Nike Run Club - Running Coach

Planet e stërvitjes*, vrapimet e drejtuara**, këshilla për shëndetin dhe fitnesin ose sfidat e komunitetit — vraponi drejt qëllimeve tuaja me të gjitha mjetet që ju nevojiten. Vraponi distancën me mbështetjen e trajnerëve të Nike, aty për ju në çdo hap të rrugës. Stërvitje gjysmë maratonë, vrapime Wellness dhe më shumë.

Vendosni një më të mirë të re personale dhe zbuloni lëvizjen ku jeni me mbështetjen e komunitetit të Nike. Të vrapojmë së bashku.

5k deri në 10k, gjysmë maratonë dhe më shumë - filloni me mjetet e shëndetit dhe fitnesit për të gjitha nivelet. Nga Vrapimet e drejtuara** dhe planet e stërvitjes* te gjurmuesi i fitnesit dhe veçoritë e monitorimit të shëndetit - zhbllokoni një aplikacion fitnesi të pajisur me gjithçka që ju nevojitet për të arritur qëllimet tuaja. 5k ose 10k, maratonë dhe më shumë - NRC ju ka mbuluar.

Shkoni në shtigje ose filloni stërvitjen tuaj kardio në rutine. Nike Run Club ofron motivimin që ju nevojitet me mbështetjen e komunitetit në çdo hap. Krijoni dhe ndani sfida me miqtë ose bashkohuni me një së bashku me vrapuesit në mbarë botën. Shëndeti dhe fitnesi janë më të mirë me një ekip - filloni me një sfidë sot dhe qëndroni të motivuar me komunitetin e Nike Run Club.

Nike Run Club është më shumë se thjesht një aplikacion fitnesi - është një komunitet vrapimi për anëtarët e Nike. Ne hartojmë rrugët e vrapimit, ju stërvitim gjatë rrugës dhe ofrojmë këshilla për shëndetin dhe fitnesin për t'ju ndihmuar të rikuperoni në ditët e pushimit. Shkarkoje sot për t'u bërë Anëtar Nike dhe për të arritur qëllimet e tua me NRC.

EKZEKRONI TRACKER FALAS
• Ndiqni kardio, shpejtësinë e vrapimit, GPS, lartësinë, rrahjet e zemrës etj
• Gjurmues i distancës dhe fitnesit - Monitoroni përparimin drejt qëllimeve tuaja të vrapimit
• Trajneri i vrapimit celular - Monitoroni progresin e fitnesit me trajnerin tuaj virtual të vrapimit
• Gjurmuesi i aktivitetit në pajisjet e mbështetura me sistemin operativ Android - sinkronizoni me lehtësi statistikat tuaja

PLANET E TRAJNIMIT DHE VRAMET E UDHËZUARA
• Vraponi drejt qëllimeve tuaja me ndihmën e Planeve të Trajnimit të QKR*
• Trajnim gjysmë maratonë, plan trajnimi 4-javor për të filluar dhe më shumë - Zgjidhni planet që ju përshtaten më së miri*
• Plani i trajnimit maratonë - Filloni udhëtimin përfundimtar të trajnimit 12-javor*
• Vrapim i rastësishëm, intervale shpejtësie ose stërvitje maratonë - Filloni me bibliotekën tonë të Vrapimeve të drejtuara**
• Motivim fitnesi nga më të mirat e Nike si Eliud Kipchoge me Vrapime të drejtuara me audio**
• Udhëzime për trajnerin e vrapimit me Vrapimet e drejtuara nga NRC - nuk po vraponi kurrë vetë**
• Merrni ose dërgoni miq duke motivuar brohoritjet audio gjatë vrapimit

DREJTUAR SFIDAT
• 5 mijë deri në 10 mijë e më shumë - Fito distinktivë dhe trofe për grupe dhe më të mira personale
• Motivimi i aplikacionit të fitnesit - QKR ofron inkurajim për të arritur një kilometrazh të ri mujor vrapimi ose për të vendosur një objektiv në distancë
• Vraponi në sfidat e vrapimit të NRC ose krijoni një dhe ftoni miqtë tuaj
• Gjurmues fitnesi - Monitoroni dhe festoni përparimin drejt qëllimeve tuaja me klubin tuaj të drejtuar në mbarë botën

BANKTARËT E MILEJEVE DHE EKSTIMIN E KËPUCËVE
• Gjurmues i distancës për të gjitha këpucët tuaja - Vraponi pa shqetësime me një numërues kilometrash që gjurmon çdo palë dhe ju kujton kur është koha për një të re
• Shpejtësia e vrapimit - Paceri ynë ju ndihmon të mësoni se në cilin çift vraponi më shpejt

FURNIZIM NIK FITNESS
• Udhëzime për shëndetin dhe fitnesin - Këshilla për mirëqenien për të gjithë vrapuesit, duke mbuluar motivimin, ushqimin, historitë e atletëve dhe më shumë
• Nike Running - Shiko të rejat nga Nike Running, duke përfshirë "Vrapimet me udhëzues", "Run listat e luajtjes" dhe pikat e këpucëve
• Wellness holistik - Zhbllokoni aplikacionet më të mira të fitnesit dhe më shumë me mendësi dhe këshilla rikuperimi për të lidhur mendjen dhe trupin

Shkarkoje sot dhe zbulo lëvizjen ku je me komunitetin Nike.

-

NRC punon me Google Fit për të sinkronizuar stërvitjet dhe për të regjistruar të dhënat e rrahjeve të zemrës.
Përdorimi i vazhdueshëm i GPS që funksionon në sfond mund të ulë jetëgjatësinë e baterisë.

/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC mbështetet në të gjitha orët Wear OS dhe shumë të tjera, duke përfshirë Garmin

*Planet e trajnimit të disponueshme në SHBA, MB, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Vrapimet e drejtuara disponohen në vende të zgjedhura.