Thrive-365

Mirë se vini në Udhëtimin tuaj Pilates!

Jam shumë i emocionuar që ju mirëpres në komunitetin tonë të aplikacioneve të fitnesit! Këtu, ne besojmë në fuqinë e lëvizjes çdo ditë të vetme dhe të qëndruarit aktiv gjatë gjithë vitit, ndërsa gjurmojmë përparimin tonë së bashku. E di që çdo ditë mund të sjellë sfidat e veta bazuar në orarin dhe disponimin tuaj, kjo është arsyeja pse unë ofroj një sërë stërvitjesh për forcë dhe lëvizje Pilates për t'iu përshtatur nevojave tuaja. Pavarësisht nëse keni vetëm 5 minuta ose deri në 30 minuta kohë të lirë, do të gjeni seancën e përsosur që i përshtatet ditës suaj.

Eksploroni rutinat tona kryesore, sfidat kryesore, shtrirjen dhe lëvizshmërinë, të disponueshme me dhe pa pajisje dhe mos e humbisni programin tonë të veçantë 3-mujor të menopauzës, i cili përfshin biseda javore në komunitet çdo të premte. Për ta mbajtur rutinën tuaj të ushtrimeve emocionuese, ne ofrojmë ushtrime jo të përsëritura që do t'ju japin atë motivim shtesë kur ju nevojitet më shumë!

Ndërsa nisni udhëtimin tuaj të fitnesit, mos harroni të dëgjoni gjithmonë trupin tuaj. Kjo është thelbësore për parandalimin e lëndimeve dhe për të siguruar një përvojë pozitive. Çdo ushtrim vjen me udhëzime të hollësishme, sepse ndjekja e tyre është mënyra më e sigurt dhe më efektive për të arritur rezultatet e dëshiruara. Unë i kushtoj një rëndësi të madhe qëndrimit dhe teknikave thelbësore të frymëmarrjes gjatë rutinave të mia të udhëhequra, duke u ofruar ushqim fillestarëve, të ndërmjetëm dhe praktikuesve të avancuar.

Nëse keni pajisje të tilla si një top i butë Pilates, brez elastik, unazë, brez jo elastik ose pesha dore, mund të hidheni në ato seksione për një përvojë të plotë stërvitjeje. I dua të gjitha dhe i përdor të gjitha çdo ditë në Studion time gjithashtu. Nëse sapo po filloni, ju rekomandoj të filloni me seksionin "Ndërto" i krijuar posaçërisht për bashkuesit e rinj.

Ju inkurajoj të prezantoni veten në faqen tonë të komunitetit dhe mos ngurroni të bëni çdo pyetje në grup ose të më kontaktoni privatisht. Mund të më dërgosh email ose të dërgosh një mesazh këtu në aplikacion. Unë jam këtu për të dëgjuar dhe jam gjithmonë i hapur ndaj sugjerimeve tuaja! Nëse mendoni se duhet të shtojmë diçka të re ose nëse ka diçka që ju intereson veçanërisht, ju lutem më njoftoni. Së bashku, ne mund të lulëzojmë dhe përmirësojmë këtë përvojë!

Unë jam këtu për t'ju ndihmuar, miku im, ndërsa ne nisim këtë udhëtim së bashku me mbi 25 vjet përvojë si trajner, mësues joga dhe Pilates. Le të shkojmë drejt një ju më të shëndetshëm, më të lumtur!
Dashuria, Agnes

Kushtet: https://www.breakthroughapps.io/terms
Politika e privatësisë: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Shënim: qasja e pakufizuar në të gjithë përmbajtjen brenda aplikacionit kërkon një abonim me pagesë.