My Plate Coach See How You Eat

Iščete nekaj drugačnega za hujšanje?

Nekaj, kar vam bo pomagalo pri doseganju ciljev glede telesne teže in oblikovanju zdravih prehranjevalnih navad? Brez pritiska, da bi jedli manj in se več gibali?

Našli ste pravo aplikacijo.

KAJ JE MOJ PLATE COACH?

To je dnevnik prehrane in trener prehrane, vse v isti zabavni in preprosti aplikaciji.

VSE GRE ZA UČENJE Z DELOM

Spreminjanje prehranjevalnih navad in uravnavanje telesne teže se začne z nizom veščin.

Te veščine so miselna in konkretna dejanja med obroki.

To aplikacijo smo ustvarili, da bi pridobili ustrezen nabor spretnosti, potrebnih za trajno uravnavanje telesne teže in oblikovanje zdravih prehranjevalnih navad, ki trajajo.

OPOMBA. Vemo, da že imate veliko znanja o zdravi prehrani. Morda vam manjka skrivna omaka za sestavljanje kosov.

S pomočjo aplikacije My Plate Coach boste pridobili manjkajoča znanja, orodja in sčasoma tudi veščine, ki vam omogočajo trajno hujšanje.

ALI STE PRIPRAVLJENI NA SPREMEMBO

- vaše prehranjevalne navade,
- vaše znanje o prehrani,
- psihologija prehranjevanja?

Čas je, da rečemo NE štetju kalorij in DA intuitivnemu prehranjevanju, premišljenemu prehranjevanju in učenju skozi prakso.

Začnite nekaj novega in učinkovitega. Na podlagi preverjenih metod.

Naša ekipa dietetikov, osebnih trenerjev in znanstvenikov s področja prehrane je svoje znanje vložila v koncept Trenerja metode krožnika.

KAKO DELUJE

Začeli boste z vizualnim beleženjem hrane in ocenjevanjem svojih obrokov. Z drugimi besedami – tako, da vodite prehranjevalni dnevnik in spoznavate svoje obroke ter kako zdravi so vaši obroki.

Če postanete pozorni na svoje trenutne obroke in prehranjevalne navade, je vaš prvi korak k trajnemu ravnovesju. Potem smo pripravljeni na naslednje skupne korake:

1. teden – Porcija
Naučite se izboljšati ravnotežje na krožniku tako, da v aplikaciji zbirate srčke za svoje obroke. To je jedro metode plošče.

2. teden – lakota
Intuitivno prehranjevanje in lakota gresta z roko v roki. Preberite, kaj vas nauči občutek sitosti in lakote!

3. teden – Velikost porcije
Ta teden se boste naučili najti pravo velikost porcije.

4. teden – Um
Vse je v mislih. Naučite se razumeti vlogo svojega uma pri ustvarjanju novih navad!

Po zaključku tega 4-tedenskega dnevnika o hrani boste imeli na voljo vsa orodja. Še naprej vadite intuitivno prehranjevanje in uporabljate pridobljene veščine. Aplikacija SHYE Coach vas bo še naprej podpirala pri vsakem obroku.

ZA KOGAR?

Plate Method Coach vam ustreza, če:

- Poskušali ste z dietami in štetjem kalorij brez dolgoročnega uspeha
- Jo-jo-jaš s težo
- Siti ste diet, a želite shujšati
- Želite si priboljške brez občutka krivde
- Vas zanimajo trajne metode uravnavanja telesne teže, kot je intuitivno prehranjevanje

Intuitivna aplikacija za prehranjevanje NI za vas:
- Če imate motnjo hranjenja
- Ste športnik
- Želite izvajati keto ali čisto dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
- Če želite kratkotrajno dieto in hujšanje

EKIPA

Aplikacija My Plate Coach se je rodila kot strast ene ženske za začetek zdravstvene revolucije. Zdaj se jih je misiji pridružilo še več. Imamo izkušnje z nezadovoljstvom, dietami, pridobivanjem in hujšanjem. Izogibajte se napakam pri hujšanju, ki smo jih naredili. Poiščite trajno ravnovesje. Predstavljajte si svet brez diet.

Prenesite aplikacijo in začnite 20-urno brezplačno preskusno obdobje.

Aplikacija My Plate Coach še ni bila predstavljena v New York Timesu, Women's Health, Forbesu ali kateri koli drugi znani reviji. Upamo, da se bo to nekoč zgodilo, saj so razvijalci pomagali tisočim ljudem po vsem svetu najti mir pri prehranjevanju.

Več o naših pogojih tukaj:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/