Handstand Coach Kyle Weiger

Kjo App Handstand do t'ju bëjë të rimendoni forcën dhe ekuilibrin tuaj! Ju do të mësoni se si të shpërndani komponentët e ndryshëm të Handstand në një format harxhues, duke e bërë procesin e mësimit të lehtë për t'u ndjekur me video të shkurtra dhe të ëmbla që mbulojnë mijëra aftësi dhe stërvitje të ndryshme të Handstand!

Kategoritë e trajnimit tuaj të handstand janë ndarë në:

1. Motivimi dhe Mendja: Video të shpejta 2-minutëshe që mbulojnë gjithçka, nga motivimi, tregimet e suksesit, sistemi juaj nervor, përvetësimi i aftësive dhe një larmi temash të tjera! Shikoni njërën nga këto sa herë që filloni praktikën tuaj për të marrë veten në hapësirën e duhur të duhur.

2. Rutinat e ngrohjes: Ju do të zgjidhni se si dëshironi të ngroheni për seancën tuaj të veçantë të Handstand, bazuar në qëllimet tuaja. Të gjitha rutinat e ngrohjes do t'ju vendosin në gjendjen kryesore për të praktikuar Handstand tuaj!

3. Stërvitjet e lëvizjes: Të mësuarit e modeleve të lëvizjes së Scissor, Tuck, Straddle dhe Pike janë thelbësore për marrjen e dorezës tuaj, kështu që kjo pjesë ju jep mijëra stërvitje që mund të përdorni për të instaluar këto modele në trupin tuaj!

4. Stërvitjet e formës: Pasi të mësoni se si të lëvizni më mirë në shënimet tuaja në Handstand, pjesa tjetër e procesit është të përmirësoni formën tuaj. Ky seksion përqendroi një TON në shpatullat, shpinë dhe ijet tuaja, kështu që ju mund të filloni të stërvitni atë Handstand super të pastër të linjës së drejtë!

5. Stërvitjet e forcës: Ok, kështu që pasi të zhvendoseni në formën tuaj, pjesa tjetër e enigmës është që t'ju bëjë më të fortë! Ky seksion përqendrohet në forcën e kyçeve dhe krahëve, së bashku me Bërthamën tuaj në mënyrë që të mund të stabilizoni trupin tuaj të mesëm ndërsa jeni kokë poshtë!

6. Stërvitjet e Bilancit: Gjetja e ekuilibrit tuaj në Handstand është një nga ndjenjat më të BOTA në botë. Kjo pjesë ka disa stërvitje Handstand (me dhe pa mur) që do të ndërtojnë sistematikisht ndjenjën tuaj të ekuilibrit ndërsa vazhdoni praktikën tuaj!

7. Ushtrimi Handstand: Kjo pjesë është ajo ku unë kam zgjedhur disa stërvitje plotësuese të caktuara me dorë dhe i kam copëtuar ato së bashku për një stërvitje të plotë të Handstand nga fillimi në fund! Do stërvitje do t'ju lë të ndjeheni më të fortë, dhe Mbajnë më gjatë për ju!

8. Stërvitje të përparuara me dy krahë: Kështu që pasi të gjeni ekuilibrin tuaj në Handstand tuaj, ekziston një botë e gjerë e stërvitjeve që mund t'i prekni për të rrafshuar praktikën tuaj të Handstand! Kjo pjesë është maja e ajsbergut, ku ju mund të bëni me praktikën tuaj dhe ai përfshin Trajnimin e Qëndrueshmërisë dhe Transicionet e Formës!
Trajneri Kyle Weiger udhëton në punëtori mësimore drejtpërdrejtë në botë dhe ka mijëra studentë në internet. Kurset e tij në internet të Handstand janë shitur në mbi 40+ vende, me mijëra histori suksesi studentësh. Nga të gjithë studentët që ka hasur, studenti i tij absolut i preferuar i Handstand ndonjëherë është akoma nëna e tij, Mona :)
Ajo mori në dorëzim Heading në moshën 58 vjeç, pasi nxori frymëzim nga djali i saj, dhe pas një praktike të caktuar me qasjen e duhur të mësimdhënies, ajo është akoma duke mbajtur mirë në vitet 60!
Kyle beson me vendosmëri se dikush mund të mësojë të bëjë një Handstand për sa kohë që ata kanë një qëndrim të mirë dhe janë të gatshëm të punojnë shumë. Bëni stërvitjet ... merrni aftësitë. Dhe gjithmonë mos harroni të argëtoheni pak gjatë rrugës!

Shkarkoni këtë aplikacion nëse jeni gati të stërvitni Handstand tuaj si një profesionist, dhe më në fund pushtoni ekuilibrin tuaj! Në fakt, merrni atë për një provë FALAS për 5 ditë të plota!

Shihemi së shpejti Handstander!


KUSHTET & POLITIKA E PRIVACIS
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/