Mo Meditation, Sleep, Recovery

Mo është aplikacioni numër 1 për gjumë, meditim dhe pushim. Përjetoni përfitimet e niveleve më të ulëta të stresit dhe një gjumë të qetë e të qetë duke iu bashkuar komunitetit tonë prej 3 milionë përdoruesish të lumtur!

Kurset tona rekomandohen nga psikologë dhe terapistë të shumtë, të cilët e njohin meditimin e rregullt si një mjet efektiv për promovimin e shëndetit mendor. Bazuar vetëm në parime të vendosura mirë, programet tona janë përshtatur për të adresuar nevojat specifike të shëndetit mendor.

Mo është zgjedhja perfekte për fillestarët, me mësimet fillestare që zgjasin vetëm katër minuta. Ne besojmë në rëndësinë e krijimit të një rutine të përditshme meditimi, edhe nëse seanca është e shkurtër. Dhe me praktikë të vazhdueshme, do të jeni në gjendje të zgjasni gradualisht kohëzgjatjen e seancave tuaja dhe të përparoni në meditime më të avancuara.

Mendoni se tregimet para gjumit janë vetëm për fëmijët? Mendoni përsëri! Në Mo, ne besojmë se të gjithë mund të shijojnë fuqinë qetësuese të një historie të mirë para gjumit. Transmetuesit tanë ekspertë do t'ju udhëheqin në një gjumë të thellë dhe të qetë, duke ju lënë të ndiheni të përtërirë dhe të freskët. Ajo funksionon si magji!

Biblioteka jonë përmban 200+ mësime meditimi dhe po rritet vazhdimisht. Me përmbajtje të freskët çdo javë, gjithmonë do të gjeni diçka të re për të eksploruar. Disa nga meditimet tona më të dashura përfshijnë:
– Antistres
– Përqendrimi dhe produktiviteti
– Meditimi i gjumit
– Marrëdhëniet personale
– Lumturi dhe Mirënjohje
– Vetëvlerësimi

Kursi ynë bazë falas do t'ju prezantojë me parimet teorike të meditimit dhe do t'ju ofrojë disa ushtrime praktike për t'i provuar. Ju do të filloni të ndjeni efektet pozitive pas vetëm një jave (dhe kjo është e garantuar). Shkarkoni aplikacionin tani për të filluar!

"Unë bëj gjumë të qetë dhe të qetë me Mo" - Anne, 36 vjeç, mësuese kopshti

"Meditimi dhe metodat kundër stresit janë thelbësore në kohë krize" - Alexander, 40 vjeç, drejtor

"Ky aplikacion është i ngjashëm me Calm ose Headspace, por në gjuhën time amtare, më pëlqen!" — Kate, 19 vjeç, studente psikologjie

Politika e privatësisë:
https://momeditation.app/privacy-policy

Kushtet e Përdorimit:
https://momeditation.app/terms-of-use