I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Ndryshoni jetën tuaj me një mënyrë të thjeshtë për të medituar. IAM Being ofron meditime të kuruara posaçërisht dhe me cilësi të lartë IAM Yoga Nidra, të krijuara për t'ju futur në gjendje të thellë të vetëdijes qetësuese. Drejtohuni përmes një sërë teknikash të meditimit të ndërgjegjshëm për t'ju ndihmuar të dilni të rifreskuar, energjik dhe të gatshëm për t'u përqendruar dhe krijuar. Stimuloni mekanizmin e lindur të vetë-shërimit të trupit. Rigjeneroni natyrshëm dhe rivendosni ekuilibrin dhe qartësinë në mendje dhe emocione.
Zgjidheni ankthin, frikën dhe zakonet vetë-sabotuese. Ri-lidhoni rrugët nervore të pavetëdijshme dhe optimizoni funksionin e trurit. Zhytuni përsëri në vetëdijen theta dhe rishkruani programin thelbësor të fshehur në nënndërgjegjen tuaj me përdorimin e synimeve dhe pohimeve.
UNË JAM Yoga Nidra është e njohur për çlirimin e plotë të potencialit të dikujt dhe për t'ju çuar në gjendjet më të thella të qetësisë shumë shpejt.
Praktikoni rregullisht për të rritur fokusin, paqen dhe vëmendjen gjatë gjithë ditës tuaj dhe për të ndihmuar gjumin gjatë natës. Një antidot i fuqishëm natyror për mendjet e zëna, sfidat e përditshme dhe shqetësimet e gjumit.
Kjo praktikë njihet edhe si Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, një term i shpikur nga Andrew Huberman në Universitetin Standford. Përvojat e Kamini Desai rekomandohen në podkastet e Huberman dhe mbështeten nga psikologë, terapistë, mësues të jogës dhe meditimit për veten e tyre, si dhe për klientët dhe studentët.
Kjo përvojë premium aplikacioni ofron të preferuarat e vjetra, si dhe përmbajtje të reja, të përditësuara rregullisht, duke përfshirë Yoga Nidra, Yoga Nidra për fëmijë, Inspirim dhe përvoja mini-drejtuese. Për më shumë informacion vizitoni: www.iameducation.org ose www.kaminidesai.com.

Meditim i thellë restaurues i bazuar në gjumë
45 minuta Yoga Nidra thuhet se janë po aq rigjeneruese sa 3 orë gjumë
është e lehtë. Nuk mund ta bësh gabim.
I AM Yoga Nidra punon në shkakun e fshehur të stresit dhe sëmundjes
Përmirëson gjumin, kujtesën, stabilizon sheqerin në gjak, rrit serotoninën, ul kortizolin, zvogëlon inflamacionin, forcon rezistencën ndaj sëmundjeve, menaxhon dhimbjet kronike
Rrit elasticitetin ndaj stresit, traumës dhe sjelljeve kompulsive
8 javë praktikë përmirëson funksionin e trurit për depresion dhe ankth
11 orë rrit inteligjencën emocionale/aftësinë për të menaxhuar stresin dhe frikën
Përdorni qëllimin për të mbjellë farat e ndryshimit në një gjendje të dëgjimit të gjithë trurit
E shkëlqyeshme për t'ju ndihmuar të bini në gjumë dhe të pushoni kur nuk mund të flini
Kohëzgjatja e Yoga Nidras të drejtuar varion nga 20 deri në 40 minuta

Rreth Kamini Desai PhD:
Kamini Desai, vajza e Yogi Amrit Desai, është autorja e librit të mirënjohur, "Yoga Nidra: Arti i gjumit transformues". Për 35 vitet e fundit Kamini ka krijuar një grup unik mësimesh duke ndërthurur mençurinë e lashtë të Yogës me shkencën dhe psikologjinë. Ajo është ish-drejtoresha e arsimit dhe zhvilluese e kurrikulës bazë në Institutin Amrit Yoga dhe është drejtoresha aktuale e I AM Education, një organizatë e avancuar për studime dhe trajnime të avancuara.
E konsideruar si eksperte në shkencat e brendshme të Yoga Nidra-s, relaksimit dhe jetesës artistike, ajo është një folëse dhe edukatore e shpeshtë e ftuar – duke ofruar trajnime për Yoga Nidra në institucione të ndryshme në mbarë botën. Në vitin 2012 asaj iu dha titulli Yogeshwari (një grua me mjeshtëri jogic) për aftësinë e saj të mprehtë për të sjellë ndriçim të lashtë në sfidat e vërteta të përvojës njerëzore.
Mund të merrni informacione të mëtejshme rreth kushteve të përdorimit të aplikacionit duke ndjekur lidhjen: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Shërbimi ndaj klientit: [email protected]
Programet dhe Trajnimet: https://linktr.ee/kaminidesaiphd