Dumbbell Home - Gym Workout

Po përpiqesh të dobësohesh? A po kërkoni të ndërtoni muskuj? A nuk keni kohë të shkoni në dhomën e GYM?
Me vetëm një palë trap, ju mund të bëni gjithçka që dëshironi nëse keni kohë për të shkuar në palestër apo jo. Në vetëm disa minuta në ditë me një palë trap, ju mund të humbni peshë dhe të ndërtoni muskujt e shëndetshëm që dëshironi.
Peshat e dorës së trapit janë më të përdorurat në palestër. Me vetëm disa pesha, ju mund të ndërtoni muskuj për të gjithë trupin e këmbëve, shpatullave, gjoksit, prapanicës, barkut, krahëve, bicepit, tricepsit, shpinës
Stërvitje me shtangë në shtëpi - Zbatimi i stërvitjes me gjymtyrë në palestër përfshin më shumë se 100 ushtrime me shtangë dore, të vlerësuar shumë nga ekspertët e ndërtimit të trupit. Ekspertët tanë kanë sintetizuar dhe krijuar plane stërvitje për të gjithë, nga fillestar te i avancuar, nga qëllimet e humbjes së peshës te ndërtimi i muskujve.

Traineri Personal 3D
- Të gjitha ushtrimet në aplikim janë ndërtuar nga ne në një model 3D, intuitiv dhe të lehtë për tu ndjekur
- Ushtrimet janë përshkrime në detaje dhe këshilla për ju që të bëni më të mirën për të marrë efektin më të mirë
- Udhëzuesi për video është me cilësi të plotë HD

Plani i stërvitjes me trap
Ekspertët tanë të ndërtimit të trupit kanë zgjedhur dhe hartuar shumë plane efektive të stërvitjes me një larmi qëllimesh.

Plani i stërvitjes me trap për ndërtimin e muskujve në shtëpi
Shtoni madhësi në krahët, gjoksin, shpinën dhe shpatullat me një trap çift. Me vetëm një trap dyshe ose një trap të rregullueshëm për shtatzëninë në shtëpi mund të krijoni lehtësisht muskuj brenda një muaji me ne.

Plani i stërvitjes me trap për të humbur peshë, plani i stërvitjes me trap për humbjen e dhjamit në bark
Me vetëm një palë aplikacione fikse për trajnimin e trapit, ju mund të humbni peshë shumë shpejt dhe në mënyrë efektive brenda një muaji. Vetëm disa minuta ushtrime çdo ditë, ju mund të zvogëloni dhjamin në zonat që është e vështirë të humbasin dhjamin, siç janë shpatullat, shpina, kofsha, barku.

Plani i stërvitjes me trap në shtëpi
Plani i stërvitjes në shtëpi me trap, duke përfshirë ushtrime me shtangë në humbje peshe dhe ndërtimin e muskujve në shtëpi me vetëm një shtangë shtangë.

Plani i stërvitjes me trap në Palestër
Ushtrimi me trap në karrige, ushtrimi me trap në stol, stol i pjerrët, stol i rënies do t'ju ndihmojë të ndërtoni muskuj në palestër

Plani i stërvitjes me shtangë për burra, plani i stërvitjes me trap për gratë
Ushtrimet që i kemi hartuar në modelin 3D, nga ato të lehta deri te ato të vështirat, që u përshtaten të gjitha subjekteve, si burra dhe gra.

Karakteristikë
* Regjistroni automatikisht progresin e stërvitjes dhe sinkronizoni me Google Fit
* Grafiku i ndjekjes së trupit, BMI
* Personalizoni vetë planin tuaj të stërvitjes
* Kujtesë e përditshme e praktikës
* Të gjitha udhëzimet për ushtrime nga 3D Video
* Zgjidhni shpejtësinë e stërvitjes që ju përshtatet