprečite željo po jedi in prenajedanju, ohranjanje zdrave teže
* Zmanjšajte utrujenost, povečajte produktivnost in povečajte ustvarjalnost
* Povečajte moč možganov: koncentracijo, spominske sposobnosti in duševno gibčnost


Dobite dostop do kuriranih vaj, kot so:
* Ekskluzivno - vodeno dihanje Wim Hofa: okrepite svoje telo in duha v samo 20 minutah
* Ogrevanje: dihajte tako kot mornarice
* Pozor: umirite svoj um in odstranite stres z zavestnim dihanjem
* Olajšanje tesnobe: pomaga vam, da se sprostite, kadarkoli nastopi tesnoba
* Počitek: naravno pomirjevalo za živčni sistem
* Sprostite se: popoln razstrupljanje po dolgem, stresnem dnevu
* Koncentrirajte se: trenirajte pljuča, da povečate čas zadrževanja in izboljšate fokus
* Elevate: vaja za takojšnje popestritev razpoloženja
* Harmonizirajte: poravnajte telo in um
* ...in veliko več

Še vedno želite več? Ustvarite svojo vajo s časom, ki vam je najbolj všeč!


Ključne funkcije:
* Edinstvena in raznolika zbirka dihalnih metod in tehnik, ki temeljijo na dokazih
* Dinamične in močne vaje, ki vam pomagajo lažje dihati ne glede na situacijo
* Eleganten in pomirjujoč dizajn, ki vas ohranja v trenutku meditacije
* Zelo enostaven za uporabo: preprosto pustite, da vas vodi animiran dihalni val
* Kratka in jasna navodila za trening, ki vam bodo pomagala, da kar najbolje izkoristite dih
* Koledar za beleženje vaših vadb in spremljanje napredka, ki ste ga dosegli skozi čas
* Opozorila za osebni trening, ki vam pomagajo ostati osredotočeni in na pravi poti
* Popolna prilagoditev: katero koli vajo v aplikaciji prilagodite svojim potrebam po meditaciji
* Ustvarite lastne vzorce v nekaj sekundah s poljubnim časom in zvokom
* Različna izvirna glasba in zvoki za različne trenutke v vašem življenju
* 100% brez oglasov, tudi v preskusnem obdobju
* Brez sledenja: vi ste lastnik svojih podatkov in rutin
* Uradno potrjeno z metodo Wim Hof


Prihaja kmalu - bodite pozorni na:
* Osebna armaturna plošča
* Bogata statistika
* Značilnost skupnosti
* Stalne posodobitve


Brezplačno prenesete in poskusite
V 7-dnevnem brezplačnem preskusu izkusite vse, kar vam ponuja vodeno dihanje, s svojim tempom.

Ko se preskus konča, še naprej uživajte v aplikaciji s Premium. Premium dobite naročnino za 1 mesec ali eno leto, pa tudi vse naše prihajajoče funkcije, nadgradnje in posodobitve. Naročnina se bo samodejno ustavila po navedenem obdobju.

Imate vprašanja, predloge ali povratne informacije? Povežite se z nami na [email protected].

Uporabne povezave
Znanstveni dokaz: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Pravilnik o zasebnosti: https://keepbreathing.app/privacy-policy/