UpLife: Mental Health Therapy

Bëhuni terapisti juaj dhe filloni udhëtimin tuaj drejt shëndetit më të mirë mendor me UpLife.

UpLife nuk është thjesht një aplikacion; është udhëzuesi juaj personal drejt mirëqenies mendore me udhëtime vetë-përmirësuese nga psikologë profesionistë. UpLife është krijuar për të transformuar jetën tuaj përmes vëmendjes, meditimit dhe teknikave të provuara të Terapisë Kognitive të Sjelljes (CBT). Me vetëm 15 minuta në ditë, filloni kurse të ndryshme, të quajtura udhëtime, për të ngritur shëndetin tuaj mendor, lehtësimin e stresit dhe kujdesin për veten.

Pse të zgjidhni UpLife?
- Udhëzime dhe terapi: Qasuni në udhëtimet e vetë-terapisë bazuar në CBT dhe të krijuara nga psikologë.
- Bazuar në dëshmi: E bazuar në terapinë konjitive të sjelljes (CBT).
- Ritualet ditore: Seancat e shkurtra dhe me ndikim 15-minutëshe përshtatin kujdesin ndaj vetes në jetën tuaj të përditshme.
- Mjete gjithëpërfshirëse: Nga meditimet e drejtuara deri te pyetjet ndërvepruese dhe gjurmimi i zakoneve.

Transformoni jetën tuaj në vetëm 15 minuta në ditë

UpLife është krijuar për të gjithë. Pavarësisht nëse po kërkoni të reduktoni ankthin, të rritni vetëvlerësimin ose të gjeni lehtësim stresi, aplikacioni ynë ofron një rrugë të strukturuar drejt arritjes së qëllimeve tuaja të shëndetit mendor me CBT. Seancat tona interaktive, duke përfshirë materiale audio dhe video, e bëjnë kujdesin për veten tërheqës dhe të arritshëm.

Çfarë do të gjeni brenda UpLife:
- Udhëtime ndërvepruese të vetë-kujdesit: të krijuara me psikologë dhe të bazuara në parimet e CBT për të qetësuar mendjen tuaj dhe për të përqendruar mendimet tuaja.
- Mjete ndërvepruese: Projektuar për të praktikuar CBT dhe vëmendje në jetën e përditshme me podkaste, meditim dhe ushtrime.
- Gjurmuesi i zakoneve: Ndihmon në futjen e ritualeve të reja pozitive në rutinën tuaj.
- Shqyrtimi i humorit dhe mirëqenies: për të gjurmuar dhe zbuluar luhatjet e përditshme emocionale.

UpLife është shoqëruesi juaj i përditshëm për:
- Menaxhimi i stresit dhe ankthit
- Përmirësimi i humorit tuaj
- Rritja e vetëvlerësimit, motivimit, ndërgjegjësimit
- Lundrimi i krizave personale
- Përmirësimi i cilësisë së marrëdhënieve
- Praktikimi i kujdesit të përkushtuar për veten

Karakteristikat në një vështrim:
- Kurse Psikologjie: Sesione të shkurtra, ditore, të mbushura me njohuri të zbatueshme nga CBT.
- Mindfulness & Meditation: Teknika që përshtaten pa probleme në jetën tuaj për të përmirësuar disponimin tuaj.
- Mjetet ndërvepruese: gjurmuesit e humorit dhe zakoneve për t'ju ndihmuar në udhëtimin tuaj të vetë-terapisë.
- Shpjegime të thjeshta: Kuptoni se si vetë terapia mund të përmirësojë mirëqenien mendore.

Le të jetë UpLife udhërrëfyesi juaj për vetë-terapi të bazuar në CBT dhe një cilësi më të mirë të jetës. Me udhëzime hap pas hapi dhe shpjegime të thjeshta, puna për shëndetin tuaj mendor nuk ka qenë kurrë më e lehtë.

Opsionet dhe kushtet e abonimit:

Mohim përgjegjësie: Ky aplikacion nuk ofron ndonjë trajtim mjekësor. I gjithë informacioni i paraqitur përmes këtij aplikacioni është i destinuar vetëm për qëllime edukative dhe këshilluese. Ne rekomandojmë fuqimisht të kërkoni këshillën e një mjeku në lidhje me përdorimin e këtij aplikacioni dhe përpara se të merrni ndonjë vendim mjekësor.

Në rast se aplikacioni është instaluar nga dyqani ukrainas - është plotësisht falas.

Për të gjitha vendet e tjera:

Ne ofrojmë disa opsione abonimi në mënyrë që ju të zgjidhni atë të duhurin për ju (rinovimi mujor i aksesit, rinovimi tremujor i aksesit dhe rinovimi vjetor i aksesit). Për lehtësinë tuaj, abonimet janë caktuar në Rinovim automatik brenda periudhës 24-orëshe përpara datës së përfundimit të abonimit. Mund ta anuloni abonimin tuaj në çdo kohë nga cilësimet e llogarisë suaj iTunes, por rimbursimet nuk do të ofrohen për asnjë pjesë të papërdorur të afatit. Pagesa do të tarifohet në llogarinë tuaj iTunes në konfirmimin e blerjes. Çdo pjesë e papërdorur e një periudhe prove falas, nëse ofrohet, do të humbet kur përdoruesi të blejë një abonim në atë botim, aty ku është e zbatueshme.

Ne vlerësojmë komentet tuaja:
Udhëtimi juaj është i rëndësishëm për ne. Ne mirëpresim sugjerime dhe kritika konstruktive. Na kontaktoni në [email protected] për mbështetje ose për të ndarë përvojën tuaj.

Politika e privatësisë: https://uplife.app/privacy_policy/
Kushtet e Shërbimit: https://uplife.app/terms_of_use/

Shkarkoni UpLife sot dhe hidhni hapin e parë drejt një ju më të lumtur dhe më të shëndetshëm.