Intermittent Fasting Tracker

Gjurmo udhëtimin e agjërimit pa mundim me Gjurmuesin me ndërprerje të agjërimit! Pavarësisht nëse je fillestar apo ekspert, ky aplikacion ju ndihmon të qëndroni në orar, të monitoroni përparimin dhe të arrini arritjen tuaj. synimet tuaja shëndetësore më shpejt. Hyni në informacione të personalizuara falas, këshilla për agjërimin dhe gjurmim në kohë reale për të arritur veten tuaj më të mirë!


10 GJËRAT QË DO TË PËSHQIN KY APLIKACION I GJURMUESVE TË AGJËRIMIT
⏳ 1. Agjërim ditor me ndërprerje me 15 plane agjërimi
🕐 2. Programoni ditët tuaja të javës me periudhë të përshtatur agjërimi
🥗 3. Hani receta të shëndetshme sipas periudhës së agjërimit dhe të ushqyerit
🕐 4. Këshilla për të mbajtur periudhën e agjërimit ose periudhën e të ngrënit
📃 5. Vështrime të bukura dhe afat kohor për të kuptuar më mirë periudhën tuaj të agjërimit
💧 6. Gjurmues i ujit, peshës dhe matjes për udhëtimin tuaj të objektivit të peshës
🔔 7. Njoftime të bukura për të motivuar çdo herë gjatë agjërimit apo ngrënies
⏳ 8. Programoni agjërimin automatik
🏆 9. Distinktivët e arritjeve për ujin dhe agjërimin
🌟10. Një ndërfaqe përdoruesi shumë e thjeshtë dhe e lehtë për të nisur udhëtimin tuaj të agjërimit


5 ARSYE PSE DUHET TË ZGJEDHNI
👍 1. Ndërfaqe e thjeshtë dhe e lehtë e përdoruesit
💰 2. Çmim shumë i volitshëm
📃 3. Vëzhgo duke agjëruar, ecuria e ujit pa pagesë
📆 4. 30+ plane agjërimi për të gjithë
💡 5. Këshilla dhe njohuri falas


TË GJITHA KARAKTERISTIKAT E APLIKACIONIT TË GJURMËRISËS SË AGJËRIMIT ME INTERMITET
√ Ndërfaqe e thjeshtë e përdoruesit për të gjurmuar agjërimin
√ Një trokitje e lehtë për të filluar/mbaruar
√ Plane të ndryshme agjërimi me ndërprerje ditore dhe javore
√ Plani i personalizuar i agjërimit
√ Redakto agjërimin e mëparshëm
√ Rregulloni periudhën e agjërimit/ngrënies
√ Vendosni përkujtues për agjërimin
√ Gjurmues i zgjuar i agjërimit
√ Kohëmatësi i agjërimit
√ Gjurmues uji
√ Gjurmuesi i hapave
√ Gjurmues i matjes së peshës dhe trupit
√ Ndiqni peshën dhe hapat tuaj
√ Kontrolloni statusin e agjërimit
√ Këshilla dhe artikuj rreth agjërimit
√ Receta për periudhën e ngrënies dhe agjërimit
√ Sinkronizoni të dhënat me Google Fit


PLANS për gjurmimin e agjërimit me ndërprerje
🕐 ▪ Planet ditore 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01
▪ Planet ditore 24 orë, 30 orë, 36 orë dhe 48 orë
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
planet javore
⏳▪ Planet javore 06:01, 05:02, 04:03


Përfitimet e agjërimit me ndërprerje
▪ Humbje peshe dhe përmirësim të metabolizmit
▪ Përmirësoni kontrollin e sheqerit në gjak
▪ Përmirësoni cilësinë e gjumit
▪ Përmirësoni shëndetin dhe funksionin e trurit


Çfarë është agjërimi me ndërprerje
Agjërimi me ndërprerje është një model i të ngrënit që alternohet midis periudhave të ngrënies dhe agjërimit. Ndryshe nga dietat tradicionale, ajo nuk kufizon ushqime specifike, por fokusohet në kohën kur hani. Metodat e njohura përfshijnë metodën 16/8, ku agjëroni për 16 orë dhe hani brenda një periudhe 8-orëshe, dhe metodën 5:2, e cila përfshin të hani normalisht për pesë ditë dhe të konsumoni kalori të reduktuara për dy ditë. Agjërimi me ndërprerje dihet se mbështet humbjen e peshës, përmirëson shëndetin metabolik dhe përmirëson fokusin duke nxitur djegien e yndyrës dhe duke reduktuar nivelet e insulinës. Mund të përshtatet me stile të ndryshme jetese, duke e bërë atë një qasje fleksibël ndaj ushqimit të shëndetshëm.

Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me aplikacionin, ju lutemi na dërgoni me postë në [email protected]
Ne jemi të lumtur të ndihmojmë.