Programme musculation - SP

Jeni të lodhur nga stagnimi në bodybuilding? Nuk dini cilin program të bëni? As si të përparoni nga sesioni në seancë? Ju jeni në vendin e duhur.

PS Training përmbledh metodën e Rudy Coia, trajner, autor dhe trajner, përmes të gjitha mjeteve thelbësore për përparimin.

Merrni një program të vërtetë të personalizuar, me objektiva që evoluojnë me çdo seancë dhe më në fund përparojnë.

Karakteristikat kryesore të Trajnimit të PS:

• Programi Bodybuilding: përshtatur me kufizimet tuaja (dhimbja, koha, pajisjet, etj.) dhe objektivat tuaja.
• Trajner: objektivat tuaja (sete, pesha, përsëritje, pushim) evoluojnë me çdo seancë, për çdo ushtrim, nëpërmjet cikleve të përparimit.
• Fletore për Bodybuilding, ditar trajnimi: krijoni seancat tuaja, shënoni seritë tuaja, numëroni përsëritjet tuaja.
• Kronometri: gjurmoni kohët e pushimit të seteve tuaja.
• Më shumë se 250 ushtrime (video, muskujt e synuar, anatomia, ekzekutimi, rreziqet), në palestër ose në një palestër në shtëpi, në një makinë, bar ose shtangë dore.
• Statistikat: shikoni progresin tuaj.
• Nivelet SuperPhysique, në të gjitha ushtrimet kryesore: shtypje në stol, squat, pull-ups, zhytje, etj.
• Sinkronizimi në renë kompjuterike, me memorien e memories: ruani historinë tuaj për gjithë jetën, pa shkurtime.
• Falas, pa reklama, pa afat kohor: Përmirësojeni në versionin PRO për të shkuar më tej.

Çfarë thonë përdoruesit tanë:
• "Një trajner në xhepin tuaj shumë i dobishëm për të përparuar në mënyrë inteligjente dhe të shpejtë."
• "Aplikacion i shkëlqyer për bodybuilding, sigurisht më i miri për përparim! Aplikacioni është i lehtë për t'u përdorur dhe shumë efektiv për të gjurmuar stërvitjen tuaj dhe për të ecur me çdo seancë. Një trajner i vërtetë i vogël në majë të gishtave."
• "Ky aplikacion jep akses në një program në zhvillim të përshtatur për nivelin tuaj për një çmim qesharak që unë rekomandoj!"
• "Më në fund një aplikacion i vërtetë trajnimi që ofron programe reale në varësi të nivelit tuaj."

PROGRAMI BODYBILDING

Baza për përparim të mirë është një program i mirë.

SP Training shkon më tej dhe ju ofron një program bodybuilding, të përshtatur me pajisjet tuaja, kohën tuaj në dispozicion, dhimbjen dhe objektivat tuaja.

A stërviteni në shtëpi, vetëm me një stol dhe dy shtangë dore? Dëshironi të theksoni gjoksin tuaj? Keni dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës? A mund të stërviteni vetëm për një orë në të njëjtën kohë?

Mos u shqetësoni, ne ju tregojmë saktësisht se cilat seanca dhe ushtrime duhet të bëni.

TRAJNER BODYBUILDING

E gjithë kjo është e mirë, por nuk zëvendëson monitorimin e vërtetë, stërvitjen.

Për t'iu përgjigjur këtij problemi, ne integrojmë përvojën e Rudy Coia dhe metodën e tij, ciklet e progresionit.

Të ardhura nga ciklet e forcës ngritëse (5 x 5, 5/3/1, etj.), ato janë përshtatur në praktikën e bodybuilding për hipertrofinë.

Në çdo seancë, për çdo ushtrim, do të dini se çfarë të bëni për sa i përket grupeve, përsëritjeve, peshës dhe kohës së pushimit.

Objektivat tuaja do të evoluojnë sipas vlerësimit të vështirësisë përkatëse, për t'u përshtatur dhe garantuar përparim të vazhdueshëm.

Fletore BODYBUILDING, DItari TRAJNIMI

Ju tashmë e dini se çfarë të bëni, a nuk keni nevojë për ndihmë?

SP Training është gjithashtu dhe mbi të gjitha një fletore bodybuilding: ju jeni të lirë të krijoni, modifikoni seancat tuaja, shënoni seritë tuaja sipas dëshirës.

Gjeni 250 ushtrimet dhe kompozoni seancat tuaja sipas dëshirës, ​​vizualizoni përparimin tuaj, kaloni nivelet tuaja... Çfarë prisni?!

Njoftimet ligjore: aplikacioni SP Training nuk është i lidhur me asnjë aplikacion të programit të ndërtimit të trupit, ditarit të bodybuilding si Hevy, Gym, Blast, FitNotes – Gym Workout Log, Freeletics Fitness Workout, StrengthLog – Workout Tracker, Strong Workout Tracker Gym Log.